Bok Pocket
INFORMATION OM PRODUKTEN
Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
FAKTA
Författare: | Siri Helle |
Titel: | Känslofällan - Ta Makten Över Dina Känslor, Tankar Och Ditt Beteende |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
Releasedatum: | 2023-08-10 |
Artikelnummer: | 773220 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar |
EAN: | 9789178876006 |
ISBN: | 9178876006 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | |
Mått(BxHxD): | 110x180x13 mm |
Omfång: | 200 sidor |
Vikt: | 107 gram |
Titel: | Känslofällan - Ta Makten Över Dina Känslor, Tankar Och Ditt Beteende |
Förlag: | Bonnier Fakta |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice