Svenska
Mest sålda
-
Title:
Återhämtning - Reflektion, Andning Och Aktiv Vila Med Restorative Yoga
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar
-
Description:
Alla människor behöver då och då stanna upp och reflektera, pausa och vila. Här visar den välkända yogaläraren Ulrica Norberg hur du enkelt och effektivt gör det med hjälp av restorative yoga och andra återhämtande tekniker.Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogaf...
Återhämtning - Reflektion, Andning Och Aktiv Vila Med Restorative Yoga Bok
<p>Alla människor behöver då och då stanna upp och reflektera, pausa och vila. Här visar den välkända yogaläraren Ulrica Norberg hur du enkelt och effektivt gör det med hjälp av restorative yoga och andra återhämtande tekniker.</p><p>Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den lugnare yogaformen restorative yoga vuxit sig allt starkare världen över. Den terapeutiska och meditativa metoden är ett utmärkt sätt att lära sig att hantera vardagsstress och koppla av på djupet, men även att bygga upp sig själv inifrån och ut. Fokus ligger på återhämtning. Övningarna består av stillhet och vila och passar alla, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Det enda som behövs är ett bolster, yogablock och en matta.</p><p>Boken är skriven av den svenska, internationellt välkända yogainstruktören och författaren Ulrica Norberg. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både den vetenskapliga och den andliga aspekten bakom yoga. Övningarna placeras i ett större perspektiv för att bättre visa deras betydelse för vår hälsa. </p><p>Boken är rikt illustrerad i fyrfärg och utkom första gången på svenska 2018. Nu kommer en utökad och aktualiserad utgåva, som bland annat innehåller ett nytt förord och ett nyskrivet kapitel om ny forskning samt ytterligare effektiva återhämtningstekniker.</p><p>ULRICA NORBERG är initierad yogamästare, har lång erfarenhet som yogalärare och håller populära kurser i yoga och meditation både i Sverige, Europa och USA. Hon är även författare till flera bästsäljande böcker, som <i>Yoga en kvart om dagen</i> och <i>Poweryoga</i>. Med sin akademiska bakgrund har hon en unik blick för både de vetenskapliga och andliga aspekterna bakom yoga.</p>
-
Title:
Lär Dig Leva - Mindre Stress - Mer Närvaro
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material. Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de ...
Lär Dig Leva - Mindre Stress - Mer Närvaro Bok
<p><b></b><b>Den nya utgåvan av Lär dig leva </b>är både omarbetad och uppdaterad med nytt material. </p><p><b>Mats & Susan Billmark </b>skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven. </p><p><b><i>Lär dig leva </i>visar att det är möjligt </b>att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro. </p><p>Tillsammans med uppföljaren <i><b>Lär dig leva NU </b></i>och <b><i>Lär dig leva i praktiken</i></b> bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet. </p><p>En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel <br/><b>Tidningen Metro</b></p><p></p>
-
Title:
Dejting - En Handbok 52 Lysande Idéer Om Hur Du Hittar Den Du Söker
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Vem skulle kunna tro att en sådan enkel och naturlig sak som att möta en partner skulle behöva en handbok? Men att hitta rätt har i vår tidsålder blivit allt mer komplicerat. Dejting en handbok kommer att hjälpa dig att ändra synen på dig själv, från någon som blivit över till att njuta av att träf...
Dejting - En Handbok 52 Lysande Idéer Om Hur Du Hittar Den Du Söker Bok
Vem skulle kunna tro att en sådan enkel och naturlig sak som att möta en partner skulle behöva en handbok? Men att hitta rätt har i vår tidsålder blivit allt mer komplicerat.<br/>Dejting en handbok kommer att hjälpa dig att ändra synen på dig själv, från någon som blivit över till att njuta av att träffa andra, praktiska tips om hur du dejtar på ett säkert sätt och inte minst ge dig bättre självförtroende.<br/>Vare sig du är en dejtingkatastrof eller har blivit olyckligt kär ha förtröstan! Dejtinghandboken är här med 52 lysande idéer om löser dina dejtingproblem och hjälper dig att hitta den du drömmer om!
-
Title:
Var Dag Nog - En Inbjudan Till Oss Som Längtar Efter Att Hinna Leva
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
En inbjudan till oss som längtar efter att hinna leva När Shauna Niequist insåg att sättet hon levde på inte gjorde henne ett dugg lycklig och att hon hade blivit sjuk i både kropp och själ av sitt stressiga och pressande liv, bestämde hon sig för att något måste ändras. I Var dag nog får vi följa ...
Var Dag Nog - En Inbjudan Till Oss Som Längtar Efter Att Hinna Leva Bok
<p><i><b>En inbjudan till oss som längtar efter att hinna leva</b></i><br/><br/>När Shauna Niequist insåg att sättet hon levde på inte gjorde henne ett dugg lycklig och att hon hade blivit sjuk i både kropp och själ av sitt stressiga och pressande liv, bestämde hon sig för att något måste ändras.<br/><br/>I <i>Var dag nog</i> får vi följa med henne på resan som förändrade hennes liv. Varmt, öppet och ärligt delar hon med sig av sina erfarenheter och lärdomar. Och hon vill genom boken ta dig med på samma resa för att hitta ditt äkta jag den du skapades till att vara innan du började tro att du måste bevisa och förtjäna ditt värde.<br/><br/>Om du längtar efter nära relationer, lek, vila, nåd, kärlek, mening och djup, men istället fastnar i press, perfektion och prestation då är det här en bok för dig.<br/></p><p><i>V</i><i>ar dag nog </i>är en öppen-famn-inbjudan till oss att åter släppa in de människor som vi älskar, och även oss själva, i våra liv.<br/><b>Brené Brown</b>, författare till Mod att vara sårbar, Våga vara operfekt och Resa sig stark, i förordet. <br/><br/>Jag grät av lättnad när jag hade tagit in Var dag nog. Jag grät för att jag helt och hållet hade glömt att jag inte behöver göra mig förtjänt av mitt värde, inte behöver stressa runt för att få kärlek och inte behöver kämpa för att få samhörighet. Shaunas ord lika elegant formulerade som de är angelägna uppmanade mig att komma ihåg att mitt värde, min tillhörighet och rätt att bli älskad är medfödda. Jag vet ingen uppmaning som kan vara viktigare och mer nödvändig än den.<br/> <b>Glennon Doyle Melton</b>, författare till Love Warrior<br/></p><p><b>Shauna Niequist </b>är amerikansk författare till flera storsäljande böcker, Var dag nog är den första på svenska.<br/></p><p></p>
-
Title:
Sömnguiden - 28 Dagar Till Bra Sömn
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare tempo. Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. D...
Sömnguiden - 28 Dagar Till Bra Sömn Bok
Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som<br/>kroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen<br/>fysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare<br/>tempo.<br/><br/>Sömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och<br/>en praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den<br/>goda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna<br/>och sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och<br/>hur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan<br/>på väggen inte stämmer med den biologiska?
-
Title:
Lär Dig Leva I Praktiken
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Dags att gå från tanke till handling! Lär dig leva i praktiken inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter. Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka di...
Lär Dig Leva I Praktiken Bok
<p><b>Dags att gå från tanke till handling! </b></p><p><i>Lär dig leva i praktiken</i> inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter. </p><p>Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Dag för dag visar boken hur du aktivt kan använda dina egna reflektioner för att bli den du själv vill vara. </p><p>Mats & Susan Billmark slog igenom med självhjälpssuccén <i>Lär dig leva</i>. Människor som aldrig tidigare uppskattat böcker om personlig utveckling hade äntligen fått en röst de kunde lita på. </p><p>I den nya boken visar de hur du på ett enkelt och roligt sätt kan gå från ord till handling. Med uppmuntrande insikter och kloka råd uppmanar de dig att fatta nya och mer hälsosamma beslut och övertygar dig om att varje dag, varje vecka är en ny början! </p><p><b>Det är aldrig för sent att börja leva det liv du vill leva! </b></p>
-
Title:
Yoga Basics
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
Detta är en komplett guide till den som vill komma i gång med att yoga på egen hand. Du får noggranna instruktioner om vad du behöver tänka på när du går in i yogans viktigaste positioner, så att de får rätt effekt på både kroppen och sinnet. Amiena Zylla har satt ihop 30 korta yogaflöden med olika...
Yoga Basics Bok
<p>Detta är en komplett guide till den som vill komma i gång med att yoga på egen hand. Du får noggranna instruktioner om vad du behöver tänka på när du går in i yogans viktigaste positioner, så att de får rätt effekt på både kroppen och sinnet. </p><p><b>Amiena Zylla</b> har satt ihop 30 korta yogaflöden med olika syften perfekt när du vill fokusera specifikt på kroppsdelar du har ont i eller problem med, känna dig mer i harmoni med dig själv eller helt enkelt toppa formen.</p>
Utvalt - Svenska
Medicinens Kroppar (rj 2024- Misslyckat?)
Medicinen både förhindrar död och hjälper oss att skapa liv. Organtransplantationer och provrörsbefruktning är på så sätt framgångsrika medicinska behandlingar. Vi får lyckliga föräldrar och nöjda or...
- Populärt
- Mest sålda
- Mest bokade
- Senast släppta
- Kommande
- Pris
- A-Ö
- Välj
- 0 - 9
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Å
- Ä
- Ö
- Övrigt