Svenska

Ståpaddling / SUP har under det senaste decenniet vuxit stort och brett, och är fortfarande en av de snabbast växande vattenaktiviteterna världen över. Sverige är inget undantag.<br/><br/>Några skäl att sporten expanderat så mycket är enkelheten, tillgängligheten och det faktum att den riktar sig till en bred och brokig publik i många olika åldrar. Sporten har dessutom en mycket jämn fördelning mellan könen.<br/><br/>Ståpaddling kan göras på en mängd olika sätt. Från det lugnaste och sinnligaste stunderna på stilla vatten, till surfing i stora vågor. Brädan är dessutom ett utmärkt redskap att använda för just kortare turpaddlingar.

<p>En färgglad och lättsam mix av bildkryss och krypto för den som älskar korsord på medelnivå - lite svårare men ändå inte omöjligt! 7 av 10 svenskar löser någon gång korsord, och många löser korsord varje dag. Det är underhållning som samtidigt stimulerar tankeverksamheten. Som titeln lovar så innehåller boken 100 procent bildkryss och krypto.</p><p>Kluriga korsordsboken är en underhållande korsordsbok från Tankesport, Sveriges största förlag inom korsord och annan braintainment, och bjuder på tankeverksamhet av högsta klass. Boken bjuder på många timmars underhållande kryssande på medelsvår nivå.</p><p></p><p></p><p></p><p></p>

<p><i>Stora korsordsboken</i> firar tio år! I denna jubilemsutgåva finns cirka sjuttiofem korsord i olika svårighetsgrader, gjorda av några av Sveriges allra bästa korsordskonstruktörer. </p><p>De populära bildkryssen dominerar i boken, men här finns även bland annat ordflätor. Svårighetsgraden varierar, men de flesta kryssen är medelsvåra. </p><p><i>Stora korsordsboken</i> är genomgående illustrerad i färg och det generösa formatet och de mjuka pärmarna gör den lätt att använda och skriva i.</p>

<p>Samurajen Miyamoto Musashi levde i Japan på 1600-talet och blev redan då beryktad som den oövervinnerlige krigaren. Han utkämpade över 60 dueller utan att förlora en enda.</p><p>Dagarna innan han dog skrev Musashi ned sina insikter i krigskonsten. <i>Fem ringars bok</i> blev genast en klassiker - inte bara för utövare av kampkonsterna. Även till exempel politiker och affärsmän har studerat boken med stort utbyte, likaså de som är intresserade av österländsk filosofi.</p><p>Det är ändå som handledning i kampkonsterna boken är mest ämnad och lämpad - också idag, när kampkonsterna blivit fredliga idrotter. Till den här tolkningen av <i>Fem ringars bok</i> har Stefan Stenudd skrivit omfattande förklaringar och ger många exempel på vad Musashis strategi innebär för moderna utövare av de österländska kampkonsterna.</p><p>Stefan Stenudd är författare och har bland annat skrivit en tolkning av den kinesiska klassikern <i>Tao te ching</i>, samt en bok om den japanska kampkonsten aikido. Han har själv tränat aikido och japansk svärdskonst sedan 1972, är numera graderad till 7 dan shihan och aikidoinstruktör i Malmö. Han har även varit ordförande i Svenska Budo &amp; Kampsportsförbundet.</p>

7-dagars hockeyträningsprogram baserat på artificiell intelligens.<br/><br/>Välkommen till den AI-baserade hockeyträningsboken med träningar som kan användas av både tränare och hockeyspelare. Majoriteten av träningarna kan utföras hemma av hockeyspelarna eller t.ex. på allmänhetensåkning.<br/><br/>Hockey AI-tekniken använder de senaste framstegen inom artificiell intelligens för att hjälpa dig att bli en bättre hockeyspelare. I den här boken hittar du en mängd olika träningsprogram och övningar att göra hemma eller på en öppen träningsplats, designade för att förbättra dina hockeyfärdigheter och prestation på isen, genom off-ice och övningar på is.<br/><br/>AI-tekniken har analyserat tusentals timmars videomaterial och sammanställt data om de mest effektiva teknikerna och strategierna som används av toppspelare. Genom att följa träningsprogrammen som beskrivs i den här boken kommer du att kunna förbättra dina färdigheter och ta steg mot att uppnå din fulla potential som hockeyspelare. Förutom de fysiska övningarna innehåller den här boken även träningsprogram för mental träning.<br/>Sammantaget kan användningen av AI i ett hockeyträningsprogram ge spelare ett mer datadrivet, personligt och effektivt förhållningssätt till träning och utveckling, vilket hjälper dem att nå sin fulla potential som hockeyspelare. Jag hoppas att den här boken kommer att fungera som en värdefull resurs för dig när du strävar efter att nå dina mål inom hockeyn, som tränare eller hockeyspelare, med stöd från den senaste teknologin, AI.<br/><br/>Du hittar träningsprogram för:<br/>Fysträning (Styrka, Snabbhet, Koordination etc.)<br/>Mental träning (Vinnande Mentalitet, Negativt till<br/>Positivt, Fokus, Mental Styrka etc.)<br/>Hockeyträning (Skridskoåkning, Skott, Skills, Finter etc.)<br/>Roll och position (Anfallare, Försvarare, Närmast puck,<br/>Backcheck, Bryta passningar etc.)

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, genom att träna extra hemma.<br/><br/>Har du det egna drivet att träna extra och vill lära dig mer, och få tips på hur och vad du kan träna på hemma?<br/><br/>I boken hittar du träningstips, teknik- och skottövningar för "skottplattan", men även tips på fysövningar, som du enkelt genomför hemma.<br/><br/>Delar av innehållet:<br/>Vad krävs för att bli bra? - Träna skott - Skott med hinder - Teknikbanor - Klubbteknik och finter på liten yta - Övningar med puckpassare - Teknikövningar med hopp och steg - Udda skott, finter och andra träningstips - Fysik och Koordinationsträning hemma.<br/><br/>Utveckla din hockey träning hemma med övningarna i boken.

Allt hon hörde var sitt eget hjärtas häftiga dunkande. Luften stank av krut och blod. Hon satte sitt grova skjutvapen till axeln och siktade åter mot ruinerna nedanför den leriga slänten. Mellan några rostiga bilvrak låg tre kroppar. Fiender. Oförsiktiga fiender. DÖda fiender. Men det fanns fler där ute. Det visste hon. Hon behövde inte vänta länge. Vrålande stormade de ut ur zonsmoggen. Rakt mot hennes värn. Bleka. Hårlösa. Vidriga. Soldat 317 öppnade eld och vrålade tillbaka: Dö, köttätare, dö! De mordiska muterade kaniner som kallats rubbitar har varit en het potatis i Mutants värld ända sedan de först såg dagens ljus 1986. Nu är rubbitarna tillbaka i Zonen! Detta välmatade zonkompendium fokuserar på dessa fanatiska växtätare, men innehåller också mycket annat: *Kaninriket Zontäppa, kaninklanens fäste ute i Zonen efter flykten från Paradisdalen, beskrivs i en utökad zonsektor. *Svarthands bar, de omtalade zonryttarnas högkvarter i Zonen. Denna zonsektor avslöjar vem deras hemlighetsfulla ledare är. *Sopornas mästare, en zonsektor om en flock muterade paddor som erövrat en enorm soptipp och förvandlat den till sitt rike. *Doktor Livs ö, en zonsektor om en mystisk maskinvarelse som överlevt Genlab Alfas fall och slagit sig ner på en ö i Zonen. Skriven av rollspelslegenden Anders Blixt. *Den nionde klanen en artikel om muterade älgar som rollpersoner i Mutant: År Noll, inklusive två nya djurförmågor.