Sharpie

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga.<br/><br/>Tack vare de 40 steg för steg-övningarna lär du dig lätt de rätta rörelserna utan svårigheter. Här finns också sex färdiga träningsprogram för rörlighet, balans, styrka och avslappning.<br/><br/><b>Valérie Allibe</b> är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla.

Kjell Höglunds sångtexter, alltifrån underfundiga bagateller till livsfilosofiska tankar, verkar aldrig gå ur tiden. Han återupptäcks ständigt av unga i nya generationer, som berörs av hans texter och sånger. Här är hans sångtexter samlade. En sångbok med samma titel kom efter det nionde skivalbumet. Den har här kompletterats med texterna runt de fem sista albumen samt ytterligare återfunna alster. Totalt 291 texter varav 170 utgivna på skiva.

En stark uppföljare i en läsvärd serie. BTJ<br/><br/><br/><br/>Sommaren 1942 står i full blom medan krigets mörker sänker sig över Europa. I Sverige är ransoneringen hårdare än någonsin och regeringens eftergifter gentemot den tyska krigsmakten blir allt fler. Samtidigt börjar rapporter om nazisternas förbrytelser sippra ut till omvärlden. Elisabeth Lagermans make, Dinty, är en av flera svenska direktörer som tar enorma risker för att sprida vetskapen om vad som pågår i getton och förintelseläger i det ockuperade Polen. När situationen ställs på sin spets skickas Elisabeth ut på ett räddningsuppdrag, men vem kan hon lita på?<br/><br/><br/><br/>En okänd läcka och en hotande diplomatisk kris medför stora utmaningar för den inre kretsen på Karlaplan 4. Professor Svartström förväntas hantera läget samtidigt som han kämpar med ett destruktivt alkoholmissbruk. Han saknar Signe Janssons stöd och försöker återvinna hennes förtroende, men frågan är om deras relation går att rädda. Kanske är Signe alltför mån om sin nyvunna självständighet? Medan Iris Lepik arbetar ska hennes söner tillbringa sommaren på godset Yxtaholm. För första gången sedan flykten från Estland ska hon skiljas från barnen, en separation som väcker traumatiska minnen och får henne att fatta ett avgörande beslut.<br/><br/><br/><br/>I <em>Vår sjätte attaché</em>, del sex i Denise Rudbergs framgångsrika serie Kontrahenterna, fortsätter vi att följa Signe, Iris och Elisabeth i yrkeslivet såväl som privat. Kan de avslöja spionen som saboterar för den svenska underrättelsetjänsten? Och finns det en räddning för de modiga män som riskerar livet för att sprida sanningen?

Vaccinernas historia är en populärvetenskap­lig redo­­gö­relse för vacciner som folkhälso­åtgärd, från den första ympningskampanjen mot smittkoppor för 300 år sedan till dagens mRNA-vacciner.<br/><br/>Bokens författare, John ­Leake och Peter ­McCullough, är varken principiella ­anhängare till vacciner eller ­prin­ci­piella motståndare till dem, så kallade antivaxxare. ­Deras syfte är att utifrån aktuell ­forskning klargöra vad som är fakta och vad som är myter om ­vacciner.<br/><br/>De fastslår att hälsofördelarna med vissa vacciner för vissa människor kan sägas uppväga riskerna, men att det i andra fall kan vara tvärtom.<br/><br/>De kommer fram till att många av de föreställningar om ­­vac­­­ci­ner som tas för givna inte håller streck.<br/><br/>Vacciner lyfts ofta fram som en central orsak till att barna­dödligheten minskade och folk­hälsan ­förbättrades på 1900-talet, fastän detta snarare var en ­effekt av fak­torer som kost, ­sani­tet och boende­standard.<br/><br/>Vacciner lyfts ofta fram som generellt säkra ­me­di­­cinska interventioner, fastän de typer av studier som skulle kunna bevisa det nästan aldrig genomförs.<br/><br/>Samtidigt leder den dokumentation som finns om vaccin­relaterade skador sällan till åtgärder. Trots att det idag finns tusentals fackgranskade ­studier om skador efter covid-19-vaccinerna, och trots att dessa vacciner bara i USA är associe­rade med över en halv miljon dödsfall, fortsätter de att distribueras.<br/><br/>John Leake är författare inriktad på doku­men­tära kriminalhistorier. Peter McCullough är internläkare, kar­dio­­log och epidemiolog. Han har publicerat över 1000 veten­­skapliga artiklar och ­inom hjärt-njur-­medicin är han den mest publice­rade forskaren i historien. Han har varit huvudredaktör för Springers ­lärobok ­Textbook of Cardiorenal Medicine och chefredaktör för American Journal of ­Cardiology. Som expertvittne har han framträtt i den ame­rikanska senaten i Washington D.C. och i Europaparlamentet. John Leake och Peter Mc­Cullough utgav 2022 boken Modet att behandla covid-19: Historien om läkarna som lärde sig att bota covid-19 och deras kamp mot det medicin­industriella komplexet (Karneval).<br/><br/>»Sedan den allra första vaccinationskampan­jen i Boston 1721 har massvaccineringar inte följt någon rigorös vetenskaplig metod. I stället har de mest byggt på gissningar, vågspel och vilt experimenterande. Många av de ivrigaste förespråkarna har drivits av religiös glöd, önsketänkande, ideologi och ett begär efter yrkesmässig och social ­prestige och pengar.<br/><br/>En central fråga när man tar ställning till om det finns skäl att använda ett vaccin är om nyttan är större än riskerna. De ­verkliga riskerna och nyttan kan bara fastställas ­ge­nom opartiska undersökningar, full transparens och fri debatt. Granskningsförbud har aldrig lett till större kunskap.<br/><br/>Den omfattande censuren för att mot­verka vaccinskepsis under covid-19-pandemin slog tillbaka genom att väcka misstro mot vaccinförespråkarna och misstänksamhet gällande deras motiv. Vacciner kan inte bli säkrare och mer effektiva om de inte får ifrågasättas och utvärderas kritiskt.<br/><br/>Det går inte heller att göra en fullständig genomlysning av orsakerna till autism och andra kroniska sjukdomar om det är förbjudet att undersöka möjligheten att alla de sprutor som barn ges inom ramen för vaccinationsprogrammet kan spela roll.<br/><br/>Vi hoppas att den här boken ska bidra till en mindre dogmatisk och mer nyanserad diskussion om riskerna och nyttan med vaccinering.« <br/><br/>John Leake  <br/><br/>Peter McCullough

Utökad jubileumsutgåva i stort format!<br/><br/>Det kalla kriget når ända fram till det lugna Moulinsart, när de rivaliserande grannländerna Syldavien och Bordurien båda vill åt professor Kalkyls senaste uppfinning. Då Kalkyl försvinner under resa till Schweiz måste Tintin, Milou och kapten Haddock på nytt rycka ut för att rädda sin vän. Samtidigt gör den påflugne försäkringsagenten Serafim Svensson entré i serien.   <br/><br/>I år är det 70 år sedan Det hemliga vapnet först publicerades som följetong i den belgiska serietidningen Tintin. Denna version skiljer sig markant fran det ordinarie albumet betraffande text, bild och farglaggning &ndash; i synnerhet de sista 19 sidorna i liggande format. Jubileumsalbumet innehåller också ett förord som berättar om bakgrunden till detta spännande Tintinäventyr, influerat av såväl Hitchcock-thrillers som kraftmätningen mellan öst och väst.

"en smart thriller som ledigt rör sig från Stockholms innerstad till Svalbards polarmörker" BTJ<br/><br/><br/><br/>Hanna Hjerta, tidigare agent vid den svenska militära underrättelsetjänstens mest hemliga avdelning, är tillbaka vid fronten i Ukraina - fast besluten att göra upp med sina inre demoner. Samtidigt tätnar jakten på den förrädare och spion som hotar att avslöja känsliga statshemligheter, men svenska underrättelsetjänsten är beredda att gå långt för att hålla sanningen dold.<br/><br/><br/><br/>Olika ryska aktörer står mot varandra med egna planer för spionens öde. GRU-operatören Roman ställs inför ett omöjligt val när hans son skickas till frontlinjen mot sin vilja.<br/><br/><br/><br/>Särskilda omständigheter råder och jakten har bara börjat. Men vem är egentligen bytet och vem är jägaren?<br/><br/><br/><br/>Från ett isigt Moskva och Ukrainas blodiga slagfält till Stockholms kalla vintermörker tar <em>Jägarhjärta </em>med läsaren på en halsbrytande resa fylld av spänning, svek och oväntade vändningar.

<strong>A <em>NEW YORK TIMES </em>BESTSELLER * NOW A #1 STREAMING SHOW </strong><br/><br/><strong>The epic enemies-to-lovers hockey romance from Rachel Reid, streaming on Crave in Canada and on HBO Max in the U.S.</strong><br/><br/><strong>"The book that got me into hockey romance." -NPR's <em>Weekend Edition</em></strong><br/><br/>Nothing interferes with pro hockey star Shane Hollander's game.<br/><br/>Now that he's captain of the Montreal Voyageurs, he won't let anything jeopardize that-definitely not the sexy rival he loves to hate.<br/><br/>Boston Bears captain Ilya Rozanov is everything Shane's not. The self-proclaimed king of the ice, he's as cocky as he is talented. No one can beat him-except Shane. Publicly, they're enemies. Privately, they can't stop touching each other.<br/><br/>The smart thing to do? Walk away, once a few secret hookups turn into a struggle to keep their relationship out of the press. The truth could ruin them both. But for Shane and Ilya, secrecy is soon no longer an option...<br/><br/><strong>Game Changers</strong><br/><ul><li><strong>Book 1: <em>Game Changer</em></strong></li><li><strong>Book 2: <em>Heated Rivalry</em></strong></li><li><strong>Book 3: <em>Tough Guy</em></strong></li><li><strong>Book 4: <em>Common Goal</em></strong></li><li><strong>Book 5: <em>Role Model</em></strong></li><li><strong>Book 6: <em>The Long Game</em></strong></li></ul><br/><br/><strong>Need more Reid?! Check out these other standalones from your favorite MM hockey romance writer:</strong><br/><ul><li><em><strong>Time to Shine</strong></em></li><li><em><strong>The Shots You Take</strong></em></li></ul>