Svenska

<p>Hälsoklassiker i nytt utförande!      </p><p>Forskaren och författaren Sanna Ehdin var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning 1999 med den banbrytandeboken Den självläkande människan. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar.   </p><p>Hälsoklassikern gavs ut i en ny, uppskattad utgåva  omarbetad och uppdaterad med det allra senaste år 2014. Här sammanfattar Sanna sin hälsa- och livsfilosofi från hennes över 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker   det finns inget annat och du har själv störst inverkan! Här får du livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne och föryngrar! Både forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermaten, naturliga fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Blissful Mind-metoden ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är. Läs och låt dig inspireras!  </p><p>OM FÖRFATTAREN  </p><p>Sanna Ehdin, författare, föreläsare och entreprenör är en av Sveriges främsta hälsopersonligheter vars 15 hälsoböcker sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna Ehdin, PhD i immunologi, har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 30 års studier i självläkning, personlig utveckling och helhetshälsa till sin unika hälsosyn. Hon har föreläst för över 100 000 personer och når hundratusentals varje vecka via sin blogg och sociala media. Sanna blivit utsedd till Sverige bästa talare, nominerad till Who's who in Green Beauty Scandinavia 2019 och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Mer info: www.ehdin.com och bloggar på <a href="https://ekoappen.se">https://ekoappen.se</a></p><p>Röster om <i>Nya Självläkande människan</i>: </p><p>"Sanna skriver om hälsa ur ett helhetsperspektiv som känns så rätt."  </p><p>"Dr Sanna Ehdin är pionjären som tar hälsotänkandet framåt med stormsteg mot paradigmskiftet." </p><p>"En fantastisk bok, den kan förändra ditt liv!"  </p><p>"Sanna Ehdin har ett holistiskt synsätt som ligger helt rätt i tiden."</p><p>"Underbar o informativ bok." Nina S </p><p>"Boken är ett mästerverk!!! Allt jag velat veta hur länge som helst, finns däri." Ywonne Kuzmanowsky </p><p>"Den är underbar! Man fastnar i den. Jag älskar dina listor!  Har bara skummat igenom halva ännu och tycker att den är ännu bättre än den förra."  Sophie Olsson </p><p>"Vilken underbar bok! Den har en själ... jag blir lugn när jag läser den. Tack"!  Marie Hansson </p><p>"Öppnade boken idag och läste kapitlet om detox. Väldigt, väldigt givande. Lärde mig massor (även om jag var hyfsat insatt redan innan) och vill komma igång och pröva såpa-bad och mycket annat. Kommer nog att bli min nya 'bibel', precis som den första boken också varit för mig under lång tid!" Maj Rayasa Törnlind </p><p>"Det kommer ta sin tid eftersom jag använder den som en julkalender en lucka om dan (stycke om dan ) så bibehålls nyfikenheten o spänningen över nya insikter." Torbjörn Frisk  </p><p>"Fick boken med posten i måndags. Sträckläste hela natten. ( är passionär) Sååå intressant. Har den "Gamla " förstås , men här är massor av nyheter." Inger Nilsson</p><p></p>

<p>Våra hjärnor har en tendens att älta allt det negativa vi är med om. Samtidigt visar forskning att vi mår bättre när vi fokuserar på det som är bra. Att varje dag reflektera över det vi har lyckats med och är tacksamma för är därför ett viktigt steg för vardagslycka. </p><p>Studier visar att det går att förändra livet på bara 90 dagar. Allt som krävs är att vi ger oss själva sju minuter om dagen till att skriva och reflektera. Det är precis vad den här dagboken är till för.</p>

Som förälder är det lätt att känna sig osäker inför sitt barns utveckling. Hur får man sitt barn att tro på sig själv och våga anta nya utmaningar efter att ha misslyckats? Hur hjälper man sitt barn att se sina styrkor och svagheter, och känna att det duger? Hur får man sitt barn att bli stolt och nöjt över sina bedrifter?<br/>Den här boken riktar sig speciellt till dig som förälder. Den är full av kunskap och tips på hur man kan hjälpa sitt barn att växa, och ger råd och stöd till hur man som förälder kan utvecklas tillsammans med sitt barn.

<p> Det här är något så udda som en rolig bok om begravningar. Med inspirerande idéer, roliga tankar och tänkvärda råd om praktiska saker gör Refrängen det till ett nöje att fundera på sitt sista kalas . Boken blir dessutom till stor hjälp och ett fint minne för de som så småningom blir ansvariga för att arrangera begravningen.</p><p>Tack och lov behöver de flesta av oss bara planera några få begravningar i livet, men nackdelen med det är att vi aldrig blir vana. Dessutom ska själva planeringen göras snabbt, samtidigt som man står villrådig och behöver hantera sin egen sorg och saknad. Just där och då är det nästan omöjligt att byta perspektiv och planera en annorlunda eller personlig begravning. Många gånger har man inte ens snuddat vid ämnet tidigare, och i värsta fall har de efterlevande helt olika uppfattning om hur det ska vara.</p><p>Med den här boken vill författarna sudda bort tabun och ändra vår syn på begravningar. Det finns utrymme att både kryssa i enkla alternativ och att skriva ner dina egna tankar och idéer. Författarna balanserar perfekt mellan en lättsam ton och den tunga vetskapen om att en av dem diagnostiserats med obotlig cancer därav att de kom på tanken att skriva Refrängen.</p><p>Sagt om boken:</p><p>Femina  <i> Om detta är de överens: Vi måste börja prata mer om döden.   Reaktionerna på boken har varit precis som de hoppats på. Läsare har haft med den på tjejmiddag, någon annan har den liggande på nattduksbordet, och till början tveksamma skeptiker har nu köpt sig ett exemplar till sin bästa vän eller partner. </i></p><p>M Magasin   <i>Tystnaden är inte längre lika kompakt, allt fler öppnar sina ögon för dödens realitet och tar kontroll över det som går att ta kontroll över.   Vi har insett att det är både klokt och befriande att tänka på sin egen begravning. Ulrika och Malin har skrivit en lättsam, humoristisk och faktaspäckad fylla-i-handbok på temat.   I princip blir det svåra mindre svårt om man kan skämta om det.</i> </p><p> Allers  <i> Författarna uppmanar läsaren att skriva ner om han eller hon vill ha psalmer eller kanske ett jazzband som spelar i kyrkan? De peppar oss att skriva en bucket-lista och fundera på om vi kanske vill ha en ängel med glorian på sned i vår dödsannons?   Tonen i boken är genomgående lättsam och humoristisk. </i>       </p><p><i></i>   </p><p></p>

<p><b></b>I stilguiden <i>Den moderna gentlemannen</i> får du tips, inspiration och råd om allt från smoking till basgarderob. Följ med in i en värld av kostymnörderi, stilsynder och skovård. Vad är en lapel chain och vilken är den enda slipsknuten du behöver kunna? Och vad håller egentligen i alla lägen - tassel loafers eller sneakers?  </p><p>Artisten Måns Zelmerlöw och stilexperten Alexander Wiberg ifrågasätter varandra, guidar och djupdyker i en analys av gentlemannamässig stil - och livsstil. Vad bör en modern gentleman hålla fast vid och vilka beteenden kan förkastas? Ta del av vett och etikett-regler, få en fast hand att hålla i vid din egen whiskyprovning och hitta den för dig perfekta mingelstrategin.  </p><p>Måns och Alexander blev efter första säsongen av tv-serien Chevaleresk nominerade av tittarna till tv-priset Kristallen som Årets bästa manliga programledare för porträtteringen av den moderna gentlemannen. Nu utvecklar de sina tankar vidare i bokform.</p><p>MÅNS ZELMERLÖW föddes 1986 i Lund. Han är en svensk programledare och folkkär artist, och har varit verksam i bland annat<i> Idol, Allsång på Skansen </i>och<i> Eurovision Song Contest.</i>  </p><p>ALEXANDER WIBERG är civilekonom och egenföretagare, samt grundare av TV-programmet <i>Chevaleresk - Stilsäkert med Måns &amp; Wiberg.</i></p>

<p>Alla kvinnor går igenom det. Plötsligt mår man dåligt, känner sig ledsen, och kroppen beter sig annorlunda. Mensen försvinner och kroppen går in i ett nytt stadium. Fast klimakteriet är något helt naturligt pratar vi väldigt lite om det. Måste det vara så? </p><p>I Maria O'Donnells bok <i>Klimakteriet</i> får vi följa författaren under ett år i hennes liv, mitt i klimakteriet. Vi träffar också ett antal andra kvinnor som delar med sig av sina upplevelser och tips. </p><p>Boken är rikt illustrerad med foton.</p>

<p>Miljontals gratis porrfilmer med våldsamt innehåll finns tillgängligt för barn på nätet. Många barn exponeras för porr redan i lågstadiet vilket ofta leder till psykisk och fysisk ohälsa. I Porrsnacket - en handbok för föräldrar får du som viktig vuxen runt barn enkla tips om hur du tar snacket åldersanpassat, skaffar porrfilter och krokar arm med andra vuxna för att skapa en porrfri zon runt barnen.</p><p>Här får du ta del av barns och ungas egna berättelser om hur porr påverkar dem och deras generation. Du får också kunskap från yrkesverksamma inom barns hälsa, forskning och information om porr och konkreta experttips.</p><p>Porrfri Barndom är en partipolitiskt och religiöst obunden barnrättsorganisation och ideell förening som grundades hösten 2017. Organisationen arbetar för att alla barn ska få växa upp i en tillvaro som är fri från nätpornografi och ha möjlighet att utveckla sin egen sexualitet, utan porrindustrins påverkan. Arbetet i organisationen vilar på forskning, klinisk erfarenhet och kunskap från experter och forskare inom sjukvård, förskola och skola, samt inom digitalisering och teknik. Elsa Lantz är verksamhetsansvarig och medgrundare av Porrfri Barndom. Hon har också 20 års erfarenhet som kommunikatör inom både ideell och kommersiell verksamhet.</p><p>&quot;Årets viktigaste bok för föräldrar!&quot; Linn Heed, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och sexolog</p>