Svenska

<p>Amoralisk, listig, informativ och skoningslös. Den här bästsäljande boken är manualen för alla som är intresserade av att observera, försvara sig mot eller till och med få makt. </p><p>De 48 lagarna är baserade på erfarenheter och verk från män och kvinnor som har studerat och bemästrat maktens spel. Berättelserna sträcker sig över tretusen år och utspelar sig i civilisationer så olika som antikens Kina och renässansens Italien. Samtidigt sjuder de av gemensamma teman och låter ana en maktens essens som som inte har beskrivits till fullo förrän nu. Makt : de 48 lagarna samlar visdomen från några av historiens mest framstående strateger, ledare, hovmän, förförare och bedragare.</p><p>Tillfredställande kompakt och litterär, med fantastiska exempel på geniala maktspelare." - Allure</p>

<p><i>Ett liv med sleeve eller gastric bypass </i>är den första svenska handboken för dig som har  gjort eller går i tankarna att göra en vikt­operation. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner  som tillsammans ger dig de verktyg du behöver för att lättare uppnå en hälsosam livsstil. </p><p>Boken varvar råd kring kost och fysisk aktivitet med lättlagade, näringsrika recept. Med följer också ett  effektivt träningsprogram där kroppen är det enda  redskapet. I denna tredje upplaga av boken har faktadelen uppdaterats med det nyaste kunskaps­underlaget och receptdelen har fått en uppfräsch­ning. Operationsmetoden gastric bypass har också fått ett eget avsnitt. </p><p>Bokens ambition är att inspirera till sunda, lång­siktiga vanor samt att finnas som vägledning, oavsett var du befinner dig på din resa. Innehållet baseras på vetenskapliga studier och Therese Godings per­sonliga erfarenheter av flera års arbete som dietist  på en klinik i Stockholm. </p><p><i>Ett liv med sleeve eller gastric bypass</i> lämpar sig också som en utmärkt översikt för dietister eller annan vårdpersonal med intresse för området. </p><p></p>

Hur hanterar man ensamhetskänslor? Hur ska man agera när man är andra människors måltavla? Vad krävs för att bli framgångsrik? Måste man ha barn för att leva ett meningsfullt liv? Hur slutar man att känna sig vilsen och som om man är på fel ställe? Hur får man attraktionslagen att fungera? Livet är fullt av viktiga och svåra frågor men ofta finns det ingen att ställa dem till. I "Överlevnadsguiden En handbok om livet" ger Charlotta Rexmark sina svar på många av de frågor som vi numera sällan har tid eller mod att söka svaren på.

Får du ofta höra Måste du vara så känslig?<br/><br/>Är du en person som tar mycket ansvar, gärna vill att alla ska vara nöjda och som blir väldigt känslomässigt engagerad?<br/><br/>Blir du lätt överväldigad och trött av för mycket intryck?<br/><br/>Då är den här boken något för dig! Här har jag samlat verktyg som jag själv använder och anser är särskilt värdefulla för dig som högkänslig.<br/><br/>Boken vänder sig till dig som är högkänslig, men också till dig som upplever en känslighet för intryck utan att se dig som högkänslig, eller som behöver stöd i att hantera din återhämtning.

<p>Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt att hitta sin egen pausknapp.</p><br/><p>Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla mindfulness- och meditationsövningarna i <em>Sitta stilla som en groda </em>hjälper barnen att hitta ro, slappna av, öka sin koncentration, somna lättare, hantera svåra känslor, och bli mer tålmodiga och närvarande.</p><br/><p>Boken är skriven för föräldrar som vill handleda sina barn. Till boken hör ett ljudspår med inlästa övningar som barnet kan lyssna på.</p><br/><p>Förordet är skrivet av Jon Kabat-Zinn, en av förgrundsgestalterna inom mindfulness och professor emeritus i medicin vid University of Massachusetts Medical School, USA.</p>

<p>Alla barn misslyckas ibland med att sitta stilla och koncentrera sig, klara av nya situationer, kontrollera sina impulser eller f&ouml;rst&aring; vad andra t&auml;nker och k&auml;nner. Men vissa barn misslyckas g&aring;ng p&aring; g&aring;ng, trots att de f&ouml;rs&ouml;ker och vill. Inte s&auml;llan slutar det i skrik och gr&aring;t eller med att barnet drar sig undan. Som f&ouml;r&auml;lder g&ouml;r det ont att se sitt barn k&auml;mpa. Det &auml;r v&aring;rt ansvar som vuxna att ge barnet st&ouml;d &ndash; men hur g&ouml;r vi det p&aring; b&auml;sta s&auml;tt? </p> <p><em>F&aring; familjen att funka</em> &auml;r en praktisk handbok som visar hur du kan underl&auml;tta f&ouml;r ditt barn eller din ton&aring;ring i vardagen hemma. En viktig nyckel &auml;r att hj&auml;lpa barnet att f&ouml;rst&aring; vad som ska h&auml;nda, hur, n&auml;r, var och varf&ouml;r. F&ouml;rfattarna <strong>David Edfelt</strong>, <strong>Anna Sj&ouml;lund</strong>, <strong>Cajsa Jahn</strong> och <strong>Malin Reutersw&auml;rd</strong>ger exempel p&aring; hur tillvaron kan visualiseras med exempelvis veckoscheman, checklistor och tydliga steg-f&ouml;r-steg-instruktioner.</p> <p><em>F&aring; familjen att funka</em> visar hur du med enkla medel kan g&ouml;ra vardagen mer hanterbar f&ouml;r ditt barn och ge barnet chansen att lyckas i fler situationer. Boken bygger p&aring; den tydligg&ouml;rande pedagogikens v&auml;lbepr&ouml;vade och forskningsbaserade tekniker och f&ouml;rh&aring;llningss&auml;tt. Den v&auml;nder sig till dig som &auml;r f&ouml;r&auml;lder eller n&auml;ra anh&ouml;rig till ett barn eller ton&aring;ring som oftare &auml;n andra krockar med tillvaron.</p> <p><strong>Sagt om boken:</strong></p> <p>"En r&auml;ddning i vardagspusslet! Barn beh&ouml;ver rutiner och den h&auml;r boken hj&auml;lper oss att skapa dem. Barn beh&ouml;ver ocks&aring; kunna f&ouml;rutse vardagen och k&auml;nna sig delaktiga i planeringen. Denna bok ger handfasta tips p&aring; hur man kan f&ouml;rbereda sina barn p&aring; vad som ska h&auml;nda, och p&aring; hur man f&ouml;rklarar saker de inte f&ouml;rst&aring;r, involverar dem och minskar konflikterna. Jag rekommenderar boken till alla f&ouml;r&auml;ldrar."<br/><strong>LOVISA WALLIN,tv&aring;barnsmamma och influencer (@lojsanwallin)</strong></p> <p>"Stressen och maktl&ouml;sheten n&auml;r man som f&ouml;r&auml;lder inte vet vad man ska ta sig till f&ouml;r att f&aring; vardagen att g&aring; ihop kan emellan&aring;t bli n&auml;stintill &ouml;verm&auml;ktig. Denna bok fyller mig som mamma till tv&aring; barn med diagnoser med tacksamhet. Boken serverar en fantastisk verktygsl&aring;da helt enkelt, genom att p&aring; ett l&auml;ttillg&auml;ngligt s&auml;tt varva konkreta tips och r&aring;d, fakta och f&ouml;rklaringar med metoder och exempel. Just d&auml;rf&ouml;r &auml;r detta den mest ultimata &raquo;m&aring;ste-ha-bok&laquo; jag l&auml;st!"<br/><strong>PETRA BJ&Ouml;RKMAN,tv&aring;barnsmamma och grundareav forumet Pusselfamiljen (@pusselfamiljen)</strong></p> <p>"De m&aring;nga infallsvinklarna, de konkreta r&aring;den, de instruktiva fallbeskrivningarna och den goda spr&aring;kbehandlingen g&ouml;r texten till en v&auml;l fungerande handbok n&auml;r det g&auml;ller att m&ouml;ta och bem&ouml;ta barn och ton&aring;ringar med exempelvis autism, adhd, tv&aring;ngssyndrom, dyslexi och inl&auml;rningssv&aring;righeter. M&aring;lgruppen &auml;r fr&auml;mst f&ouml;r&auml;ldrar till barn som ofta &rdquo;krockar med tillvaron&rdquo;. Illustrationerna best&aring;r av ett stort antal teckningar och bilder i f&auml;rg och svartvitt."<br/><strong>BJ&Ouml;RN NILSSON, BTJ-h&auml;ftet nr 6, 2021</strong></p> <p></p>

<p>"--- hennes prosa r&ouml;r sig dansande l&auml;tt kring det allvarstyngda &auml;mnet."<br/><em>Psykologtidningen</em></p> <p>"Boken fyller en central funktion f&ouml;r &ouml;kad f&ouml;rst&aring;else och kunskap f&ouml;r att synligg&ouml;ra &auml;tst&ouml;rningsproblematiken &ouml;ver tid.<br/>Den &auml;r l&auml;ttillg&auml;ngligt skriven och inger hopp om tillfrisknande f&ouml;r att kunna &aring;terta makten &ouml;ver sitt eget liv. <em>V&auml;gen mot det friska</em> l&auml;mpar sig f&ouml;r drabbade, n&auml;rst&aring;ende och v&aring;rdpersonal."<br/><em>BTJ</em></p> <p>&rdquo;P&aring; vissa s&auml;tt var det sv&aring;rare att<em>vara p&aring; v&auml;g att bli frisk</em>&auml;n att vara sjuk. Som sv&aring;rt sjuk fanns inga alternativ. &Auml;tst&ouml;rningen styrde. Det fanns en l&auml;tthet i det, ett &ouml;verl&auml;mnande som lockade trots negativa f&ouml;ljder. Nu var jag sj&auml;lv tvungen att b&ouml;rja best&auml;mma i vilken riktning jag skulle g&aring;.&rdquo;</p> <p>Med utg&aring;ngspunkt fr&aring;n sina egna och andras personliga erfarenheter skildrar Anna Ehn v&auml;gen bort fr&aring;n &auml;tst&ouml;rningar. Att ta sig ur sjukdomen &auml;r en process, inte s&auml;llan med bakslag l&auml;ngs v&auml;gen. Det &auml;r sv&aring;rt att befinna sig i ett gr&auml;nsland, inte l&auml;ngre sjuk men inte heller riktigt frisk.</p> <p>Hon intervjuar personer som alla har varit drabbade, och som nu blickar tillbaka p&aring; sitt tillfrisknande. Vad fick det att v&auml;nda? Vad hj&auml;lpte dem vidare? Vad inneb&auml;r det egentligen att vara &rdquo;frisk&rdquo;?</p> <p>Var och en har sin egen v&auml;g ut ur sjukdomen och det finns inget facit som fungerar f&ouml;r alla. D&auml;remot visar k&ouml;ren av ber&auml;ttelser detta: V&auml;gen finns. Den &auml;r ofta utmanande, krokig och tidskr&auml;vande. Men det g&aring;r att bli frisk.</p> <p>Med hj&auml;lp av den senaste forskningen f&ouml;rdjupas kunskapen och f&ouml;rst&aring;elsen f&ouml;r vad som kr&auml;vs f&ouml;r att bli fri. Vilken betydelse har sj&auml;lvbilden? Varf&ouml;r &auml;r det s&aring; sv&aring;rt att hitta balans i tr&auml;ningen? Det p&aring;g&aring;r studier av den genetiska aspekten av &auml;tst&ouml;rningar &ndash; hur kan det komma att p&aring;verka framtidens behandlingsm&ouml;jligheter? Kan det till och med finnas l&auml;kemedel inom r&auml;ckh&aring;ll?</p> <p>I <em>V&auml;gen mot det friska</em> varvas fakta med personliga reflektioner. Boken fokuserar p&aring; tillfrisknandet som process samtidigt som Anna Ehn och de personer hon intervjuar reflekterar &ouml;ver vad som gjorde just dem friska och vilka erfarenheter det gett dem.</p> <p></p> <p><strong></strong></p>