Svenska

<p><b>En underskattad strategi för framgång</b><br/><br/>Att vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom.    <br/>   Den som är empatisk och generös blir lyckligare, mer framgångsrik och känner större mening med livet. Hundratals forskningsstudier visar att en snäll människa är bättre på sitt jobb, en bättre ledare, partner och förälder. Anledningen är enkel för framgång behövs samarbete och för ett lyckat samarbete krävs snällhet. Tyvärr finns det i vår kultur en djup missuppfattning om hur vi människor fungerar.    <br/>   Det vill den här boken ändra på. </p><p><b>Bob Hansson</b>, författare, föreläsare och poet, har skrivit en roande och välunderbyggd bok om vinsterna med ett prosocialt beteende och det goda samarbetet. Läsaren får verktyg och insikter för ett både framgångsrikare och gladare liv.</p>

<p>Äntligen finns nu chansen att ställa alla frågor som du aldrig tidigare ställt! </p><p>Genom en samling kreativa och intressanta frågor kan du här med hjälp av din mormors svar bevara en hel levnads­berättelse. Lär dig mer än du trott möjligt om en av de viktigaste personerna i ditt liv genom att fråga om allt från deras egen barndom till deras framtidsplaner. Boken är uppdelad i tre delar som täcker hela din mormors liv, med frågor som rör allt från uppväxten och skolan till deras föräldraskap, karriär och livet på ålderns höst. </p><p>När boken förs vidare får du möjlighet att ta del av din mormors liv och komma närmre inpå dess inre.  </p><p>MORMOR: Berätta om ditt liv är den perfekta gåvan till både dig själv och din mormor. Med sitt unika innehåll blir det en skatt som kan följa er genom hela livet och sparas till alla kommande generationer. </p>

<p>&rdquo;V&aring;rdande kan aldrig reduceras till en speci?k teknik eller &aring;tg&auml;rd, utan &auml;r en h&auml;lsofr&auml;mjande handling som skapas i m&ouml;tet mellan en professionell v&aring;rdare och patienten.&rdquo;<br/><br/>I <em>H&auml;lsa och v&aring;rdande</em> erbjuder Karin Dahlberg ochKerstin Segesten ett alternativ till den instrumentella och teknologiska syn p&aring; m&auml;nniskan och v&aring;rdande som l&auml;nge pr&auml;glat sjukv&aring;rden. Utifr&aring;n 25 &aring;rs erfarenhet av v&aring;rd, v&aring;rdutbildning och v&aring;rdforskning reder f&ouml;rfattarna ut de vetenskapliga begreppen inom h&auml;lsa och v&aring;rd och presenterar en ny full&ouml;dig teori f&ouml;r v&aring;rdvetenskapen d&auml;r begreppen h&auml;lsa, v&auml;lbe?nnande och f&ouml;rm&aring;ga att fullf&ouml;lja livsprojekt st&aring;r i centrum.<br/><br/>Boken v&auml;nder sig till v&aring;rdens alla professioner och kan anv&auml;ndas inom utbildningar till olika m&auml;nniskov&aring;rdande yrken, s&aring;som arbetsterapeut, l&auml;kare, sjukgymnast och sjuksk&ouml;terska med ?era.<br/><br/>Karin Dahlberg &auml;r leg. sjuksk&ouml;terska och g&auml;stprofessor i v&aring;rdvetenskap vid Linn&eacute;universitetet och Kerstin Segesten &auml;r leg. sjuksk&ouml;terska, ?l. dr och professor emerita i v&aring;rdvetenskap. B&aring;da har l&aring;ng erfarenhet av v&aring;rdutbildning och forskning och har publicerat en rad framg&aring;ngsrika och respekterade kurslitteraturtitlar inom v&aring;rdomr&aring;det.</p>

I boken "Hudvård - med rötter i naturen och hjärtat i örternas magiska värld" får du, på ett enkelt och inspirerande sätt, tips på och råd om hur du gör egen hudvård. Boken innehåller information om oljor, fetter, eteriska oljor och örter, samt massor av recept fria från kemikalier, plaster och ämnen som bryter ner istället för att bygga upp. Dessutom ingår information om hur du kan stärka dig inifrån för ett lysande yttre.<br/>Med hopp om inspirerade och glädjefylld läsning.

<p><b><i></i></b><b>Låt hjärnan vila och kroppen göra jobbet för ett lugnare, lyckligare liv. </b></p><p><b><i>En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig. Kristin Kaspersen, programledare </i></b></p><p><b><i>"'Balansera ditt nervsystem' är boken för dig som är intresserad att läsa om ett viktigt ämne som nervsystem på ett tillgängligt och lättläst sätt samt för dig som vill få inspiration om hur du kan använda dig mer av kroppen för att motverka stress och återfå balans i vardagen. Boken behövs både läsas och upplevas!" Tidningen Kurera</i></b><b></b></p><p>Vår kropp har en medfödd förmåga att reglera nervsystemet via rörelse, så att vi kan ta oss tillbaka till balans från stress och håglöshet. Att balansera sitt nervsystem och få ett lugnare liv, handlar därför till stor del om att återknyta kontakten med kroppen genom rörelse. I tider då många av oss är fysiskt understimulerade och mentalt överväldigade, behöver vi enkla metoder för att hjälpa oss ur energilöshet och oro. I den här boken får vi just det. </p><p>Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik har tjugo års erfarenhet av holistisk träning, yoga, andning, skakningar, skogsbad och meditation. Det a har de flätat samman med den vetenskap som idag finns kring nervssystemsreglering. Med sin erfarenhet av att göra teori till praktik, ger de läsaren kunskap och övningar som på ett enkelt vis demonstrerar hur vi hänger ihop fysiskt, emotionellt och mentalt.</p><p><b>Fler röster om boken: </b></p><p><i>"Boken beskriver praktiska övningar och tar upp forskning inom området. Vi får också en del förklaringar till hur och varför det fungerar. En mycket bra bok inom ämnet." Bibliotekstjänst</i></p><p><i></i><i>Cecilia och Erika förmedlar kunskap med en värme som inspirerar till handling. Läs, sprid, praktisera! Anna Duberg, med.dr hälsovetenskap, leg. fysioterapeut  </i></p><p>CECILIA GUSTAFSSON är yogalärare, utbildare i holistisk träning och har sedan 1990-talet varit tongivande i den nordiska träningsbranschen där hon etablerat träningskoncept med koppling mellan kropp och själ.</p><p>ERIKA KITS GÖLEVIK är utbildad journalist, personlig tränare och yogalärare, som i snart tjugo år har skrivit om, praktiserat och coachat andra i holistisk träning, yoga och meditation.</p>

<p>/LÄTTLÄST/</p><p>Yoga kan utövas på många olika sätt och ger oss det vi alla mår bra av: styrka, rörlighet, balans, fokus och avslappning. Utifrån dina förutsättningar och din dagsform bestämmer du själv hur din träning ska se ut. Allt du behöver för att komma igång är bekväma kläder.   </p><p>I <i>Börja yoga</i> presenterar Josephine Selander i text och bild tydligt och enkelt yogans grundläggande rörelser och positioner, och hur du lätt anpassar dem efter dina behov. Du kan läsa om hur du andas för att lugna sinne och kropp och få lättare att fokusera, och om hur du kan slappna av för att komma ner i varv och somna när det är dags för det.   </p><p><b>Josephine Selander</b> har grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har skrivit flera yogaböcker och hållit i yogaprogram på tv. Josephine Selander är också utbildad dansare och skådespelare och doktorand i historia. Bokens foton är tagna av fotograf <b>Mats Paulsson</b>.</p><p>Lättlästnivå:<b> 2 - Lättare</b></p>

Den Gåtfulla Hälsan - Essäer Och Föredrag [Bok / Inbunden]