179 kr
Bok Inbunden
INFORMATION OM PRODUKTEN
Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare?
Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare.
Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare.
FAKTA
| Titel: | Löparvetenskap - Optimera Din Träning Och Prestation |
| Originaltitel: | Running Science |
| Typ: | Bok |
| Kategori: | Böcker/Sport & Fritid/Sport, Motion & Friluftsliv |
| Releasedatum: | 2018-04-13 |
| Artikelnummer: | 697689 |
| Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar |
| EAN: | 9789177792284 |
| ISBN: | 9177792284 |
| Illustratör: | Nick Rowland, Rob Brandt |
| Språk: | Svenska |
| Bandtyp: | Inbunden |
| Mått(BxHxD): | 235x258x19 mm |
| Omfång: | 192 sidor |
| Utgåva: | 1 |
| Vikt: | 990 gram |
| Titel: | Löparvetenskap - Optimera Din Träning Och Prestation |
| Förlag: | Lind & Co |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Beställningsvara. Normal leveranstid på denna artikel är från 3 arbetsdagar.
Denna artikel finns i externt lager och vi tar hem den speciellt till dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Snittbetyg: 0,0 av 0 omdömen
Skriv recension