Svenska

<p><b>Boken som hjälpt många människor att sluta snusa, och fånga dagen!</b> </p><p><b>DET SKA BARA KÄNNAS BRA ATT SLUTA SNUSA</b>    </p><p>Med den här boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa, utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus.    </p><p>Anders Åkerman försökte sluta snusa i 15 år. Sedan hade han gjort tillräckligt många misstag och samlat tillräckligt med fakta för att utforma den POSITIVA METODEN och tillämpa NJUT-tekniken. Tillsammans är de två redskap som gör det lika härligt som självförverkligande att sluta snusa. </p><p>Boken bygger på personliga erfarenheter, KBT och forskning inom hälsa och livsstil. Med hög igenkänningsfaktor och logiska resonemang bygger den upp ett förtroende som ökar dina chanser att tro på dig själv, och få ut det mesta av livet. </p><p>ANDERS ÅKERMAN forskar om effekterna av globalisering vid Stockholms universitet. Han är en före detta banker som gillar att hoppa fallskärm, resa, baka surdegsbröd och fermentera grönsaker. Han kan flera språk, bland annat kinesiska och ryska, och har tävlat i simning. Det enda han fram tills för ett par år sedan egentligen kände att han inte behärskade var snusningen. Nu kan han istället hjälpa andra att hitta tillfredsställelsen i att slippa snusa.</p>

<p><b>Ditt kroppsspråk formar vem du blir</b><br/><br/>I den här revolutionerande boken presenterar Harvardpsykologen och TED talk-stjärnan Amy Cuddy fascinerande forskning om kroppsspråkets påverkan på människor.</p><p>Vårt kroppsspråk påverkar hur andra ser på oss och även hur vi ser på oss själva. Något så enkelt som att ställa sig i en självsäker pose - trots att självsäkra är det sista vi känner oss - kan både förbättra vårt självförtroende och hjälpa oss att prestera på topp.<br/><br/>"Amy Cuddy gör världen till en modigare plats. Genom att väva samman vetenskap, praktiska exempel och livsberättelser, visar Cuddy hur man genom att ta sitt modigaste och mest autentiska jag in i utmanande situationer inspirerar andra att göra detsamma. Den här boken är banbrytande!"<br/>Brené Brown, författare till <i>Mod att vara sårbar</i>, <i>Våga vara operfekt </i>och <i>Resa sig stark</i><br/><br/><b>Amy Cuddy</b> är professor vid Harvard Business School och psykolog. Hennes TED talk om kroppsspråk har setts över 43 miljoner gånger av människor från hela världen - vilket gör det till det näst mest sedda i TED:s historia. <br/><br/></p>

<span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Det är många i vår tid som har funnit hjälp av mindfulness. Att begreppet är så enkelt att både förstå och praktisera har gjort att många lärt sig finna ett lugnare liv och en minskad stress. Författaren Brian Draper gillar därför mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Att mindfulness-övningar bara blir ett sätt att bli tillfälligt närvarande, för att sedan återgå till sitt stressade liv. Och i så fall blir mindfulness bara ytterligare en modell för vårt arbete och vårt liv som inte ger någon långsiktig förändring, utan bara tillfälliga pauser från ett liv och ett tempo vi innerst inne inte är tillfreds med. <br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Därför utmanar den här boken oss att inte bara vara mindre stressade då och då, utan att våga gå vidare och skapa ett mer närvarande liv. Draper utmanar läsaren att fortsätta vägen som leder till mindfulness för att längre fram nå soulfulness. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla bort sig från den verkliga världen. Vi kan få leva med "soulfulness" och inte bara "mindfulness"!<br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Brian Draper är en välkänd och uppskattad kristen författare, föreläsare och moderator från Winchester i Storbritannien. Han medverkar regelbundet i radioprogrammet Tankar för dagen i BBC Radios 4 och är biträdande lektor vid London Institute for Contemporary Christianity. Dessutom är han retreat-ledare och skriver ofta för U2.com.<br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">"Inspirerande, fördjupande, utmanande, överraskande: en bok som berör, en bok i min smak!" <br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Patricia Tudor-Sandahl <br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">"Att läsa Brians Draper's nya bok Soulfulness är som att komma hem, men samtidigt inse att hemma är ännu mer omfattande än vad man hade kunnat föreställa sig. Bokens innehåll flödar av djup kunskap och insikt i hur man fördjupar det här enda livet som vi har... Läs den... läs den!"<br style="box-sizing:border-box;color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;" /><span style="color:#2f373d;font-family:Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;background-color:#ffffff;">Baptist Times</u></u></u></u></u></u></u>

<p><b>Nu med nytt kapitel! </b></p><p>När Margaux började blogga så hade hon precis gjort slut med kille, sagt upp sig från jobbet och åkt till andra sidan jorden. Livet var minst sagt ställt på sin ända. Med humor och glädje byggde hon snabbt upp en stor följarskara och idag har hon fått pris som Årets Influencer två år i rad och är hett eftertraktad i alla möjliga sammanhang.  </p><p>I en tid där psykisk ohälsa står högt på mediers dagordning vill Margaux vara en konstruktiv, optimistisk och peppande röst. Utifrån sina erfarenheter delar Margaux med sig av sitt recept för att må bra och nå sina mål. Genom att ha en livssyn och en inställning som möjliggör glädje och lycka så kan du också nå dit. Ta del av hennes motton och bli ditt bästa, lyckligaste jag utan att det sker på andras bekostnad.  </p><p>YOUR BEST LIFE är rolig, oväntad och inspirerande. Den fyller läsaren med både energi att kasta sig ut och ta vara på livet samt eftertänksamhet över hur man fyller detsamma med äkta mening.  </p><p>MARGAUX DIETZ (f. 1990) är en svensk bloggare, podcastare och YouTube-profil med över 300 000 följare på Instagram. Det stora genombrottet kom när hon publicerade sin förlossningsvideo 2017 som idag har 1,3 miljoner visningar. Hon är född och uppvuxen i Saltsjöbaden utanför Stockholm.  </p><p>"Margaux skriver med humor och glimten i ögat om hur du ska lyckas leva ditt bästa möjliga liv och ta vara på de möjligheter som ges." <i>ELLE </i> </p><p>"I sin nyutgivna bok berättar hon om nio livsnycklar för ett positivare mindset och liv. För varje livsnyckel berättar hon om en händelse i hennes eget liv då hon har behövt använda sig av just den livsnyckeln. Boken är peppande och inspirerande precis som Margaux själv. 4/5." <i>Miljonerord </i> </p><p>"Mycket interessant att läsa om hennes liv, tankar och råd. Passar både gamla och unga, så både jag o min trettonåring har läst den. Läs den här om du behöver lite pepp och kärlek i ditt liv!" <i>Majas_bokhylla</i></p>

Vem bryr sig? Den frågan kan man närma sig från flera håll. Minst två presenteras i den här boken. Å ena sidan: vem bryr sig egentligen om vad jag gör eller inte gör, hur jag ser ut, vilka vänner jag har? Ofta bekymrar jag mig för vad Alla De Andra ska tycka och tänka om mig, men är det verkligen någon som bryr sig? Kanske kan jag också sluta bry mig om vad Alla De Andra tycker? Å andra sidan skulle den här världen må bättre om vi brydde oss lite mer - om varandra och om jorden. Men hur ska vi orka bry oss om allt som sker runt omkring i världen? Kanske det ena hänger ihop med det andra? Om vi slutar bry oss om huruvida andra bryr sig om oss, så kan vi bry oss mer om andra... Och om jag lär mig att älska mig själv som min nästa, så klarar jag kanske också att älska min nästa som mig själv?

"Här får du en helt unik manual från en som tappat fotfästet, tittat för djupt i glasen men som rest sig långt innan knockout Det är en hoppfull bok."<br/>Amelia Adamo<br/><br/>Ett stort glas vin till den fina köttbiten en vanlig vardagskväll är en uppskattad guldkant i livet för många av oss. Maggan Hägglund ville också njuta, ville unna sig, få fler guldkanter på tillvaron. Hon tillhörde Den Nya Vin-generationen.<br/><br/>Här skriver hon praktiskt, positivt och insiktsfullt om vilken stor betydelse ett glas mindre kan få för ökad livskvalitet och välmående. För ett av de effektivaste sätten att må så bra man kan är just att hålla alkoholkonsumtionen på en lagom nivå och som hon skriver, på köpet "få mer energi, bättre hy, kanske bli av med både sömnproblem och depression och minska risken för cancer, benskörhet och annat elände".<br/><br/>Maggan Hägglund är frilansjournalist och har varit chefredaktör för tidningen Tara. Libris har tidigare gett ut hennes böcker <i>Det kommer att gå över</i>, <i>Maggans lilla starksköra</i> och <i>Drunkna inte i dina känslor</i>, som hon skrivit tillsamman med Doris Dahlin.

<b>Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.</b><br/><br/>I <i>Sömnrevolutionen</i> visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.<br/><br/>Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.<br/><br/>Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna till nättidningen The Huffington Post. Nu driver hon företaget Thrive Global med fokus på hälsa och välbefinnande. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.<br/><br/>"Väldisponerad och faktamättad." BTJ<br/>"En riktig ögonöppnare." LCHF-ingenjören