Svenska

<p>Medfödd är berättelsen om graviditet, förlossning och den första tiden med barnet. Att få ansvar för och börja knyta an till en ny människa är ett stort uppdrag som tur är har biologin gett oss medfödda instikter för detta. Hormonet oxytocin, som finns i nervtrådar i hjärnan, spelar en viktig roll. Det driver inte bara förlossningen framåt utan underlättar också kommunikationen när barnet väl är fött. Oxytocinet bestämmer inte exakt vad vi ska göra och tänka, men ökar sannolikheten för att vissa känslor och tankar uppstår.  </p><p>Forskaren Kerstin Uvnäs Moberg lyfter tillsammans med journalisten och doulan Magdalena Bolling oxytocinets förmåga att påverka såväl kroppsliga som själsliga funktioner. Här delar de sina erfarenheter i ämnet, från olika håll: forskarens och praktikerns. Uvnäs Moberg har under 40 år studerat hormonets effekter och insett hur viktigt det är för vår fortlevnad. Bolling har i sin roll som doula hjälpt kvinnor att hitta trygghet i förlossningsarbetet. I boken återger hon ett antal röster om graviditet, förlossning och den första tiden som förälder.  </p><p>Vi är ämnade att föda när vi känner oss trygga. Det är då oxytocinet får flöda och göra det som det är avsett att göra Oxytocinet följer oss genom livet och ger oss njutning, trygghet, goda relationer. </p>

Fasta Som Kvinna - Forskning Och Fakta Kring Fastans Läkande Kraft [Bok / Inbunden]

<p>"Föda utan rädsla. Profylaxboken" är den praktiskt inriktade uppföljaren till boken "Föda utan rädsla" som har hjälpt hundratusentals blivande föräldrar till en trygg förlossning. Profylaxboken är en steg för steg-karta baserad på den profylaxkurs som kommer ur Föda utan rädsla-metoden och vänder sig till dig som ska föda, men kanske ännu mer till dig som är partner eller annan stödperson. Boken visar på ett praktiskt, enkelt och effektivt sätt hur ni tillsammans kan förbereda er inför er förlossning och hantera de känslor som kan uppstå med hjälp av fyra enkla och effektiva profylaxverktyg (andning, avspänning, rösten och tankens kraft). Ni får teori, praktiska övningar och ovärderliga tips för det bästa stödet under er förlossning.</p><p></p><p>"Detta är en konkret, handfast, läsvärd och mycket användbar handbok för födande, partners och stödpersoner som vill förbereda sig inför förlossningen. Helhetsbetyg: 5."</p><p>BTJ</p>

<p>Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.</p>

<p><b>Sjuttonårig fotbollsspelare dog under match  </b></p><p><b>Nioårig pojke dör oväntat i sömnen </b></p><p><b>Sångare dör efter kollaps på scenen  </b></p><p><b>Pilot dör plötsligt efter takeoff </b></p><p><b>Boxare dör i hjärtattack under match</b> </p><p>För två år sedan fick marknadsanalytikern Edward Dowd ett intryck av att det var ovanligt många till synes unga och friska människor som dog plötsligt. Många fler än vad han kunde erinra sig från tidigare år. Medier rapporte­rade om barn som dog i sömnen, ung­domar som fick hjärtattacker, artister som kollap­sade på scenen och topp­­tränade idrottsutövare som föll ihop under träningar och matcher. Ofta utan att någon döds­orsak angavs efteråt.</p><p>Edward Dowd bestämde sig då för att undersöka bak­grunden till dessa oro­väckan­de händelser. Resultatet redo­visar han i Dödsorsak okänd: Epidemin av plötsliga dödsfall 2021-2022.</p><p>I den statistik som Ed­ward Dowd samlade in, från ­myndigheter, försäkringsbolag och begrav­­ningsbyråer, framgick att ­rappor­­terna om plöts­liga döds­­­­fall inte var några udda händel­ser utan avspeglade en faktisk trend. Dödligheten bland ameri­ka­ner i ar­bets­för ålder under andra halvåret 2021 var 40 procent högre än föregående år - ett utfall utan histo­riskt motstycke. Även data från andra ­län­der pekade på stor över­dödlighet bland den van­ligtvis mest friska delen av befolk­ningen.</p><p>Att det pågick ett extraordinärt angrepp på folkhälsan ­­be­kräf­ta­­des även från en annan källa. Statistik från USA:s arbetsmarknads­departe­ment visade att antalet per­so­ner som led av så all­­var­liga funk­tions­ned­sättningar att de inte längre kunde arbeta på ett år hade ökat med 3,5 mil­jo­ner. Också det ett utfall utan motstycke.</p><p>Vad är då orsaken till dessa stora ökningar av antalet dödsfall och funk­tions­ned­­­sätt­ningar? Är det covid, självmord, narkotikaöverdoser eller upp­skjutna sjuk­doms­­dia­gno­ser? Författaren ger flera argument till varför så inte är fallet. Istället pekar han ut de experimentella covidvacci­nerna som den huvud­miss­tänkta ­boven i dramat.</p><p><br/><b>OM EDWARD DOWD</b></p><p>Edward Dowd är marknadsanalytiker och grun­dare av investeringsföretaget Phinance Technologies. Bakom sig har han en framgångsrik karriär på Wall Street, bland annat på BlackRock, världens största fondförvaltare. Under åren 2002-2012 växte den aktiefond han för­valtade från 2 till 14 mil­jarder dollar. Edward Dowds analyser om den oväntade över­död­lig­heten bland den vanligtvis mest friska populationen har rönt stor upp­märk­samhet i USA. Den 7 december 2022 vittnade han i ett senatsförhör i Washington om möjliga skadliga biverkningar av covid-19-vaccinerna.<br/></p><p><b><br/>ROBERT F. KENNEDY JR OM EDWARD DOWDS BOK:</b><br/></p><p>År 2021 var det Ed Dowd inte folkhälsomyndig­heterna som väckte internationell uppmärksamhet kring det faktum att friska, arbetsföra ameri­kaner dog, och dog plötsligt, i en förfärande omfattning och utan motstycke. Denna överdödlighet förutsågs inte av försäkrings­bolagen och förklarades inte av covid. Dowd formulerade det inträffade så här:  </p><p>»Från februari 2021 till mars 2022 upplevde millenniegenera­tionen ett slags motsvarighet till Vietnamkriget, med en över­­dödlighet på över 60000 personer. Vietnamkriget behövde 12 år för att ta livet av lika många unga, friska människor som vi nu har sett dö under så kort tid som 12 månader.«</p><p>Den ena rapporten efter den andra från livförsäkringsbolagen bekräftade det som Dowd hade upptäckt, och i början av 2022 ­sammankallade han en grupp chefer i försäkringsbranschen för att utforska problemet.</p><p>I den här originella boken presenterar Ed Dowd en ­aktuell och angelägen verklighetsbild som bygger på fakta alla läsare själva kan ­verifiera. Han har hjälpt oss alla att förstå det som många makt­havare helst vill förneka och som de skulle komma undan med att förneka om det inte vore för författarens skicklighet och omutlighet. </p><p></p><p>»Ed Dowd och hans medhjälpare har lagt fram de mest ovedersägliga uppgifterna som bevisar att mRNA-vaccinerna har orsakat en humani­tär katastrof. Jag har inte sett något övertygande argument som på minsta sätt kan rucka på deras slutsatser.« Dr Pierre Kory </p><p>»Goda nyheter! För dem som är kapabla att vakna upp finns nu att tillgå ett kraftfullt motgift till all den dödliga propaganda som förmedlas av vår fria press: Dödsorsak okänd. Boken är en vinnande kom­bina­tion av två typer av bevis. För det första, förmedlar den en stark käns­­la av hur många som har dött plötsligt i för­tid under de senaste två åren. För det andra, kom­pletterar Dowd och hans medarbetare (där­i­bland Gavin de ­Becker, författare till volymens två förö­dande efterord) dessa tragiska porträttgal­lerier med relevanta vetenskapliga data, som raserar de argument som används för att (försöka) hålla den fruktansvärda sanningen borta.« Mark Crispin Miller </p><p>»... en av de mest betydelsefulla böcker som någonsin skrivits, så märklig att den nästan inte går att tro. Histo­rien är som hämtad från en dystopisk science fiction-­roman, men hör i själva verket hem­ma i genren true crime. Bokens kärna är ett mysterium som nu kon­­fronterar mänsklig­heten. Någonting där ute som kom till världen 2021 dödar mänsk­lighetens friskaste individer. Vad kan det vara?« John Leake </p><p>»Kan du inte övertala din familj att sluta ta co­vid­injektionerna? Överväg då att göra ett bulk­inköp. Boken har potential att bryta igenom tran­sen. Dowd och hans kollegor har gjort ett utmärkt jobb med att gräva fram statistik om ökningen av den totala dödligheten sedan covidinjektionsprogrammet startade. Boken kombinerar den torra statistiken, väl presenterad i grafer och diagram, med många bilder överväldigande i sin inverkan på läsaren av friska unga människor som har dött plötsligt.« Catherine Austin Fitts </p><p></p><p>»Jag har aldrig sett någonting liknande. Jag spelade i 17 år. Jag kan inte minnas att en enda person under dessa 17 år kom ut från fotbollsplanen med andningssvårigheter, höll handen för bröstet eller hade hjärtrusning. Men under det senaste året har det varit otroligt många, inte bara fotbollsspelare, utan idrottare i allmänhet tennisspelare, cricket­spelare, basketspelare, en hel massa som bara har fallit ihop. Någon gång måste man väl ändå säga: Det här kan inte vara rätt, det måste undersökas.« Matt Le Tissier, England, f.d. professionell fotbollsspelare<br/></p><p><b></b>»Den första grundläggande prospektiva studien med Pfizers vaccin i åldersgruppen 13-18 år visade att en stor andel, nästan hälften, hade asymtomatisk myokardit. Det betyder att ett stort antal unga människor i själva verket har en hjärtsjukdom utan att veta om det; deras föräldrar vet det inte, och det första tecknet på hjärtsjukdom kan vara hjärtstopp. Det kan inträffa på idrottsplatser efter ansträngning eller under sömnen. Det kan också senare leda till utveckling av hjärtsvikt.« Dr Peter McCullough, världens mest publicerade kardiolog</p>

<p>En oj&auml;mnhet i pannkakan eller ett nytt fabrikat p&aring; k&ouml;ttbullarna &ndash; och barnets aptit &auml;r som bortbl&aring;st. Ett annat barn fokuserar helt p&aring; pastan och tycks aldrig bli m&auml;tt.</p> <p>Mat &auml;r ofta sv&aring;rt f&ouml;r barn med autism och adhd (de tv&aring; vanligaste npf-diagnoserna). Som f&ouml;r&auml;lder &auml;r det l&auml;tt att b&ouml;rja lirka, v&auml;dja, smyga in nyttigheter i favoritr&auml;tterna eller bli str&auml;ng och fastna i maktkamper.</p> <p>H&auml;r f&aring;r du veta hur du kan g&ouml;ra mat och &auml;tande l&auml;ttare och roligare f&ouml;r barn med autism och adhd &ndash; f&ouml;r det g&aring;r! Du f&aring;r l&auml;sa om den vanliga r&auml;dslan f&ouml;r ny mat och vikten av trygghet, hur du kan t&auml;nka kring n&auml;ring, hur ni kan umg&aring;s mer avslappnat kring m&aring;ltider, hur du kan hantera ov&auml;lkomna r&aring;d och vad du kan pr&ouml;va om barnet &auml;ter v&auml;ldigt lite &ndash; eller v&auml;ldigt mycket. Boken inneh&aring;ller &auml;ven recept och f&ouml;rslag p&aring; hur m&aring;ltiderna kan komponeras f&ouml;r att passa s&aring; m&aring;nga som m&ouml;jligt.</p> <p><em>Npf-kokboken</em> &auml;r skriven f&ouml;r f&ouml;r&auml;ldrar och verksamma i f&ouml;rskola, skola, barnh&auml;lsov&aring;rd, barn- och ungdomspsykiatri och habilitering. Strategierna &auml;r fr&auml;mst t&auml;nkta till barn med npf fr&aring;n f&ouml;rskole&aring;ldern till ton&aring;ren, men passar &auml;ven andra barn som har problem med mat.</p> <p><strong>Sara Ask</strong> &auml;r leg. dietist och kokboksf&ouml;rfattare, med ett stort intresse f&ouml;r barns smakutveckling i allm&auml;nhet och selektiva barns situation i synnerhet.</p> <p><strong>Helena Cloodt</strong> &auml;r leg. psykolog och arbetar i huvudsak med neuropsykiatriska utredningar av ton&aring;ringar och vuxna.</p> <p><strong>Julia Esters</strong> &auml;r leg. psykolog och har arbetat inom skola, prim&auml;rv&aring;rd och psykiatri &ndash; och &auml;r sj&auml;lv funkisf&ouml;r&auml;lder.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>&rdquo;M&aring;nga npf-f&ouml;r&auml;ldrar har slitit sitt h&aring;r inf&ouml;r det som &auml;r en f&ouml;r&auml;lders viktigaste uppgift: att f&aring; sitt barn att &auml;ta och &ouml;verleva. Den h&auml;r boken &auml;r skriven med en fin och lyh&ouml;rd ton inf&ouml;r alla de utmaningar som kan finnas kring mat och m&aring;ltider i en npf-familj; inga pekpinnar och f&ouml;rd&ouml;manden utan bara uppmuntran, hopp och en k&auml;rleksfull bekr&auml;ftelse av hur sv&aring;rt det kan bli ibland. Boken st&aring;r tydligt p&aring; npf-f&ouml;r&auml;lderns sida och kommer bli en viktig partner att h&aring;lla i handen.&rdquo;<br/><strong>Maria B&uuml;hler, leg. psykolog och specialist i neuropsykologi</strong></p> <p>&rdquo;En matnyttig bok som ger aha-upplevelser, tips och f&ouml;rst&aring;else, bland annat f&ouml;r selektivt &auml;tande och perception. En fin mix av teori och praktik.&rdquo;<br/><strong>Anna Sj&ouml;lund, beteendevetare och handledare</strong></p> <p>&rdquo;Boken har en positiv ton och &auml;r uppmuntrande i beskrivningar och f&ouml;rslag. Fokus &auml;r att hitta l&ouml;sningar och ge en verktygsl&aring;da med metoder att anv&auml;nda f&ouml;r att underl&auml;tta f&ouml;r barn och vuxna med problematik kring mat.&rdquo; Helhetsbetyg: 5/5.<br/><strong>Elin Forsgren, BTJ-h&auml;ftet nr 12, 2024</strong></p>

<p>För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång.<br/><br/>Sofia Åhman guidar dig till träning på dina egna villkor, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Många övningar visas i olika svårighetsgrader och du behöver ingen speciell utrustning eller särskilda kläder för träna, ibland bara enkla redskap som redan finns hemma. Här finns också tips för dig som vill röra på dig men som har besvär med smärta.<br/><br/>Häng med och se hur mycket du kan förbättra din ork, styrka, rörlighet och hållning med bara några enkla övningar varje dag. I boken kan du se övningarna och göra dem i din egen takt och när du vill under dagen.<br/><br/>Krångla inte till det, hemmaträning ska vara enkel, kul och effektiv, är Sofias motto!<br/></p>