Svenska

Det som inte rör på sig fastnar. Det gäller vårt sätt att andas, och hur vi använder våra kroppar. När skärmtimmarna blir många kommer symtomen smygande, och ibland gör det ont långt ifrån stället som orsakar problemen. <br/><br/>I den här boken vill Janne och Malin Karlsson visa hur kroppen fungerar och hur andningsövningar, stretchning och massage kan hjälpa mot olika krämpor. Boken innehåller en mängd patientberättelser.<br/><br/>I tjugo år har Janne Karlsson arbetat med människor som har värk och andningsproblem. Han har utfört omkring 24 000 behandlingar, är upphovsman till Lotorpsmetoden och har utbildat hundratals massörer i den.

<p>Amoralisk, listig, informativ och skoningslös. Den här bästsäljande boken är manualen för alla som är intresserade av att observera, försvara sig mot eller till och med få makt. </p><p>De 48 lagarna är baserade på erfarenheter och verk från män och kvinnor som har studerat och bemästrat maktens spel. Berättelserna sträcker sig över tretusen år och utspelar sig i civilisationer så olika som antikens Kina och renässansens Italien. Samtidigt sjuder de av gemensamma teman och låter ana en maktens essens som som inte har beskrivits till fullo förrän nu. Makt : de 48 lagarna samlar visdomen från några av historiens mest framstående strateger, ledare, hovmän, förförare och bedragare.</p><p>Tillfredställande kompakt och litterär, med fantastiska exempel på geniala maktspelare." - Allure</p>

<p>Anatomisk bildordbok är en atlas kombinerad med lexikon där termerna är ordnade efter organsystem. Ett litet format men ändå ett rikt term- och bildmaterial gör Anatomisk bildordbok till ett bekvämt referensverk vid läsning av annan medicinsk litteratur.</p> <p>Denna femte upplaga är en översättning av den tyska nionde, omarbetade upplagan från 2005. Boken är försedd med såväl latinskt som svenskt termregister.</p>

<p>Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig. </p><p><i>Föda</i> ger dig viktig kunskap tillsammans med handfasta tips och tankeövningar för att både du som födande och dina stödpersoner ska vara väl förberedda inför, under och efter födseln. Från hypnobirthing och mental förberedelse till vattenfödslar och amning. Genom att lyfta både det stora och det lilla i barnafödandet läggs grunden för att din födsel ska bli en så positiv erfarenhet som möjligt att bära med dig in i ditt föräldraskap.</p><p>*</p><p><b>Systrarna Asabea &amp; Opokua Britton</b> driver tillsammans en podd om graviditet och en kurs om hypnobirthing. Asabea är barnmorska, influencer och mamma. Opokua är forskningssköterska, doula och mamma.</p><p>*</p><p><i>»Boken är coachande, stöttande och peppande. Detta är en intressant, innehållsrik, inspirerande, inkluderande och mycket läsvärd bok för blivande föräldrar. Den är välskriven, välarbetad och trovärdig samtidigt som den är skriven med ett personligt tilltal. Ett plus för den genomtänkta, snygga formgivningen och de vackra fotona som bidrar till bokens helhetsupplevelse. Betyg 5 av 5.«</i><br/><b>BTJ, Carola Forslund</b></p>

<p>Denna bok riktar sig till alla dem som har ständig ryggvärk, med eller utan utstrålande smärtor i benen, och till dem som bara har smärta då och då.</p><p>Det är mitt arbete med dessa patienter, och mitt sökande efter hjälp till dem, som har lett mig till professor Stuart McGill och hans mångåriga arbete för att förstå hur man på ett bättre sätt ska kunna hjälpa dessa människor. </p><p>Enligt professor McGill finns inte någon icke-specifik ryggsmärta , utan det handlar om att man inte har gjort tillräckligt för att förstå och fastställa vad som orsakar smärta hos patienten. Hans budskap är att även om hjärnan registrerar en skada och förmedlar att den finns, sitter inte smärtan i huvudet utan kommer från någon struktur i ryggen. Därför bör smärtan kunna behandlas genom att man förändrar hur man ligger, sitter, står eller går. </p><p>Enbart ett fåtal patienter behöver opereras, och dessa kan lätt identifieras genom några enkla frågor. </p><p>Med förhoppning om inspirerande läsning och början på en mer smärtfri och levande framtid! </p><p>Lars-Eric Bröddén, Överläkare, Ystad Lasarett (Spec Allmänmedicin och Akutsjukvård, Specialiserad inom Internationell Ortopedisk Medicin och Idrottsmedicin) </p><p><i>Bli din egen ryggmekaniker</i> är en svensk översättning av Stuart McGills bok <i>Back Mechanic The secrets to a healthy spine your doctor isn t telling you</i> (2015).</p><p><b>Kommentarer om boken:</b> </p><p>"Dr McGill är Men s Healths expert när det gäller ryggsmärta. Hans banbrytande men praktiska råd har inte bara hjälpt våra läsare i mer än ett decennium, utan även hjälpt min egen far att undvika operation och uppleva varaktig lättnad. Dr McGill är verkligen ryggrehabiliteringens jedimästare." Adam Campbell, chefredaktör, MensHealth.com </p><p>"Jag hade ländryggsproblem som påverkade min arbetsförmåga och trivseln i vardagen. Sedan hittade jag Stuart McGill och hans bok Back Mechanic. Jag fick hjälp vad jag skulle göra (och inte göra) och snart var min smärta borta. Professor McGills råd fungerar verkligen. Och han gissar inte bara, utan hans råd bygger på vetenskap. Jag ger honom och hans bok Back Mechanic mina varmaste rekommendationer." Ed O Neill, skådespelare och stjärna i tv-serierna Modern Family och Våra värsta år </p><p>"Det finns ingen som ger bättre råd än professor Stuart McGill när det gäller hur man undviker och behandlar ländryggsskador. Han har skapat en vetenskaplig grund för vad som orsakar ryggsmärta vilket har hjälpt kliniker runt om i världen." Chris Riddoch, professor i idrotts- och träningsvetenskap, Bath University, Storbritannien </p>

Efter att studerat attraktionslagen under flera år, kom författaren till insikt att det saknades en enkel handbok på marknaden.<br/><br/>Handboken utkom 2019 och åtföljs nu av den "Lilla Svarta" som är en pocketbok att bära med sig.<br/><br/>Den lilla svarta, är en bas klänning som man kan använda vid (nästan) alla tillfällen. Så är även Attraktionslagen - Tack! Lilla Svarta<br/><br/>Det är en liten smidig bok som innehåller allt du behöver veta för att äntligen få attraktionslagen att fungera.<br/>Tillsammans med massor av övningar kan du äntligen manifestera det du saknar i ditt nuvarande liv.<br/><br/>Du har nu fattat ett beslut (bett om ett slut) för att få en förändring (för ändring), genom att du börjar läsa den lilla svarta bok.<br/>Vad är attraktionslagen?<br/><br/>För att beskriva det enkelt - Dina tankar blir din verklighet.<br/>Med teori, exempel och humor guidas du igenom denna lättlästa och lätt förståelig lilla svarta bok.

Insynen i hur den psykiatriska tvångsvården fungerar är ytterst dålig. Det har hänt väldigt lite sedan 1990-talet och den här berättelsen behandlar de grundläggande brister i vården som gör att många tvångsmedicineras felaktigt efter bristfälliga undersökningar vid fastställande av diagnos.<br/>Under 2010-talet har vi sett en försämring av vården med väldigt långa vårdtider vid tvångsintagningar och efteråt fortsatt tvångsmedicinering. Berättelsen tar upp tvångsvårdens förbannelse och överdrivna tillämpning, bristen på alternativa tankesätt, rutinmässiga metoder och vanvården som blir resultatet. En utveckling som fått katastrofala följder och leder till tragedier och självmord. Berättelsen handlar om erfarenheter från Stockholm och kampen för att rädda en människas liv undan tvångsvårdens skruvstäd.<br/><br/>Skriften utmynnar i tankar på en helt ny organisation för att möta de här personernas behov och avbryta vanvården som i dag pågår vid Sveriges psykiatriska kliniker med stöd av en undermålig och ytlig lagstiftning. Felet är att få krav ställs på vårdens utformning och resultat, trots att personerna tvångsvårdas ofta utan att ha begått brott.