Klicka för att öppna expanderad vy
179 kr
Bok Spiral
INFORMATION OM PRODUKTEN
Denna sammanställning av fakta i bokens inledande del är avsedd som ett bidrag till samlad kunskap om begreppet Styrka och snabbhet. Först behandlas snabbhet ur ett allmänt perspektiv, med olika styrkebegrepp, träningsprinciper, planering samt övningsförråd, som också kan läsas separat. Därefter omfattar boken främst sprinterlöpningens teknik och träning men dessutom längdhopp. Ett avsnitt dokumenterar svenske elitsprintern Henrik Olaussons erfarenhet från sprinterträning i Houston, USA under ledning av Tom Tellez (tränare, för Carl Lewis).
Efterföljande sammanfattning av sprintertekniken med hjälp av ett flertal biomekaniska studier, dokumenterar en idealteknikmodell. Detta leder slutligen fram till att författaren föreslår en ny specifik styrketräning för snabbhet - Powersprint®.
Boken är nu 2021 omfattande bearbetad och uppdaterad på det senaste kunskapen om sprintelöpninens teknik och träning. En manual beskriver bl.a nu detaljerat hur man använder Powersprintmaskinen.
Efterföljande sammanfattning av sprintertekniken med hjälp av ett flertal biomekaniska studier, dokumenterar en idealteknikmodell. Detta leder slutligen fram till att författaren föreslår en ny specifik styrketräning för snabbhet - Powersprint®.
Boken är nu 2021 omfattande bearbetad och uppdaterad på det senaste kunskapen om sprintelöpninens teknik och träning. En manual beskriver bl.a nu detaljerat hur man använder Powersprintmaskinen.
FAKTA
Författare: | Jan Melén |
Titel: | Styrka Snabbhet - Teknik Och Träning För Sprinterlöpning Och Längdhopp. - Dessutom Presenteras En Ny Typ Av Styrketräning, Som Kallas Powersprint® - Muskelstyrka - Vetenskapliga Grunder |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Sport & Fritid/Sport, Motion & Friluftsliv |
Releasedatum: | 2021-10-22 |
Artikelnummer: | 792250 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar |
EAN: | 9789180076852 |
ISBN: | 9180076852 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | Spiral |
Mått(BxHxD): | 217x297x11 mm |
Omfång: | 94 sidor |
Utgåva: | 3 |
Vikt: | 630 gram |
Titel: | Styrka Snabbhet - Teknik Och Träning För Sprinterlöpning Och Längdhopp. - Dessutom Presenteras En Ny Typ Av Styrketräning, Som Kallas Powersprint® - Muskelstyrka - Vetenskapliga Grunder |
Förlag: | BoD |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
269 kr
Beställningsvara. Leveranstid från 14 arbetsdagar.
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Snittbetyg: 0,0 av 0 omdömen
Skriv recension