Svenska

<p><b>Favorit i nytt format!</b></p><p><b>Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv</b> </p><p>Henrik Wiman, leg. psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: Det ska inte vara krångligt att må bättre.   </p><p>Läsaren får alla lärdomar som behövs för att hantera sin inre hälsa, från stress, till yvigt känsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper läsaren att snabbare upptäcka negativa mentala spiraler och därigenom avsevärt minska risken att hamna i långvarig negativ nedstämdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid.   </p><p>Det positiva budskapet är att vi faktiskt kan lära oss att hantera de flesta besvären på egen hand eller med hjälp av någon nära oss. Många knutar i känslolivet kan lösas genom enkla men effektiva förändringar i våra beteenden och rutiner.   </p><p>"Du kommer inte att bli lycklig hela tiden, men du kommer att ta vara på de lyckliga stunderna när de väl kommer. Ditt liv blir inte en dans på rosor, men det blir lite enklare och roligare att leva. Livet kommer fortfarande att vara livet. Det kommer gå upp såväl som ner, det kommer vara tufft ibland och det kan vi inte värja oss från. Men med denna bok kommer livet att vara mer på dina egna villkor, inte slumpens", skriver Henrik i förordet.   </p><p><b>Henrik Wiman </b>är legitimerad psykolog och bor i Uppsala. Till vardags är han föreläsare, konsult och driver instagramkontot @psykologenhenrik som är Sveriges största inom ämnet psykologi. Målet med hans verksamhet är att förbättra samhällets psykiska välmående.</p>

<p><b>Målet är att anpassa så att idrotten passar alla funktionsvariationer och ge stöd åt funktionsnedsättningar så att det inte blir funktionshinder.   </b> </p><p>Allt fler slutar idrotta och gör det dessutom allt tidigare. Fysisk inaktivitet har blivit ett enormt samhällsproblem. När det gäller gruppen personer med NPF ser läget ännu värre ut, då många blir exkluderade på grund av sin funktionsnedsättning.  </p><p>I den här boken uppmanas ett modernt ledarskap, vilket innebär att skapa en förutsägbar miljö för att förhindra att problem uppstår, strategier för att hantera svåra situationer, verktyg för att analysera ditt ledarskap och information om hur du kan skapa en god relation med dina idrottare.</p><p>Boken är en praktisk och informativ guide som syftar till att ge ledare och tränare inom idrottsrörelsen kunskap och verktyg för att skapa en inkluderande och stödjande miljö för idrottare med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF). Tillsammans kan vi skapa en arena där idrott är till för alla!    </p><p><b>Måns Lööf</b> är legitimerad sjuksköterska och KBT-terapeut som i över 2 decennier arbetat med att inkludera personer med NPF till idrottsrörelsen.  </p><p><b>Mikael Nilsson</b> är legitimerad psykolog med särskild inriktning mot idrott som brinner för ämnet psykisk ohälsa inom idrott. </p>

<p>Mer än var fjärde singel i Sverige har nätdejtat och var femte har hittat sin partner via dejtingappar. Fenomenet är världsomspännande. År 2021 hade Tinder, en av de mest populära dejtingapparna globalt sett, 50 miljoner användare och 20 miljarder matchningar, varav 26 miljoner varje dag. Ändå är kunskapen om nätdejting begränsad.  </p><p>Vilka erfarenheter och upplevelser har nätdejtare av att använda apparna? Är det lättare att träffas i det digitala dejtinglandskapet än i den fysiska världen? Eller förloras tvärtom något av den intimitet som kan uppstå i möten utanför dejtingapparna, då kroppsspråk, ögonkontakt och undertexter lättare kan uppfattas? Möjligen anas en trend då nätdejtare börjar tröttna på det stora utbudet av potentiella partners och känslan av utbytbarhet, och istället suktar efter äkthet och långsam dejting.  </p><p>Ett är emellertid säkert längtan efter intimitet och relationer är evig.  </p><p><b>Om författaren  </b></p><p>Charlotta Löfgren arbetar som professor i hälsa och samhälle, inriktning sexologi vid Malmö universitet. Hennes bakgrund är som socionom och auktoriserad specialist i klinisk sexologi. Lotta Löfgren medverkar som sakkunnig och koordinator i organisationer såsom Världshälsoorganisationen WHO, World Association för Sexual Health och European Sexual Medicine Network. Hon mottog RFSU-priset 2003.</p>

<p>Hur ser relationerna mellan barn och föräldrar ut? Tre styrande politiska barnspår löper parallellt och korsar varandra i samhällets tjänst: Folkhälsospåret, välfärdsspåret och rättighetsspåret, hävdar författaren. I boken går författaren igenom barnets roll liksom föräldrars och myndigheters, samt FN:s syn på hur barnen betraktas. Här presenteras utredningar, tillämpningar och diskussioner under en stor del av 1900-talet fram till dagens läge. En stor roll spelar Ellen Key.  </p><p>Statliga utredningar och officiella beslut om föräldrautbildning presenteras under avdelningsrubriker som Arvet från historien , Från välfärd till risksamhälle , Hanterbara barn , Föräldraskapsstödets strategi och Barnen och rätten . I dag är FN:s barnkonvention lag i Sverige, betonar författaren i denna genomgång.  </p><p><b>Om författaren</b>  </p><p><b>Hetty Rooth</b> är journalist, litterär redaktör och fil.dr i folkhälsovetenskap med inriktning på barns rättigheter. </p>

<p><i>Hur förklarar man för folk att ens pappa är en sjuk spindel? Hur förklarar man psykisk tortyr? Min älskade vackra mor, om jag kunde ta ner himlens stjärnor så skulle jag ge dem till dig. Om jag hade pengar och en rymningsplan skulle jag röva bort dig till ett främmande land där vi får vara oss själva. Jag skulle inte ens önska min värsta fiende detta helvete. /Ur Marias brev till mamma, 1994</i></p><p>När Eva kommer till samtalsterapeuten Anna för att bearbeta sorgen över sin dotter Marias död, visar det sig snart att hon levt med narcissister i hela sitt liv. Under uppväxten i form av sin mor, som vuxen när hon träffat sin make. Anna kommer snart fram till att detta är något som behöver bearbetas för att Eva ska komma till rätta med sin sorg, och att hela hennes livsresa därför behöver berättas. </p><p>En dag har Eva med sig två brev från sin döda dotter när hon kommer till Anna. Breven, som inleder den här boken, visar att Maria sedan hon var liten har varit seismologen i familjen . Hon har genomskådat sin pappas alla metoder och beteenden, och även analyserat hur mamman anpassat sig till sin make och andra människor under hela sitt liv. </p><p>Med den här boken vill Eva och Anna berätta om, och ur olika perspektiv belysa, hur en narcissist fungerar, och framför allt hur det är att leva med en människa med denna  personlighetsstörning. Boken ska fungera som inspiration och ingjuta hopp för den som befinner sig i en liknande situation. Om Eva kunde överleva, komma ut på andra sidan och hitta kärleken till sig själv och andra, så kan även du.</p>