Svenska

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga.<br/><br/>Tack vare de 40 steg för steg-övningarna lär du dig lätt de rätta rörelserna utan svårigheter. Här finns också sex färdiga träningsprogram för rörlighet, balans, styrka och avslappning.<br/><br/><b>Valérie Allibe</b> är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla.

En stilla försommarkväll hittas en man medvetslös och knivskadad i sin bil. Han har inget minne av vad som hänt eller hur han hamnat där. Kort därpå gör Norrköpingspoliserna Henrik Levin och Mia Bolander en fruktansvärd upptäckt hemma hos mannens exfru. Både hon och parets son har blivit brutalt mördade. Avsikten tycks ha varit att utplåna hela familjen. Men dottern överlever, och hon påstår att hennes pappa är oskyldig, trots att allt pekar mot honom.<br/><br/><br/><br/>När åklagare Jana Berzelius gräver djupare i familjens hemligheter hittar hon fler frågor än svar. Vem ljuger? Och vem talar sanning?<br/><br/><br/><br/>Samtidigt svävar mannen från hennes förflutna, Danilo Peña, i livsfara. Jana har alltid velat se honom död. Nu är hon den enda som kan rädda honom.<br/><br/><br/><br/><em>Alter ego </em>är den åttonde delen i succéserien om Jana Berzelius - en nervkittlande berättelse om överlevnad och hur långt vi är beredda att gå för den vi vill skydda.

Mer information kommer.

Låt dig inspireras av 50 härliga mormorsrutor med unika mönster och fina färger som kan kombineras på ett roligt och kreativt sätt i en mängd olika virkprojekt! <br/><br/>I lådan hittar du en kortlek med bilder på mormorsrutor och instruktioner till hur du virkar dem. Placera enkelt ut korten framför dig och mixa som du vill för att skapa en unik design.<br/><br/>Du får även en grundläggande instruktionsbok som går igenom hur du läser virkdiagram, fäster rutor i varandra och matchar färgkombinationer.<br/><br/><b>Claire Montgomerie</b> är en textildesigner specialiserad på virkning och stickning. Hon har skrivit många böcker inom dessa ämnen, och formger och redigerar även Storbritanniens hantverkstidning Inside Crochet. 

Midnatt. Stockholm är i rörelse. Så förändras allt. En serie spektakulära dåd lamslår huvudstaden, ett helt samhälle. Polisens ledning är övertygad om att de kan stoppa nya vansinnesdåd, men Mariana Hermansson, kriminalinspektör vid våldsroteln, vet att något inte stämmer. Medan hennes chefer går vilse, följer hon spåren mot Älvkarleby och avdelning 5 på en rättspsykiatrisk klinik. Någon har planerat brott ingen av oss mött förut, bortom det vi kan föreställa oss, och det finns bara ett sätt hon kan lösa dem på. Hon måste ta sig innanför murarna och taggtråden. Och hon gör det tillsammans med sin förre chef och med polisens främste infiltratör, kommissarie Ewert Grens och den kriminelle Piet Hoffmann, i det som ska bli deras sista gemensamma äventyr.

Körsbärsträdgården [Bok / Inbunden]

Maja är en av Lena Andersons mest älskade figurer. Nu kommer hennes efterlängtade dagbok i nyutgåva!<br/><br/><br/>Det här är inte en bok att läsa i, utan att skriva i! Det finns rejält med plats att notera födelsedagar, kom-ihåg och annat smått och gott under ett helt år. Dessutom massor med glada, roliga och vackra bilder! En bedårande evighetskalender!