Klicka för att öppna expanderad vy
219 kr
Bok Inbunden
INFORMATION OM PRODUKTEN
Äntligen pensionär! Äntligen har man gott om tid att bry sig om sin kropp och sin hälsa. Men för att komma igång kan man behöva lite experthjälp. Viktcoach för seniorer innehåller ett åttaveckors kom igång-program, lättlagade och nyttiga recept och träningsprogram skräddarsydda för seniorer. Ulrika Davidsson, känd kostrådgivare och GI-expert, och Malin Schulz, personlig tränare, har tillsammans coachat fem seniorer både kvinnor och män alla med målet att gå ner i vikt och bli mer hälsosamma. Ulrikas recept är enkla och innehåller näringsrika råvaror. Framför allt är de anpassade för seniorens lite lägre förbränning. Här får man också tillåtelse att unna sig det lilla extra vid trevliga avbrott i vardagen som restaurangbesök och resor. Malins träning är anpassad till lite stelare leder och skörare skelett. Bland annat lyfts styrketräningen fram. Ny forskning visar nämligen att man bokstavligen kan tänja på åldrandet med hjälp av just styrketräning. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och en av Sveriges mest produktiva kokboksförfattare. Hon har hittills gett ut 15 böcker, både på svenska och andra språk, som sålts i närmare en miljon exemplar. Malin Schulz är personlig tränare och gruppträningsinstruktör och arbetar sedan lång tid med träning specialsydd för seniorer.
FAKTA
Författare: | Ulrika Davidsson, Malin Schulz |
Titel: | Viktcoach För Seniorer - Gi-mat, Träning Och Hälsa |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Mat & Dryck |
Releasedatum: | 2013-05-23 |
Artikelnummer: | 711644 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar |
EAN: | 9789153437963 |
ISBN: | 9153437963 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | Inbunden |
Mått(BxHxD): | 202x250x16 mm |
Omfång: | 143 sidor |
Utgåva: | 1 |
Vikt: | 640 gram |
Titel: | Viktcoach För Seniorer - Gi-mat, Träning Och Hälsa |
Förlag: | Ica Bokförlag |
GINZA REKOMMENDERAR:
Beställningsvara. Normal leveranstid på denna artikel är från 3 arbetsdagar.
Denna artikel finns i externt lager och vi tar hem den speciellt till dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice
Snittbetyg: 0,0 av 0 omdömen
Skriv recension