Svenska

<p><b><i>"Om du ska läsa en enda bok om hälsa i år: läs denna."</i> Borås Tidning</b></p><p>Av sömnprofessorn känd från Skavlan. </p><p>Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. Är du intresserad?  </p><p>Det handlar alltså om sömn. En av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss.  </p><p>I <i>Sömngåtan</i> berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.  </p><p><i>"Ett långt, njutbart och välbehövligt lovtal till sovandet."</i> Dagens Nyheter </p><p><i>"En nödvändig ögonöppnare."</i> Lokaltidningen Limhamn/Bunkeflo </p><p><i>"Läs boken! Efter det sover du som en stock (vilket inte betyder att boken är dålig utan tvärtom att den är så bra att du verkligen vill se över dina sovmönster)."</i> Maos lilla blå...gg, kulturblogg<i></i></p><p><i>"Populärvetenskap när den är som bäst! (...) Härligt när en fackbok är en riktig bladvändare."</i>  Laholms bibliotek/minusett_laholm, bokblogg</p>

Välfärdslandets gåta, varför våra barn inte mår lika bra som de har det, löser författarna paradoxalt nog delvis genom att finna förklaringar i det goda samhällets ambitioner. Välfärdsstatens biverkningar är diagnoser som hälsomani, stresspanik, välfärdsapati och andividfixering. De två läkarna tillika författarna Carl Lindgren och Frank Lindblad menar att det är dags att tänka i nya banor. De har arbetat med barn ur ett medicinskt respektive psykiatriskt perspektiv i snart 30 år. Carl Lindgren är barnläkare med särskild inriktning på barns hälsa ur såväl ett medicinskt som humanistiskt perspektiv. Han har arbetat i Sverige, USA och Norge, haft internationella uppdrag för WHO och SIDA i Bosnien-Hercegovina, Ukraina och Ryssland. Frank Lindblad är barn- och ungdomspsykiater. Han är anställd vid institutionen för neurovetenskap vid Uppsala universitet, är docent vid KI samt affilierad professor vid Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet. Hans forskningsområden rör barns utsatthet, stress och sårbarhet.

Hannes blev 34 år. Han hade autism, ADHD och bipolär sjukdom, men fick inte stöd eller behandling för något av dessa tillstånd. Detta trots att han var patient på en psykiatrisk mottagning där han ständigt och tydligt deklarerade att han behövde mer hjälp och att det fanns risk för att han skulle ta sitt liv. Under sina sista två år i livet träffade han sex olika läkare. Ingen av dem satte in självmordsförebyggande behandling för bipolär sjukdom. Han behandlades med freudianskt inspirerad psykoterapi som inte hjälper vid de diagnoser han hade. Han hade ett boende via socialtjänsten och överst i journalen som hans kontaktpersoner förde stod med rött "Suicidrisk". Ändå tog det flera veckor innan socialtjänstens personal hittade Hannes efter att han tagit sitt liv. Hannes fall är beskrivet i boken Freuds sista suck - Idéstrider och andra hinder för psykiatrins utveckling. Tyvärr är fallet inte unikt. Boken handlar om grava missförhållanden i psykiatrin med särskilt fokus på de ideologiska strider som fortfarande pågår. I det ena lägret finns Freuds arvtagare och i det andra företrädare för moderna terapeutiska inriktningar. Striderna är närvarande på alla nivåer, från vårdgolvet på den enskilda enheten till toppen där ett nationellt arbete med riktlinjer för psykiatrin utförs. Universitetsutbildningarna till legitimerad psykoterapeut bedrivs i huvudsak i skilda spår där psykodynamisk terapi, inspirerad av Freud, lärs ut i ett och kognitiv beteendeterapi lärs ut i ett annat. Det konserverar den ideologiska lägerbildningen och gör att förnyelsen av psykiatrin bromsas.

Boken berör sjukdomar som har fatigue/utmattning och smärta, så som tex hEDS och Fibromyalgi, och sjukdomar som utlöses efter tex en infektion, som POTS eller ME/CFS.<br/><br/>EBV (körtelfeber) har varit en känd faktor, men nu pekar det även på att Covid 19, utlöser vissa av sjukdomarna.<br/><br/>"Vanliga" tester på vissa av sjukdomarna, visar ofta ett bra resultat, så många lever utan vård och utan ersättning.<br/><br/>Trots sjukdom som ibland slår ut hela livet, blir personen ofta ifrågasatt. En fysisk åkomma ses ofta som psykisk, eller som påhittad.<br/><br/>Om rätt diagnos/er tillslut ställs tar det ofta väldigt många år, och personen har ofta hunnit bli mycket sjukare.<br/><br/>När man sätter ihop bitarna, ser man ett mönster av symtom som har biologiska orsaker.<br/>Man ser ofta en samsjuklighet, där ofta samma sjukdomar är kopplade med varandra.<br/><br/>Boken är tänkt som en kompass för att få hela bilden, och för att snabbare hitta rätt.

Att äta glutenfritt har blivit otroligt populärt. Och det är kanske inte så märkligt, för Sverige är ett av de länder som har högst förekomst av celiaki (ofta kallat glutenintolerans) i världen. Men trots att 1-2 procent av svenskarna har celiaki så lever många omedvetna om sin sjukdom.<br/><br/>Frågorna kring gluten är många: Hur ser symptomen vid sjukdom ut? Är det alltid celiaki om man inte tål gluten? Vad kan man äta? Hur förändras ens liv? Och stämmer det att en glutenfri kost också är hälsosam?<br/><br/>I <i>Doktorn guide till gluten</i> ger Jonas Ludvigsson, läkare och professor, en pedagogisk introduktion till celiaki, glutenfri kost och andra glutenrelaterade sjukdomar. Boken vänder sig både till dig som redan har en diagnos och vill veta mer samt till dig som funderar kring ditt eget glutenintag.<br/><br/>"Den här boken kan ge dig kunskap som gör att du kan förstå din medmänniska, kollega, partner, familjemedlem eller dig själv Jag kan bara gratulera dig till att ha fått denna populärvetenskapliga bok i din hand."<br/>-Christina Ralsgård, Generalsekreterare Svenska Celiakiförbundet<br/><br/>*<br/><br/>Jonas F Ludvigsson är professor i klinisk epidemiologi vid Karolinska Institutet och barnläkare vid Örebro Universitetssjukhus. Under åren 2014-2016 var han ordförande i Svenska Barnläkarföreningen.

På morgonen den 10 december 1996 förändrades Jill Bolte Taylors liv totalt. Den 37-åriga hjärnforskaren drabbades av en kraftig stroke då ett blodkärl brast i vänstra halvan av hjärnan. Inom loppet av några timmar försvann förmågan att tala, läsa, skriva, gå och hennes minne var i det närmaste helt utraderat.<br/><br/>Tiden som följde blev en berg- och dalbana mellan två verkligheter: den euforiska känslan från höger hjärnhalva som styr känslor och kreativitet, och de logiska rationella tankarna från vänstra halvan som talade om för Jill att hon var sjuk och fick henne att söka hjälp i tid.<br/><br/>Det tog åtta år för Jill Bolte Taylor att tillfriskna helt och hållet. Tack vare en otrolig envishet, sin kunskap om hur den mänskliga hjärnan fungerar och inte minst med stor hjälp av sin fantastiska mamma lyckades hon få tillbaka det liv hon en gång hade. Idag anser Jill att stroken var det bästa som kunde hända henne. Genom att tvingas använda sin högra hjärnhalva insåg hon att vi människor kan tillgodogöra oss de känslor av frid och välbehag som den vänstra halvan gör sitt bästa för att trycka ner.<br/><br/>Min stroke tar läsaren med på en fascinerande resa in i den mänskliga hjärnan. Det är både en värdefull hjälp för alla som drabbats av någon form av hjärnskada och ett känslosamt vittnesmål om att djup inre frid är möjligt att uppnå för alla människor, vid alla tillfällen. Boken har i flera veckor legat på topp 10 på New York Times bästsäljarlista för faktaböcker.<br/><br/>Pressröster om Min stroke:<br/><br/>"Det är en underbar bok på många olika sätt. Dels är det ett unikt dokument om hur det är att få en stroke, skriven av en människa som är specialist på den mänskliga hjärnan. Och sen är den också otroligt spännande [...] hon beskriver det nästan på ett deckarartat sätt."<br/>- Anna-Karin Ferm, SVT:s Go'kväll<br/><br/>"Boken som både är spännande, bra skriven och ganska tunn kan inte bara rädda liv den lär också ut till var enda en av oss, hur vi tillsammans kan få en både lugnare lyckligare och mer fantastisk värld. [...] Jag skriver därför helt kort och gott, LÄS den [...] ni kommer inte att ångra er."<br/>- Lou Rossling, föreläsare<br/><br/>"Det finns en tröst i att bättre kunna ta till sig vad som har gått fel och en hjälp för människor runtomkring när de också börjar förstå. Ingen har behov av medlidande, vad vi istället behöver är en hjälpande hand och insikt. Och det är vad Taylor erbjuder oss då hon får en svår situation att kännas betydligt lättare."<br/>- Time Magazine<br/><br/>"Fascinerande. [...] En bok full av hopp för alla som drabbats av någon hjärnskada (inte bara strokepatienter) och som ger praktiserande läkare klar och tydlig information om traditionella behandlingar och inställningen till hjärnskadade. [...] Men det som enligt min mening gör Min stroke inte bara värdefull utan ovärderlig - en gåva till alla andliga sökare och fredsaktivister - är vad jag vill beskriva som Taylors orädda kartläggning av medkänslans fysiologi, Nirvanas fysiologi. Detta är en bok om det fantastiska att vara människa."<br/>- Tribune Media Services

I bokens första del beskrivs i en rad kapitel vad alkoholism är, hur denna sjukdom ter sig för familjen, hur den drabbar barn och ungdomar, hur behandlingen går till etc.<br/><br/>Detta innebär en avsevärd breddning och fördjupning av motsvarande innehåll i boken <em>Styrketårar</em>.<br/><br/>Bokens andra del är ett unikt och mycket uppskattat uppslagsverk - från AA till Öppet möte - med drygt 250 ord - och begreppsförklaringar, varav somliga omfattar mer än en hel tätskriven boksida.<br/><br/>Dr Lars Söderling är, specialist inom infektionssjukdomar och företagshälsovård, rehabkonsult, alkoholläkare och försäkringsläkare. På senare år har han främst intresserat sig för rehabilitering i helhetsperspektiv av människor med beroendesjukdomar och dysfunktionella syndrom, exempelvis kroniska smärtproblem.<br/>Dr Söderling har studerat kemiskt beroende i USA och verkat som medicinsk konsult vid flera behandlingshem i Sverige. Tillsammans med hustrun Helena Söderling, leg psykoterapeut, driver han ett konsultföretag, Familjekonsult Söderling, med utredning, behandling och utbildning inom områdena rehabilitering och familjeterapi.<br/><br/><em>"Dr Söderling skriver lättfattligt och engagerat. Han är klarsynt och samtidigt starkt medkännande. Dessa egenskaper gör att boken bör kunna vara till stor glädje för både patienter och anhöriga samt inte minst för terapeuter av olika slag som kopplas in i behandlingen av dessa fall."</em><br/><br/><em>Lars-H Blomberg/Borås Tidning</em>