Svenska

<p>Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig relation till maten och bli kvitt känsloätande och självsabotage. Du kommer kanske att bli utmanad mentalt, men efter att ha följt boken kommer du att bli självgående kring vad och när du ska äta - och få en ökad självkänsla på kuppen!</p>

Rörlighet är grunden till all rörelse. Det är även förutsättningen för en god, vardaglig funktion och för att kunna prestera inom träning och idrott. God rörlighet har också en stor inverkan på upplevd livskvalitet och är ofta del i att minska olika typer av smärtproblematik. I sin sjätte bok, Rörlighet, delar fysioteraputen och rörelseutvecklaren Linus Johansson med sig av sin kunskap och erfarenhet i ämnet. Linus tar dig på en kunskapsresa hela vägen från muskelcellen till de holistiska perspektiv som förklarar kroppens konstitution. Boken ger dig som läsare många nya infallsvinklar gällande rörlighet och presenterar förklaringsmodeller som kan leda till rörlighetsträning med bättre resultat. Boken redogör teoretiska modeller för hur du tränar rörlighet samt tydliga beskrivningar av 88 stycken rörlighetsövningar samt 18 färdiga program. I boken presenteras också det kompletta systemet för hur du bygger egna specifika rörlighetsprogram. Boken riktar sig till dig som är intresserad av kroppen och vill arbeta med din rörlighet, men även till dig som är tränare eller terapeut och vill hjälpa andra att bli rörligare. Boken utgår från ett vetenskapligt perspektiv med över 80 referenser till erkänd forskning och litteratur.

Efter att studerat attraktionslagen under flera år, kom författaren till insikt att det saknades en enkel handbok på marknaden.<br/><br/>Tillsammans med sina erfarenheter och inspirationer har hon författat denna handbok på ett lättförståeligt sätt, där det finns gott om plats för egna reflektioner och anteckningar.<br/>Handboken är uppdelad i olika kapitel som kan användas var för sig, för att på ett enkelt sätt manifestera och hamna i flödet, för att leva det liv man önskar.<br/><br/>Vad är attraktionslagen? För att beskriva det enkelt; -Dina tankar blir din verklighet.<br/>Med teori, exempel och humor guidas du igenom denna lättlästa och lätt förståelig handbok. Vilket kommer att få många att vilja jobba med Lagen om Attraktion.