Svenska

<p>Känner du dig orolig, osäker och lite stressad då och då? Med hjälp av den här boken kan du lösa många av dessa problem och få energi att gå vidare. Den ger dig konkreta tips på hur du kan bli av med din oro och får dig att se saker ur ett positivt perspektiv - kort sagt hur du med enkla medel kan lägga oro och stress bakom dig!</p><br/><p>Boken hjälper dig att:</p><br/><p>- Hitta sätt att övervinna din oro, innan oron övervinner dig.<br/>- Förstå vilka negativa konsekvenser oro kan få.<br/>- Tänka positiva tankar som för dig framåt.<br/>- Ta kritik på ett konstruktivt sätt och omvandla den till något positivt.<br/>- Få kraft att lägga oro och osäkerhet bakom dig - och börja leva.</p> <em></em>

<p>Internetbaserad KBT ger tillg&aring;ng till fungerande behandling f&ouml;r psykisk oh&auml;lsa p&aring; patientens villkor. Metoden har utvecklats i snabb takt genom utbredda forskningsinsatser, d&auml;r Sverige kan betraktas som v&auml;rldsledande inom omr&aring;det.</p> <p><em>Internetbehandling med KBT </em>ger en grundlig genomg&aring;ng av behandlingsarbetet med betoning p&aring; praktiska aspekter och till&auml;mpningen i olika verksamheter. S&auml;rskilt fokus ligger p&aring; att skapa ett fungerande behandlingsuppl&auml;gg, praktiska f&ouml;rberedelser, behandlarens roll och viktiga terapeutf&auml;rdigheter samt hur vanliga sv&aring;righeter hanteras. L&auml;saren f&aring;r ocks&aring; en teoretisk orientering, kunskap om befintligt forskningsst&ouml;d och vilka f&ouml;rdelar metoden har f&ouml;r patienter, behandlare och verksamheter. Fallexempel, checklistor och annat praktiskt material g&ouml;r boken till ett mycket anv&auml;ndbart hj&auml;lpmedel.</p> <p>Bes&ouml;k g&auml;rna f&ouml;rfattarnas egen Facebook-sida f&ouml;r boken, eller lyssna p&aring; programmet Vetenskap och Milj&ouml; i Sveriges Radio d&auml;r man diskuterar n&auml;tet som terapirum.</p> <p>H&auml;r kan du l&auml;sa Sveriges kommuner och landstings rapport om internetbehandling, d&auml;r Kristofer Vernmark &auml;r en av medf&ouml;rfattarna.</p>

<p>Hur hjälper man en patient med kronisk värk? Hur kan en stressad småbarnsförälder stödjas i att prioritera återhämtning? Hur kan vila bidra till sömnproblem?</p><br/><p>Moderna hälsoproblem och de flesta vårdbesök rör i dag stress, smärta, sömn, nedstämdhet och ångest. Detta är problem som påverkas av vår livsstil, och därför har hälsopsykologin mycket kunskap att erbjuda.</p><br/><p>Hälsopsykologi handlar om hur psykologiska faktorer - i samspel med biologi och sociala omständigheter - bidrar till hälsa eller ohälsa. Författarna beskriver hur det hälsopsykologiska perspektivet kan bidra till att både förebygga och behandla hälsoproblem.</p><br/><p>De utgår från de senaste forskningsrönen och visar hur man systematiskt kan verka för beteendeförändringar, med grunden i kognitiv beteendeterapi. Genom en mängd olika exempel och fallbeskrivningar ges möjlighet till förståelse och inblick i det hälsopsykologiska arbetssättet. Extra fokus ligger på problem med sömn, långvarig smärta och stress.</p><br/><p><em>Hälsopsykologi i vården </em>är skriven för studerande och verksamma inom vårdprofessioner såsom sjuksköterskor, fysioterapeuter, läkare, psykologer och hälsoplanerare.</p><p>Upplägget är genomtänkt och väldisponerat. /.../ Boken kan användas som en manual för att arbeta med hälsopsykologi och rekommenderas till studerande och yrkesverksamma inom vården.</p> <em>Hanna Troëng, BTJ-häftet nr 22, 2016</em>

<p>Enligt den engelske psykoanalytikern John Bowlby utgör den tidiga anknytningen mellan barnet och modern (modersfiguren) en nödvändig förutsättning för att barnet ska kunna utvecklas till en trygg person. Detta är den första systematiska presentationen på svenska av denna teori.</p>

"'<p>Nästan alla företag och organisationer är väl medvetna om att trivsel på arbetsplatsen och en god psykosocial arbetsmiljö är mycket viktiga faktorer för att verksamheten ska fungera bra. Det finns ett stort utbud av olika sorters trivselundersökningar och kartläggningar av arbetsmiljön. Enligt författarna till <em>Dubbelstjärnan</em> är dessa undersökningar många gånger tveeggade - i bästa fall visar de att ledningen bryr sig om personalen</p>