Martina Johansson

Keto - Den Kompletta Boken Om Ketogen Kost (Bok)

Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna.

I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns.

I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre!

Författare:	Martina Johansson
Titel:	Keto - Den Kompletta Boken Om Ketogen Kost
Typ:	Bok
Kategori:	Böcker/Mat & Dryck
Releasedatum:	2021-08-31
Artikelnummer:	757931
Lagerstatus:	Fåtal i lager Leveranstid: från 1 vardag
EAN:	9789179857660
ISBN:	9179857660
Språk:	Svenska
Bandtyp:	Danskt band
Mått(BxHxD):	172x215x12 mm
Omfång:	159 sidor
Vikt:	388 gram
Titel:	Keto - Den Kompletta Boken Om Ketogen Kost
Förlag:	Tukan Förlag