Svenska

<p><i>Medial läkning: Hjärnhälsa</i> är den första av två viktiga böcker om vårt mest komplexa organ HJÄRNAN där Anthony William delar med sig av kunskap om hjärnan och nervsystemet som ingen tidigare har hört talas om. På de dryga 600 sidorna går William grundligt igenom varför människor över hela världen lider av mental ohälsa och hjärnrelaterade sjukdomar samt förklarar vad man kan göra för att läka.   </p><p>Trots avancerad forskning är hjärnrelaterade symtom och sjukdomar som exempelvis ALS, alzheimer, ångest, bipolär sjukdom, hjärndimma, depression, utmattning, postcovid, parkinson och stroke ett växande hälsoproblem. Här fungerar boken Hjärnhälsa som en komplett hälsoreferens till hjärnan där du bland annat får förståelse för: </p><p>- vad det innebär att ha en elektrisk hjärna, legeringar i hjärnan, en känslosam hjärna, inflammerade kranialnerver, en beroende, försurad eller undernärd hjärna samt vad du kan göra åt det </p><p>- de verkliga orsakerna till över 100 hjärn- och nervrelaterade symtom, sjukdomar och syndrom </p><p>- de okända anledningarna till att allt fler drabbas av psykiska, emotionella och neurologiska besvär </p><p>- hur du kan skydda din hjärna från Alzheimer, PTSD, stroke och krampanfall innan det är för sent.   </p><p>Bäst av allt, här får du anpassade hälsoprogram speciellt sammansatta för varje symtom och sjukdom med recept, kosttillskott och passande kurer, samt finner du det helt nya programmet med Hjärnshots. Du lär dig att ge din hjärna näring, avgifta den och minska exponering för gifter i omgivningen.  Om du vill utforska mer om hjärnhälsa kan du komplettera med <i>Medial läkning: Handlingsplan för hjärnhälsa</i>. Där finner du ännu fler program för läkning, detoxkurer och recept för att ta informationen i den här boken ytterligare en nivå djupare.</p>

<p>Yoga i lågstadiet är ett verktyg som kan hjälpa dig som pedagog att skapa lugn och arbetsro i klassrummet. Materialet är lätt och smidigt att komma igång med och använda då alla övningar är skapade utifrån att kunna användas i och bakom bänken, utan att förändra i klassrumsmiljön. Med yoga i lågstadiet får barnen möjlighet att släppa stress och öka sin fokus och koncentration.</p> <p>Materialet består av 20 kort med positioner/övningar, en handledning och en plansch. Tanken är att du som pedagog kan leda yogan med hjälp av korten eller att barnen kan använda korten själva. I handledningen får du information om vad som kan vara bra att tänka på innan ni sätter igång och hur du kan gå tillväga för att med hjälp av korten introducera yoga. Här finns också en plansch med alla övningar att sätta upp som inspiration i klassrummet. Alla övningar finns även som digitala bilder att använda till exempel med projektor eller en interaktiv skrivtavla.</p> <p><img alt="" src="/imagevault/publishedmedia/ch42z8nnaqcr2bokr879/yoga_i_lagstadiet_uppslag.jpg" /></p> <p>Skaparen av materialet, Filippa Odevall, är grundare av Skolyoga som är ett socialt företag som integrerar yoga på förskolor och skolor genom att utbilda pedagoger i yoga och ledarskap. Läs mer på<a href="http://www.skolyoga.se/" target="_blank">www.skolyoga.se</a>.</p>

Är din röst svag, tunn, spänd, knarrig, pipig, osäker har du svårt att göra dig hörd när du talar närvösa situationer? Blir du trött i rösten av att tala länge? då är det dax att träna din röst. i rösttäning lär yvonne af ugglas ut lättfattliga, effektiva, roliga övningar. För alla som vill träna sin röst så att den blir avspänd, klangful, och behaglig att lyssna till. en rätt använd röst håller hur länge som helst och hörs bra i både lungorna och i stökiga miljöer en stark och säker röst gör dessutom undeverk för självförtroendet. änterligen lyssnar människor till det du har att säga, du blir mera övertygande, känner dig friare och behöver inte längre oroa dig för att att tala inför andra. Till boken följer en CD skiva med praktiska röst övningar. Yvonne af Ugglas är legitmerad logoped, sångerska, sångpedagog och kör dirigent. Hon är framstående inom röst pedagogikens område, och hennes TV-serier om röstträning har nått en stor publik. Hon är universitetslektor och driver dessutom "kör för Alla" och sitt röst- och sånginstitut i Stockholm. >> Här talar en erfaren och kunnig röstterapeut i angeläget ärende, och budskapet förmedlas på ett lättfattligt och medryckande sätt << PETER KIZING docent, överläkare Läkare tidningen.

När livet vill mer vänder sig till dig som söker meningsfullhet i tillvaron och till dig som strävar efter balans och harmoni i det dagliga livet. Syftet med boken och den tillhörande mobilappen är att bidra till din möjlighet att se på dig själv, livet, dina relationer och omvärlden med nya ögon. Att tankar och känslor som kommer och går inte hindrar dig i vardagen utan väcker nyfikenhet och förundran. Övningarna bidrar till att du kan skifta perspektiv och därmed själv bli psykologiskt och själsligt rörlig, medveten och flexibel. Boken är en upplevelseguide där du utforskar såväl dina tidiga livserfarenheters påverkan på livet idag, som din upplevelse av dig själv just nu. För att sedan fokusera på din längtan efter mer i livet. Meningsfullhet och livets syfte, att bara vara med dig själv och ditt inre stilla rum, är andra exempel på ämnen som utforskas. När livet vill mer är en fysisk-digital bok. Bokens reflektioner och övningar kan upplevas både genom texterna i boken och genom ljud, bild och film. På så sätt blir boken mer av en långvarig relation än något man läser och sedan lägger i bokhyllan. Det digitala materialet finns tillgängligt i appen med samma namn som boken. HumaNova Förlag är en del av HumaNova Utbildning AB som sedan 1996 utbildar samtalsterapeuter, coacher och organisationskonsulter utifrån acceptansbaserade terapiformer som t ex Psykosyntes och ACT, Acceptance and Commitment Therapy. När livet vill mer vänder sig både till dig som privatperson och till dig som arbetar med och bidrar till andra människors utveckling. Varmt välkommen till dina upplevelser.

<p>I bokens f&ouml;rsta del f&aring;r du som arbetar med undervisningen st&ouml;d och hj&auml;lp med vad du ska t&auml;nka p&aring; n&auml;r du arbetar med sexualitet, samtycke och relationer. Det finns &auml;ven tips p&aring; olika knep hur ni tillsammans kan planera f&ouml;r en bra undervisning. I bokens andra del hittar du praktiska &ouml;vningar f&ouml;r att arbeta med kunskapsomr&aring;det sexualitet, samtycke och relationer.</p> <p>Bokens &ouml;vningar &auml;r ett komplement till den undervisning som g&ouml;rs i skolor, inte som ett f&ouml;rs&ouml;k att ers&auml;tta den befintliga undervisningen. Genom att g&ouml;ra &ouml;vningar kan elever repetera kunskaper och f&ouml;rdjupa dessa.</p> <p>V&auml;lj ut de &ouml;vningar som du tycker kompletterar undervisningen v&auml;l, som m&ouml;ter elevers behov och som passar just i din klass.</p> <p>Sexualitet, samtycke och relationer &auml;r inte ett eget skol&auml;mne, i st&auml;llet &auml;r det inspr&auml;ngt &ouml;verallt i skolan tack vare skrivningarna i l&auml;roplanen. Sl&ouml;jdl&auml;rare, idrottsl&auml;rare, spr&aring;kl&auml;rare, l&auml;rare i hem och konsumentkunskap, elevh&auml;lsa, skolbibliotekarie och fritidsledare &auml;r n&aring;gra exempel p&aring; personal som kan berika elevernas upplevelse av undervisningen. Till vissa &ouml;vningar f&aring;r du f&ouml;rslag p&aring; vilken yrkesgrupp som skulle kunna leda &ouml;vningen, men ni hittar den b&auml;sta arbetsdelningen n&auml;r ni samtalar med varandra i personalgruppen.</p> <p></p> <h3>Kapitel</h3> <ul> <li>Relationer och k&auml;rlek</li> <li>Pubertet</li> <li>Snippa och snopp</li> <li>Reproduktion</li> <li>Onani och sex</li> <li>Samtycke</li> <li>Sociala medier</li> <li>Mediekritik och porr</li> </ul>

Boken Det stora språnget handlar om de beslut och följder av beslut du behöver veta om innan du slutar med psykofarmaka. Boken är skriven utifrån svenska förhållanden och riktar sig till en bred målgrupp intresserade av ämnet. Patienter, närstående och vårdpersonal, det finns något i boken för alla. Förhoppningen är att göra ett mycket stort område tillgängligt för alla som är intresserade av psykiatrin. Mycket av texten är taget från utländska källor, det som kanske inte ännu är så känt i Sverige. Boken kan också användas som en ren livlina för människor som kämpar med psykisk ohälsa. Tipsen är många och går att utföra utan att det kostar en massa pengar.

Välkommen till homeopatins läkekonst<br/><br/>I den här boken får du lära dig hur du själv kan behandla olika åkommor och besvär med hjälp av homeopatiska och växtbaserade läkemedel i din vardag. Innehållet i boken erbjuder dig insikter om olika läkemetoder, kunskaper om läkemedel i homeopatiska beredningar och biografier om framstående föregångare inom homeopatin.<br/><br/>Boken riktar sig till läsare som är modiga och nyfikna, som söker djupare insikter och kunskap om den homeopatiska läkekonsten.<br/><br/>Homeopati<br/>En beprövad läkekonst som utövats i mer än 200 år, med utgångspunkt från Samuel Hahnemanns rena lära.