Svenska

Fasta Som Kvinna - Forskning Och Fakta Kring Fastans Läkande Kraft [Bok / Inbunden]

<p>"Föda utan rädsla. Profylaxboken" är den praktiskt inriktade uppföljaren till boken "Föda utan rädsla" som har hjälpt hundratusentals blivande föräldrar till en trygg förlossning. Profylaxboken är en steg för steg-karta baserad på den profylaxkurs som kommer ur Föda utan rädsla-metoden och vänder sig till dig som ska föda, men kanske ännu mer till dig som är partner eller annan stödperson. Boken visar på ett praktiskt, enkelt och effektivt sätt hur ni tillsammans kan förbereda er inför er förlossning och hantera de känslor som kan uppstå med hjälp av fyra enkla och effektiva profylaxverktyg (andning, avspänning, rösten och tankens kraft). Ni får teori, praktiska övningar och ovärderliga tips för det bästa stödet under er förlossning.</p>

<p>Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem är det vanligt att vi använder de strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. I den här boken visar dig psykolog Stefan Pagréus hur du genom att sluta lyssna på din magkänsla och i stället bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på dig själv och få bättre relationer.</p>

<p>Barnbarn vill gärna höra hur det var förr i tiden, men i vilken ände ska man börja berätta? Denna bok finns till som en strukturerad vägledning för att hjälpa dig som mormor och/eller morfar att få ned din historia på papper. Det finns även plats att klistra in bilder ur familjealbumet. Det blir en fantastisk gåva till ett älskat barnbarn, samtidigt som du får återuppleva de ögonblick och händelser som har präglat dig som person. En bok som gör det lätt att minnas!</p>

Oavsett om du är singelpappa, fru, VD, helgon, syndare, Svensson, guzz eller pensionär kommer du att börja förändras så fort du tar denna bok i dina händer. För det är så kvantfysikens lagar fungerar. Men vad är egentligen kvantfysik? Kvantfysikerna menar att den som säger att den förstår kvantfysik har inget förstått! Den här boken radar inte upp de matematiska formler som prövas i kvantfysikernas laboratorier. Vi tar istället av oss labb­ rockarna, kliver in i verkligheten, men behåller de kvantfy­siska glasögonen på näsan. Hur blir det om vi applicerar den kunskap fysikerna laborerar med i kvantfysikens värld? Vad händer då med våra vanliga liv? De blir inte särskilt vanliga... Snarare magiska. Den applicerade kvantfysiken ger oss möjlighet att skapa de liv vi drömmer om. Och detta utifrån information som varken är baserad på tro eller övertygelser utan på vetenskap i form av tusentals publicerade studier. Så här säger Malin Berghagen om boken: "Din sanna intention skapar den verklighet du lever i. Den är sammankop- plad med allt som händer i ditt liv. Varför? Den här boken förklarar just det." Så här säger Martin Stenmarck om boken: ?I många fall ser jag mig själv som en nyfiken skeptiker. Att läsa denna bok, har lett till många och långa diskussioner runt middagsbordet. Den är en källa till nya tankar om tillvaron. Läs den!?

<p>Är du också trött på att sitta med näsan i mobil­telefonen hela tiden? Eller på att dina vänner inte kan slita sig från skärmen? Dags att ta en paus! "Mobilpaus 101 saker du kan göra istället för att pilla på mobilen" är precis vad det låter som: en bok som ger dig ett avbrott från skärmen och stressen att ständigt vara uppkopplad. Här finns 101 saker att göra som tillåter dig att stanna upp, slappna av och ha roligt.  </p><p></p><p>Gör en lista över tio platser du vill åka till, rita en serie, skriv en poplåt eller tänk på ditt första barn­domsminne. Boken är fylld med stora som små uppdrag, lekar och klurigheter.  Du får mindfullnessövningar, minnesövningar, uppdrag, gåtor... Perfekt som presentbok. Boken har ett litet format och är lätt att ha med på resan!</p><p></p>

<b>Perspektiv på tiden</b><br/><br/>Tiden är ett tema som <b>Alex Schulman</b> och <b>Sigge Eklund</b> ständigt återkommer till i krönikor, på middagar med vänner och i sin podcast som är Sveriges mest populära med mer än en halv miljon lyssnare.<br/><br/>Å ena sidan är tiden konkret: klockan som oundvikligen tickar framåt, sekunderna som går. Å andra sidan är tiden obegriplig. Ett år kan passera i rasande fart, ett kort ögonblick av fasa kan vara i en evighet. Tiden är en gåta, att försöka förstå den är att försöka förstå livet.<br/><br/>Aldrig tidigare har duon varit så utlämnande som här. Genom sina träffsäkra analyser av sig själva och sin samtid levererar författarna insikter som är både inspirerande och underhållande, men också omskakande.<br/><br/>" Väldigt privat och personligt. " Go kväll<br/>"Inkännande och lyhört." BTJ<br/>"Träffar en äkta ton." Dagens Nyheter<br/>"Från självbekännelse till satir, från lättsam humor till vardagstragedi." Tidningen Kulturen<br/>"Intressant och läsvärd bok. " Boktokig<br/>"Årets mest efterlängtade bok ." Bokbabbel<br/>"Boken är välskriven, välformulerad och genomtänkt." Bokhållarens läsblogg<br/>"Redan på sida två föll tårarna. " Beas bokhylla