Svenska

<p><b>ÄVENTYR PÅ BONDGÅRDEN!</b> </p><p>På bondgården träffar Vera och Ville lammet, kalven, fölet och de små kycklingarna.<br/>Men vad är det som gömmer sig hos kultingarna...? <br/><br/>I den nya bokserien om <i>"Ville och Vera" </i>för de allra minsta, är igenkänningsfaktorn för det lilla barnet stor. Och både miljöerna och leken lyfts på ett fantastiskt sätt med Lovisa Blombergs härliga illustrationer. </p><p><i>"Vera &amp; Ville på bondgården"</i> är del 16 i den populära serien om <i>"Vera &amp; Ville" </i>skriven av Katarina Ekstedt. </p>

<p>I denna uppdaterade upplaga av FODMAP kokboken förklaras pedagogiskt hur FODMAP fungerar och hur man komponerar sina måltider på bästa sätt. Här finns också ett 4 6 veckors program som kan lindra en IBS-mage så att man sakta kan återgå till vanlig kost efter avslutad FODMAP-kur.</p><p>Uttrycket FODMAP står för fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyol. De finns i varor som innehåller mycket fruktos, som äpplen, mango och honung, men även i mejerivaror och i lök och vitlök.</p><p>Lucy Whigham har en master i näringslära från universitetet i Notthingham, Storbritannien. Hon är specialiserad på olika sjukdomar och problem rörande matsmältningen och är särskilt intresserad av IBS. Efter en påbyggnadsutbildning i FODMAP vid Kings College i London blev hon en av de första som applicerade FODMAP-dieten på sina patienter.</p>

<p>Vad kan man göra med en grill? Massor! En av Sveriges genom tiderna mest utgivna kokboksförfattare - TV-kocken Frederik Zäll bjuder in oss till en värld av glödande kol och varma leenden, där han presenterar en riktigt maffig mängd läckra grillrecept skapade för att njutas i gott sällskap under bar himmel. Varje sida är fylld med frestande bilder som väcker aptiten hos alla, från hängivna grill- &amp; barbecuefantaster till de som precis dragit igång sin grillresa. Det finns recept för både klassisk kolgrill eller gasolgrill och även en hel del recept och tips för en riktigt bra barbecue som Brisket &amp; Pork belly burnt ends. I boken finns även inspiration och mat som tillagas direkt på grillens stekbord för vem vill inte bjuda in hela kompisgänget på sliders eller smashed tacos..?   </p><p>Boken tar oss också med på en resa genom USA där Frederik har ett helt kapitel om hans favoritplatser i både New York, Florida, San Francisco och så klart Texas. En form av resedagbok med massor av bilder och tips från olika favoritmål i landet i väst. Frederik skriver också om grillandets hantverk, från de bästa teknikerna för perfekt glöd och rökning till tips om val av grillutrustning.    </p><p>Frederik delar med sig av personliga historier, minnen och kärleken till att samla vänner och familj kring grillen, oavsett om det är för en enkel vardagsmiddag eller en festlig helg. Vad är en fantastisk grillupplevelse för mig? Vad betyder grillen för någon i Texas, jämfört med en svensk sommargrillning? Jag har samlat en mängd smakrika och inspirerande recept där vi rör oss bland klassiker och nyskapande rätter, från glödande smårätter till saftiga huvudrätter och grillade sides. </p><p>Om författaren   </p><p>Frederik Zäll är en av Sveriges genom tiderna mest publicerade kokboksförfattare. Över 30 kokböcker har getts ut och det här är garanterat inte den sista! Han har även skrivit barnbokstrilogin Drakarnas Land som inom kort kommer i en nyutgåva och är välkänd som TV-kock från TV4 Nyhetsmorgon samt tidigare programledare för SVTs Överraskningen. Frederik är även gitarrist och pianist i bandet Eskobar som turnerat världen runt sedan 1999. Under 2025 släpps debutalbumet and the storm från Frederiks nya band The River där Frederik är gitarrist och sångare. En sann multikonstnär kan man lugnt konstatera. </p>

91:an har varit Hela Sveriges Skämttidning sedan det första numret kom ut 1956. Den här bokserien, 91:an Årgångar, repriserar tidningarna i faksimil och kronologisk ordning.

<p>Vi kan inte alltid bota stress, trötthet eller depression genom att bara ändra inställning. Vår hjärna är bara en del av kroppen, tätt sammankopplad med den mest komplexa och kraftfulla teknologin i universum: nervsystemet, och ny forskning visar att fysiken påverkar hjärnan mycket mer än vad man tidigare trott. Andrew Huberman, professor vid Stanford och värd för podcasten Huberman Lab, visar i sin bok att vi kan utnyttja nervsystemets kraft för att kontrollera de tankar, rutiner och system som styr vår vardag. Vi kan använda det till att lugna oss när vi känner oss stressade, fokusera när vi är distraherade, slappna av när det är dags att sova och få ny energi när det är dags att stiga upp.</p><p>Med hjälp av banbrytande forskning och verkliga berättelser från elitidrottare, forskare och chefer, delar Andrew Huberman hundratals vetenskapsbaserade verktyg, från andning till visuella övningar och matval, som kan förändra ditt liv. <i>Protocols</i> är den definitiva guiden till hur du använder den senaste vetenskapen för att förbättra din mentala hälsa, såväl som din fysiska.</p><p>*</p><p><b>Andrew Huberman</b> är hjärnforskare och professor vid institutionen för neurobiologi samt professor inom psykiatri och beteendevetenskap vid Stanford School of Medicine.</p>

<p><em>Försök att alltid säga sanningen - men alla sanningar behöver inte sägas.</em></p><p></p><p>Lisa hatar att hon aldrig kan vara ärlig mot de människor hon tycker om. Hon måste ljuga för både mormor och Sandra för att inte avslöja att hon är superhjälten Röda Masken.</p><p></p><p>Samtidigt är Sandra förkrossad. Hennes pappa Wolfgang har ljugit för henne hela livet. Max, Robert och Nick ljuger varje dag för sina föräldrar. Fast den största lögnen av alla vet inte ens Lisa om. Inte än. Men hon kommer snart att få reda på den ...</p><p></p><p>Böckerna om Röda Masken har sedan 2017 toppat topplistorna över både mest köpta och mest lånade barnböckerna i Sverige. Det är fartfyllda, färgstarka och spännande berättelser - med en hjältinna som man bara måste älska! Ett slags modern Pippi Långstrump med superkrafter som skildras med fantastiska illustrationer. Det här är böcker som kan få den mest ovilliga läsare att sträckläsa - och framför allt att vilja fortsätta läsa.</p>

<p>Tioårige Albin kommer inte hem till middagen som avtalat. Samtidigt faller den första snön och sökandet försvåras. Albin brukar alltid passa tider och varken hans fosterföräldrar eller hans biologiska mamma förstår vart han kan ha tagit vägen.</p><p></p><p>Kriminalpolis Mija Wadö får en viktig roll i utredningen eftersom hon bor i samma by, Oravais. Det nya sambolivet tär på tålamodet och Mija engagerar sig fullt ut i jobbet. Kanske mer än hon borde. Men när spåren pekar mot någon i hennes egen närhet kan hon inte göra annat än att löpa linan ut.</p><p></p><p><em>Inte ditt barn</em> handlar om fruktansvärda brott och utforskar de viktiga men sköra relationerna inom familjen. Nilla Kjellsdotter har gjort stor succé med den populära serien om Mija Wadö och Österbottenspolisen.</p>