Svenska

Vilket humör man är på är ingenting man ska ta lätt på. Det är ingen tillfällighet varför vissa människor hänger läpp allt som oftast medan andra är som ett solsken jämt och ständigt. I den här banbrytande boken visar Jesper Caron upp ett antal faktorer som alla påverkar hur du mår. Det handlar alltså om mer än bara tankens kraft. Från den positiva psykologin vet vi idag att det finns ett stort antal faktorer som påverkar hur vi mår, alla är dessutom träningsbara. På ett lättsamt och tydligt sätt får du i den här boken över 100 tankar, idéer, historier och berättelser, metoder, reflektioner, beprövade strategier och träning för att göra ett rejält framsteg i att påverka ditt vardagliga humör på kort och lång sikt. <br/><br/>Uppläsare är Tomas Bolme. Ljudboken omfattar 6 CD skivor + kod för nedladdning Speltid: 6 timmar och 38 minuter. <br/><br/>Denna ljudbok är framtidssäkrad och inkluderar kod så du kan ladda ner ljudboken på en dator, surfplatta, telefon eller liknande. <br/><br/> <b>Framsteg - Humörträning i vardagen är sprängfull med livskunskap som kommer att lyfta många människors liv.</b></br> Jesper Caron anlitas regelbundet som föreläsare av många av de namnkunniga företagen i Sverige och internationellt. Han har idag föreläst, inspirerat och humörtränat 40 000 personer och personal på över 500 företag och organisationer. bl.a Massachusetts Institute of Technology och NASA i USA. <br/><br/> Jesper driver även sidan "Framsteg" på Facebook som med jämna mellanrum rankas som Sveriges mest lästa Facebooksida. Boken Framsteg - Humörträning i vardagen är skriven på samma lätta och självklara stil som Jesper kommunicerar i sina föreläsningar och i sociala media.

<p>Positiv Mindfulness meditation hjälper dig nå bortom det vanliga tankebruset. Den öppnar en dörr till ditt innersta där stillhet, balans och kreativitet bor och där varje ögonblick är nytt, fritt och föränderligt. </p><p>Mia leder dig genom alla meditationer där du får uppleva en ny dimension av positiv närvaro och lugn inom dig. Cd´n berikar - fysiskt, intellektuellt, känslomässigt och själsligt alla delar i ditt liv. Lyssna på varje spår var för sig, kombinera dem efter vad som känns bra eller i en enda härligt lång meditation. </p><p>Leva i nuet förbereder dig för ökad närvaro. Vila i ögonblicket ger din fysiska kropp en skön, djup avslappning. Följ flödet lär dig släppa taget om kontrollen och öka tilliten till dig själv och livet. </p><p>Chakrameditationen återställer balansen och stärker din energi. I Din sanna natur, får du skala av lager av programmerad begränsande identitet och uppleva dig egen storhet . Meditationen Stillhet skänker klarhet och rensar sinnet. Positiv energi öppnar dig för obegränsade möjligheter att möta dig själv, din omgivning och den här dagen på ett alldeles nytt sätt. 1. Leva i nuet<br/>Tonar in dig på ökad medvetenhet och närvaro. 05:19 2. Vila i ögonblicket<br/>Ger din fysiska kropp en skön, djup avslappning. 10:37 3. Följ flödet<br/>Lär dig släppa taget om kontrollen och öka tilliten<br/>till dig själv och livet. 09:37 4. Chakrameditation<br/>Återställer balansen och stärker din energi. 24:44 5. Din sanna natur<br/>Du får skala av lager av inprogrammerad begränsande<br/>identitet och uppleva dig egen storhet. Jag är. 11:38 6. Stillhet<br/>Tibetanska klockor och tystnadens mellanrum<br/>skänker klarhet och rensar sinnet. 06:50 7. Positiv energi<br/>Öppnar dig för livets oändliga möjligheter att möta dig själv,<br/>din omgivning och den här dagen på ett alldeles nytt sätt. 05:36 </p><p>Extra bonus är de närvaro övningar som medföljer cd-skivan. </p><p>Mia´s varma röst leder dig genom hela cd´n tillsammans med harmonisk musik, helande naturljud och stilla vacker sång. </p><p>Mia de Neergaard är uppskattad och ansedd lärare i personlig utveckling med drygt 20 års erfarenhet. Mia leder dig till din högsta potential och hjälper dig att vara närvarande i livet- nu när det pågår. </p><p>Musik och inspelning: Henrik Espelund </p><p>Sång: Marie Ljung</p>

<p>Positiv Meditation är en ny form av meditations cd med underbart guidade och djupt avslappnande meditationer, fyllda med självstärkande kärleksfulla budskap.<br/><br/>Du kan själv välja hur du vill använda Positiv Meditation; Vill du lyssna på meditationerna var för sig, tillsammans i en enda härligt lång meditation eller så kombinerar du dem på ett sätt som känns bra för dig, utifrån den tid du har och vad du vill uppnå, när på dagen du lyssnar och hur du vill känna dig och må efteråt. Förslag på olika kombinationer medföljer Cd´n.<br/><br/>Positiv Meditation är för vår nya tidsålder och för dig som önskar inre balans och positiva förändringar. När du lyssnar på cd´n regelbundet, höjs din egen energinivå. Du är med och skapar din framtid så som du vill ha den. Du får uppleva din naturliga livskraft, ökad glädje och kreativitet. Det är nästan som magi?<br/><br/>Mia´s varma och mjuka röst leder dig i samklang med vackra, harmoniska toner av harpa, piano, gitarr, helande naturljud, havets vågor och stilla fågelsång.</p><p><br/></p><p><i>"Skivan är HELT underbar! För första gången vet jag hur det känns att meditera." </i>Birgitta Björkman sjuksköterska</p><p><i>"Av alla meditationsskivor jag testat är denna utan tvekan den bästa. Den står i en klass för sig med Mias innerliga och oförställda budskap direkt ur kärlek. Har även använt mig av vissa spår för att tex att stärka mig inför ett laddat möte på jobbet. Kort sagt en fantastisk skiva." </i>Elisabeth Hansson redovisningskonsult</p><p><br/></p><p><br/>Om författaren:Mia de Neergaardhar 20 års erfarenhet inom meditation, mindfulness och djupavslappnng. Mia är väl ansedd och uppskattad ledare inom personlig utveckling, som lär dig använda din bästa potential. Mia är grundare av EQ with heart -metoden, föreläser och har kurser i Sverige och utomlands. Hon är kontiuerligt uppmärksammad i tv och media. Mia lämnar ingen oberörd,hennes innerliga budskap går rakt in!</p><p>www.miadeneergaard.com</p><p></p><p><br/></p>

<p><i><b>Vill du leva framgångsrikt från hjärtat?</b></i></p><p>Följ med in i en meditation som ger nycklar till större kärlek i livet. Du får vägledning i hur du skapar kärleksfulla, goda relationer som fungerar i den nya tiden. Förminskande tankar och mönster blir utbytta. Du lär dig uppskatta dig själv och andra mer innerligt </p><p><b>Den viktigaste personen i ditt liv är du.</b> För attskapa goda relationer med andra behöver du ha en starkrelation med dig själv. Det innebär bla att veta, uppleva och känna att du duger som du är.</p> <p>När du lyssnar regelbundet på detta mindfulness program märker du snart att det lättare att fokusera på det som är värdefullt för dig och att göra goda. positiva val för dig själv. Den energi som tidigare gått åt till att skapa obalanser i dig din kropp genom negativa mönster, tankar kan istället användas till något mer positivt för dig.</p> <p>Under <i>"Älska dig själv"</i> får du ett nära möte med ditt framtida jag som visar dig den allra bästa versionen av dig! Här får du ta emot självstärkande budskap. I <i>"Spegelsalen"</i> ser du helt nya aspekter av dig själv. I<i> "Leva,växa och älska tillsammans" </i>får du förlåtarelationer och boosta dem med kärlek.</p> <p><i><b>Den här cd´n är för dig som vill öka livskvalitén, stärka självkänslan och skapa positiva goda relationer!</b></i></p><p>Fler mindfulness tips och självstärkande tips finns på länken ovan och kurser i positivt självledarskap. </p><p>Maila mig gärna om du har några frågormia@humanpotential.se</p><i><b>Varmt lycka till!</b></i><p><i><b>Mia de Neergaard </b></i></p>

<p>Glädje &amp; Skratt är ett nyskapande album fylld med inspirerande självstärkande budskap, skrattförhöjare, positiva meditationer, upplyftande kärleksfull musik och sång. Du känner en inre glädje och livsenergi öka bara genom att lyssna och ju mer glädje och skratt vi upplever i vardagen desto bättre mår vi. Glädje &amp; Skratt sprider en härlig lyckokänsla och öppnar dig för större framgång. Du är värd det allra bästa. </p><p>När du använder cd´n regelbundet ökar kontakten med din inre positiva kraft och gränslösa potential. Du får en djupare medvetenhet i hur allt hänger ihop kroppen, känslor, sinnen, tankar och handlingar- alla påverkar de varandra i en underbar synkronisitet. Lär dig skapa goda glädjevanor, får en större tillit livet, dig själv, din egen förmåga. Glädje &amp; Skratt är en verklig lycko- och framgångsformula! </p><p>Lyssna och kombinera spåren efter det som passar dig och din dag? olika förslag medföljer och du kan lyssna på hela cd´n i ett enda svep och låta glädjens energi vakna i dig. </p><p>Spåren 9-11; Inre leende och Närvarons Mästare, Lyssna till ditt hjärta - är alla guidade meditationer där du får uppleva inre glädje, villkorslös kärlek och tacksamhet. </p><p>Vill du höja din energinivå på bara några ögonblick med märkbara resultat ? delta då gärna aktivt i den första delen spår 1-7 genom att skratta med, säger affirmationerna, sjunga, dansa eller röra dig fritt. Med öppet sinne, lekfullhet och glädje når du högre höjder och har roligt under tiden. </p><p>Är du redo för nya äventyr? för nu börjar det!</p>

"Det här är en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon." - Hans Rosling Det var fakta som hjälpte honom att förklara hur världen fungerar. Men det var nyfikenhet och engagemang som gjorde Hans Rosling till vår tids mest folkkära forskare. Hur jag lärde mig förstå världen är Hans Roslings egen berättelse om hur en ung man från enkla omständigheter kunde använda vetenskapen för att ta sig ut i världen och förklara den på nytt. Han skriver öppet och personligt om sitt liv och sina svåraste beslut - oavsett om de fattades på akutmottagningen i Moçambique, med makthavarna i Davos eller i den egna familjevardagen. I samarbete med journalisten Fanny Härgestam har Hans Rosling skrivit sina memoarer med samma berättarglädje som fick en hel värld att lyssna när han talade. UR HANS ROSLINGS FÖRORD Ett telefonsamtal den 5 februari 2016 gjorde det bråttom att skriva böcker. Min läkare ringde och berättade att jag hade bukspottkörtelcancer. Jag var förberedd på de dåliga nyheterna. Samtalet den eftermiddagen var bara bekräftelsen på vad som gradvis blivit uppenbart för mig under de senaste dagarnas läkarundersökningar. Prognosen var dålig. Jag hade ungefär ett år kvar att leva. Jag grät största delen av den fredagskvällen. Som tur var hade jag Agneta, min ungdomskärlek och fru. Med henne som tröst, och med våra barns och vänners stöd, kunde jag anpassa mig till den nya verkligheten. Jag skulle inte dö kommande månad. Livet skulle fortsätta trots den dödliga sjukdomen. Jag skulle kunna njuta av livet åtminstone under våren och sommaren. Cancern har gjort min dagsform oförutsägbar. Därför har också mitt arbete förändrats. Bara några dagar efter sjukdomsbeskedet ställde jag in samtliga föreläsningar samt film- och TV-produktioner. Detta var ledsamt att göra, men jag hade inget val. Dessutom kunde jag stå ut med den dramatiska förändringen av en specifik anledning. Någonting annat stod nämligen överst på min önskelista: att få skriva boken Factfulness tillsammans med min son Ola och hans fru Anna. Vi har jobbat ihop med folkbildning i 18 år och tillsammans grundat stiftelsen Gapminder. Det var under hösten 2015 som Anna och Ola kom på bokkonceptet och titeln. Boken var redan tänkt att skrivas av oss tre under kommande år, parallellt med vårt pågående arbete för Gapminder. Min cancer gjorde det bara än mer brådskande för mig. Snart visade det sig att materialet skulle räcka till två böcker. Medan Factfulness handlar om varför vi människor har så svårt att förstå utvecklingen i världen, handlar den här boken om mig och hur jag kom att förstå världen. Det här är alltså en bok som innehåller ytterst få siffror. Istället handlar den om möten med människor som öppnat mina ögon. Fått mig att tänka om. Hans Rosling, januari 2017 Sagt om Hur jag lärde mig förstå världen: "... en imponerande livsresa och fascinerande karriär. Men största behållningen med Hur jag lärde mig förstå världen är ändå den ödmjuka tonen." Expressen "... stramt men med sinne både för pedagogik och dramatik ... Helt osentimentalt, och kanske därför så mycket mer gripande, skildras patienter, personal och människoöden. Som i en thriller" Göteborgs-Posten "En fantastisk historia... Ingenting är omöjligt! Det förstår man när man läser den här boken." SVT Gokväll "Spännande som en äventyrsberättelse ... underhållande och konkret i detaljerna." Dagens Nyheter

Extra MP3-CD medföljer!<br/><br/>»Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva. En äkta apori, ett olösligt filosofiskt dilemma, en ångestskapande situation i sig bortsett från att det oftast är min ångest som driver mig mot insikten att livet är värdelöst och slutsatsen att det bör ändas.«<br/><br/>Vid en första anblick har Ann Heberlein allt man kan önska sig: man, barn och en framgångsrik yrkeskarriär som forskare och journalist. Men bakom den lyckade fasaden döljer sig en mardrömslik tillvaro: Heberlein lider av manodepressivitet - eller bipolär 2 som psykiatrin kallar det. I denna skoningslöst självutlämnande rapport från sjukdomens insida tar hon oss med in den manodepressiva människans helvetiska vardag, en tillvaro där tanken på självmord är en ständig följeslagare.<br/><br/>Pressröster:<br/><br/>"Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva är egentligen mer än en bok, den är ett stycke delat liv och delat lidande, en filosofisk och poetisk djupdykning i de humörsvängningar som kännetecknar en människa som lider av bipolär, manodepressiv sjukdom."<br/>Åsa Moberg, Expressen<br/><br/>"Heberleins styrka är att hennes iakttagelser är så påtagliga, så pregnanta, att hon får oss att förstå."<br/>Åsa Beckman, DN