Bok Inbunden
INFORMATION OM PRODUKTEN
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.
Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.
FAKTA
Författare: | John Axelsson, Marit Andersson |
Titel: | Sömnsmart - Hur Du Sover Dig Till Bättre Hälsa |
Typ: | Bok |
Kategori: | Böcker/Familj & Hälsa/Hälsa, Skönhet & Sex |
Releasedatum: | 2022-07-29 |
Artikelnummer: | 767650 |
Lagerstatus: | Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar |
EAN: | 9789113117706 |
ISBN: | 9113117706 |
Språk: | Svenska |
Bandtyp: | Inbunden |
Mått(BxHxD): | 157x233x20 mm |
Omfång: | 191 sidor |
Utgåva: | 1 |
Vikt: | 526 gram |
Titel: | Sömnsmart - Hur Du Sover Dig Till Bättre Hälsa |
Förlag: | Norstedts |
GINZA REKOMMENDERAR:
Rekommenderas
Detta är en artikel som vi tar hem speciellt för dig vid beställning.
Förbeställ om du vill hämta den i vår butik i Fåglum. Kontakta Kundservice