Svenska

7-dagars hockeyträningsprogram baserat på artificiell intelligens.<br/><br/>Välkommen till den AI-baserade hockeyträningsboken med träningar som kan användas av både tränare och hockeyspelare. Majoriteten av träningarna kan utföras hemma av hockeyspelarna eller t.ex. på allmänhetensåkning.<br/><br/>Hockey AI-tekniken använder de senaste framstegen inom artificiell intelligens för att hjälpa dig att bli en bättre hockeyspelare. I den här boken hittar du en mängd olika träningsprogram och övningar att göra hemma eller på en öppen träningsplats, designade för att förbättra dina hockeyfärdigheter och prestation på isen, genom off-ice och övningar på is.<br/><br/>AI-tekniken har analyserat tusentals timmars videomaterial och sammanställt data om de mest effektiva teknikerna och strategierna som används av toppspelare. Genom att följa träningsprogrammen som beskrivs i den här boken kommer du att kunna förbättra dina färdigheter och ta steg mot att uppnå din fulla potential som hockeyspelare. Förutom de fysiska övningarna innehåller den här boken även träningsprogram för mental träning.<br/>Sammantaget kan användningen av AI i ett hockeyträningsprogram ge spelare ett mer datadrivet, personligt och effektivt förhållningssätt till träning och utveckling, vilket hjälper dem att nå sin fulla potential som hockeyspelare. Jag hoppas att den här boken kommer att fungera som en värdefull resurs för dig när du strävar efter att nå dina mål inom hockeyn, som tränare eller hockeyspelare, med stöd från den senaste teknologin, AI.<br/><br/>Du hittar träningsprogram för:<br/>Fysträning (Styrka, Snabbhet, Koordination etc.)<br/>Mental träning (Vinnande Mentalitet, Negativt till<br/>Positivt, Fokus, Mental Styrka etc.)<br/>Hockeyträning (Skridskoåkning, Skott, Skills, Finter etc.)<br/>Roll och position (Anfallare, Försvarare, Närmast puck,<br/>Backcheck, Bryta passningar etc.)

<p><i>I den äldsta tiden styrdes världen av drakar och demoner. De var urkrafterna genom vilka världen och dess urmateria gestaltades. De var motstridiga principer som gjorde världen fullständig lag och ordning mot kaos och galenskap. Drakar mot demoner.</i></p><p><i>Drakar och Demoner</i>, Sveriges första och största rollspel, är tillbaka. Denna nya utgåva av det klassiska rollspelet är både en hyllning till spelets arv och en vidareutveckling, anpassad för nutidens rollspelare. Du kan spela det vid ett bord eller online via dator, utan omfattande förberedelser det är bara att öppna lådan och sätta i gång! I denna välmatade spelbox finns följande:</p><p>-Regelbok med enkla men effektiva spelregler för rollpersoner, färdigheter, strid, magi och resor</p><p>-Äventyrsbok med elva kompletta äventyr som kan spelas separat eller knytas ihop till den episka kampanjen <i>Drakkejsarens hemlighet</i></p><p>-Häftet <i>Ensam i Avgrundsgapet</i> som låter dig spela <i>Drakar och Demoner</i> själv, utan spelledare</p><p>-Stor färgkarta över Dimmornas dal</p><p>-Illustrerade spelkort för initiativ i strid, improviserade vapen, äventyr och skatter</p><p>-Tio genomskinliga specialtärningar</p><p>-Fem färdiga rollpersoner att spela</p><p>-Fem tomma rollformulär</p><p>-Illustrerade pappfigurer för personer och monster</p><p>-Dubbelsidig stridskarta med rutnät</p>

Allt hon hörde var sitt eget hjärtas häftiga dunkande. Luften stank av krut och blod. Hon satte sitt grova skjutvapen till axeln och siktade åter mot ruinerna nedanför den leriga slänten. Mellan några rostiga bilvrak låg tre kroppar. Fiender. Oförsiktiga fiender. DÖda fiender. Men det fanns fler där ute. Det visste hon. Hon behövde inte vänta länge. Vrålande stormade de ut ur zonsmoggen. Rakt mot hennes värn. Bleka. Hårlösa. Vidriga. Soldat 317 öppnade eld och vrålade tillbaka: Dö, köttätare, dö! De mordiska muterade kaniner som kallats rubbitar har varit en het potatis i Mutants värld ända sedan de först såg dagens ljus 1986. Nu är rubbitarna tillbaka i Zonen! Detta välmatade zonkompendium fokuserar på dessa fanatiska växtätare, men innehåller också mycket annat: *Kaninriket Zontäppa, kaninklanens fäste ute i Zonen efter flykten från Paradisdalen, beskrivs i en utökad zonsektor. *Svarthands bar, de omtalade zonryttarnas högkvarter i Zonen. Denna zonsektor avslöjar vem deras hemlighetsfulla ledare är. *Sopornas mästare, en zonsektor om en flock muterade paddor som erövrat en enorm soptipp och förvandlat den till sitt rike. *Doktor Livs ö, en zonsektor om en mystisk maskinvarelse som överlevt Genlab Alfas fall och slagit sig ner på en ö i Zonen. Skriven av rollspelslegenden Anders Blixt. *Den nionde klanen en artikel om muterade älgar som rollpersoner i Mutant: År Noll, inklusive två nya djurförmågor.

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, genom att träna extra hemma.<br/><br/>Har du det egna drivet att träna extra och vill lära dig mer, och få tips på hur och vad du kan träna på hemma?<br/><br/>I boken hittar du träningstips, teknik- och skottövningar för "skottplattan", men även tips på fysövningar, som du enkelt genomför hemma.<br/><br/>Delar av innehållet:<br/>Vad krävs för att bli bra? - Träna skott - Skott med hinder - Teknikbanor - Klubbteknik och finter på liten yta - Övningar med puckpassare - Teknikövningar med hopp och steg - Udda skott, finter och andra träningstips - Fysik och Koordinationsträning hemma.<br/><br/>Utveckla din hockey träning hemma med övningarna i boken.

Nya moderna hockeyövningar, som driver spelarnas utveckling till frekvens och snabbhet i utförandet, framåt, bakåt, sidled, vända, stanna, göra riktningsförändringar och samtidigt öka på fysiken, balansen och kroppskontrollen.<br/>Övningarna är riktade för att bygga på den individuella skickligheten, med bas i skridskoåkningen. Så temat är individuell teknikträning, med och utan puck.<br/>Använd istiden med kvalitet. Skapa möjlighet för utveckling och kreativitet. Bra skridskoåkare har tid att vara kreativa och hitta lösningar till problem under matcherna. Kreativa misstag kan repareras med bra skridskoåkning...

<p>Ett sudoku om dagen är perfekt hjärngympa!</p><p>Det är också utmärkt som roligt tidsfördriv på resande fot och hemma i soffan. Här hittar du</p><p>365 sudokun i sex olika svårighetsgrader från mjukstart med lätta sudokun till kamikazesvåra</p><p>att grubbla över under långa söndagsfrukostar. Oavsett dagsform kan du hitta ett sudoku som</p><p>passar varje dag, hela året. Alla sudokun är tryckta på tjockt papper som gör det extra lätt</p><p>att sudda och skriva om. Facit ingår.</p><p>Mycket nöje!</p>

<p>Samurajen Miyamoto Musashi levde i Japan på 1600-talet och blev redan då beryktad som den oövervinnerlige krigaren. Han utkämpade över 60 dueller utan att förlora en enda.</p><p>Dagarna innan han dog skrev Musashi ned sina insikter i krigskonsten. <i>Fem ringars bok</i> blev genast en klassiker - inte bara för utövare av kampkonsterna. Även till exempel politiker och affärsmän har studerat boken med stort utbyte, likaså de som är intresserade av österländsk filosofi.</p><p>Det är ändå som handledning i kampkonsterna boken är mest ämnad och lämpad - också idag, när kampkonsterna blivit fredliga idrotter. Till den här tolkningen av <i>Fem ringars bok</i> har Stefan Stenudd skrivit omfattande förklaringar och ger många exempel på vad Musashis strategi innebär för moderna utövare av de österländska kampkonsterna.</p><p>Stefan Stenudd är författare och har bland annat skrivit en tolkning av den kinesiska klassikern <i>Tao te ching</i>, samt en bok om den japanska kampkonsten aikido. Han har själv tränat aikido och japansk svärdskonst sedan 1972, är numera graderad till 7 dan shihan och aikidoinstruktör i Malmö. Han har även varit ordförande i Svenska Budo &amp; Kampsportsförbundet.</p>