Svenska

Rörlighet är grunden till all rörelse. Det är även förutsättningen för en god, vardaglig funktion och för att kunna prestera inom träning och idrott. God rörlighet har också en stor inverkan på upplevd livskvalitet och är ofta del i att minska olika typer av smärtproblematik. I sin sjätte bok, Rörlighet, delar fysioteraputen och rörelseutvecklaren Linus Johansson med sig av sin kunskap och erfarenhet i ämnet. Linus tar dig på en kunskapsresa hela vägen från muskelcellen till de holistiska perspektiv som förklarar kroppens konstitution. Boken ger dig som läsare många nya infallsvinklar gällande rörlighet och presenterar förklaringsmodeller som kan leda till rörlighetsträning med bättre resultat. Boken redogör teoretiska modeller för hur du tränar rörlighet samt tydliga beskrivningar av 88 stycken rörlighetsövningar samt 18 färdiga program. I boken presenteras också det kompletta systemet för hur du bygger egna specifika rörlighetsprogram. Boken riktar sig till dig som är intresserad av kroppen och vill arbeta med din rörlighet, men även till dig som är tränare eller terapeut och vill hjälpa andra att bli rörligare. Boken utgår från ett vetenskapligt perspektiv med över 80 referenser till erkänd forskning och litteratur.

<p>Din hjälp behövs! Den hjälp en skadad person får under de första minuterna efter en olycka kan göra skillnad på liv och död. Det tar mellan tio minuter upp till en timme innan ambulansen anländer. I värsta fall kan det då vara för sent med livräddande insatser.</p> <p>I handboken Första hjälpen på väg får du tydliga och pedagogiska anvisningar om vad du ska göra om du är först på en olycksplats. En kurs i Första hjälpen och denna handbok ökar dina möjligheter att agera på rätt sätt vid en olycka. Boken ger ett gott stöd för minnet vid en akut situation. Första hjälpen på väg vänder sig till yrkesförare, vägarbetare och till alla trafikanter. Klara riktlinjer ger den kompetens, trygghet och säkerhet som behövs för att agera vid en olycksplats. Våga hjälpa till!</p> <p>Om författarna<br/>Elsie Setterberg har lång erfarenhet av olika slags vårdutbildningar. Hon har skrivit ett flertal läromedel för vårdutbildningar samt handböcker i första hjälpen. Boken är framtagen i samråd med Mats Kumblad, Brandkåren Attunda, Maritha Nordlindh, Åhuskompetens AB och Urban Westergren Första Hjälpen Konsulten AB. Boken är granskad av Catharina Egnell, utbildningsansvarig på Första Hjälpen Konsulten AB.</p>