Svenska

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga.<br/><br/>Tack vare de 40 steg för steg-övningarna lär du dig lätt de rätta rörelserna utan svårigheter. Här finns också sex färdiga träningsprogram för rörlighet, balans, styrka och avslappning.<br/><br/><b>Valérie Allibe</b> är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla.

Maja är en av Lena Andersons mest älskade figurer. Nu kommer hennes efterlängtade dagbok i nyutgåva!<br/><br/><br/>Det här är inte en bok att läsa i, utan att skriva i! Det finns rejält med plats att notera födelsedagar, kom-ihåg och annat smått och gott under ett helt år. Dessutom massor med glada, roliga och vackra bilder! En bedårande evighetskalender!

Hedda tror inte att det är sant! Just när hon behöver Felix som bäst blir han helt uppslukad av sitt kompisgäng. Trots allt han och Hedda har gått igenom, är hon fortfarande den ensamma boknörden i skolan. Och som om det inte vore nog upptäcker hon att ett nytt odjur har väckts till liv. Vad är det för monster som nu rör sig i Rotebro - och vem är det som läser fram dem?<br/><br/><br/><br/>Martin Olczak har tidigare skrivit de populära böckerna om Jack, och Lina Blixt har illustrerat de uppmärksammade <em>Skräxikon</em> och <em>Korpen</em>. Nu skapar de något helt nytt. Det blir spänning, det blir känslor och det blir FRUKTANSVÄRDA GREJER SOM INGEN FÅR VETA.

Arthur Rimbaud. Lyrik Och Prosa [Bok / Inbunden]

Midnatt. Stockholm är i rörelse. Så förändras allt. En serie spektakulära dåd lamslår huvudstaden, ett helt samhälle. Polisens ledning är övertygad om att de kan stoppa nya vansinnesdåd, men Mariana Hermansson, kriminalinspektör vid våldsroteln, vet att något inte stämmer. Medan hennes chefer går vilse, följer hon spåren mot Älvkarleby och avdelning 5 på en rättspsykiatrisk klinik. Någon har planerat brott ingen av oss mött förut, bortom det vi kan föreställa oss, och det finns bara ett sätt hon kan lösa dem på. Hon måste ta sig innanför murarna och taggtråden. Och hon gör det tillsammans med sin förre chef och med polisens främste infiltratör, kommissarie Ewert Grens och den kriminelle Piet Hoffmann, i det som ska bli deras sista gemensamma äventyr.

"Nattjägaren är tillbaka. Han kommer att döda oss allihop."<br/><br/><br/><br/>Vid en kyrkoruin långt ute på en hed stöter några spökvandrare ihop med en labil främling, och allhelgonanatten slutar i våldsam död.<br/><br/>I ett ensligt slott inte långt därifrån hanterar en kvinna ett barndomstrauma genom att måla olycksbådande tavlor. Hennes mörka historia är tätt sammanvävd med ruinens, kanske på fler sätt än någon anar.<br/><br/>Kort därpå får Leo Asker veta att en antik järnmask, försvunnen efter ett rånmord på nittiotalet, oväntat har hittats i ett dödsbo. Vad innebär fyndet för det olösta fallet? Och kan Avdelningen för förlorade själar ta reda på hur allt hänger samman, trots att inget på plan minus ett är som det brukar?<br/><br/>Samtidigt kämpar Martin Hill för att ta sig ur Prepper-Pers grepp och på samma gång ta reda på hans hämndplaner. Vad väntar honom själv - och Leo?<br/><br/><br/><br/>Anders de la Motte är en av Sveriges mest lästa spänningsförfattare. "Nattjägaren" är fjärde delen i den hyllade Askerserien.<br/><br/><br/><br/>"Som en kombination av Keplers seriemördaraction och en ond folksaga. ... Berättarglädjen smittar av sig på språket där man hittar många små guldkorn ... Deckarkickar av det här slaget är sällsynta." Skånska Dagbladet

En stilla försommarkväll hittas en man medvetslös och knivskadad i sin bil. Han har inget minne av vad som hänt eller hur han hamnat där. Kort därpå gör Norrköpingspoliserna Henrik Levin och Mia Bolander en fruktansvärd upptäckt hemma hos mannens exfru. Både hon och parets son har blivit brutalt mördade. Avsikten tycks ha varit att utplåna hela familjen. Men dottern överlever, och hon påstår att hennes pappa är oskyldig, trots att allt pekar mot honom.<br/><br/><br/><br/>När åklagare Jana Berzelius gräver djupare i familjens hemligheter hittar hon fler frågor än svar. Vem ljuger? Och vem talar sanning?<br/><br/><br/><br/>Samtidigt svävar mannen från hennes förflutna, Danilo Peña, i livsfara. Jana har alltid velat se honom död. Nu är hon den enda som kan rädda honom.<br/><br/><br/><br/><em>Alter ego </em>är den åttonde delen i succéserien om Jana Berzelius - en nervkittlande berättelse om överlevnad och hur långt vi är beredda att gå för den vi vill skydda.