Svenska
Mest sålda
-
Title:
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång. Sofia Åh...
Träna Hemma Med Sofia - Stark Och Smidig Med Enkla Övningar Bok
<p>För dig som redan vant dig vid att träna hemma med Sofia kommer här boken med hennes bästa program vad gäller kondition, styrka, core, rörlighet och balans. Samtliga nya och utformade för att passa alla! Och för dig som aldrig tränat förut - här är den perfekta möjligheten att komma igång.<br/><br/>Sofia Åhman guidar dig till träning på dina egna villkor, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Många övningar visas i olika svårighetsgrader och du behöver ingen speciell utrustning eller särskilda kläder för träna, ibland bara enkla redskap som redan finns hemma. Här finns också tips för dig som vill röra på dig men som har besvär med smärta.<br/><br/>Häng med och se hur mycket du kan förbättra din ork, styrka, rörlighet och hållning med bara några enkla övningar varje dag. I boken kan du se övningarna och göra dem i din egen takt och när du vill under dagen.<br/><br/>Krångla inte till det, hemmaträning ska vara enkel, kul och effektiv, är Sofias motto!<br/></p>
-
Title:
Makt - De 48 Lagarna
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
Amoralisk, listig, informativ och skoningslös. Den här bästsäljande boken är manualen för alla som är intresserade av att observera, försvara sig mot eller till och med få makt. De 48 lagarna är baserade på erfarenheter och verk från män och kvinnor som har studerat och bemästrat maktens spel. Berä...
Makt - De 48 Lagarna Bok
<p>Amoralisk, listig, informativ och skoningslös. Den här bästsäljande boken är manualen för alla som är intresserade av att observera, försvara sig mot eller till och med få makt. </p><p>De 48 lagarna är baserade på erfarenheter och verk från män och kvinnor som har studerat och bemästrat maktens spel. Berättelserna sträcker sig över tretusen år och utspelar sig i civilisationer så olika som antikens Kina och renässansens Italien. Samtidigt sjuder de av gemensamma teman och låter ana en maktens essens som som inte har beskrivits till fullo förrän nu. Makt : de 48 lagarna samlar visdomen från några av historiens mest framstående strateger, ledare, hovmän, förförare och bedragare.</p><p>Tillfredställande kompakt och litterär, med fantastiska exempel på geniala maktspelare." - Allure</p>
-
Title:
Relationsboost! - 52 Övningar I Parrelationen För Ökad Kommunikation, Närhet Och Lust!
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 14 vardagar
-
Description:
Marie brinner för att inspirera andra till att uppleva mer lust och njutning i sina relationer. Med sin bakgrund som sexibilitycoach, pedagog och tantramassör har hon mångårig erfarenhet av att vägleda människor till utveckling i sina relationer. Hon erbjuder konkreta övningar som kan leda till sto...
Relationsboost! - 52 Övningar I Parrelationen För Ökad Kommunikation, Närhet Och Lust! Bok
Marie brinner för att inspirera andra till att uppleva mer lust och njutning i sina relationer. Med sin bakgrund som sexibilitycoach, pedagog och tantramassör har hon mångårig erfarenhet av att vägleda människor till utveckling i sina relationer. Hon erbjuder konkreta övningar som kan leda till stor förändring!<br/><br/>"Marie ser alltid möjligheter i alla lägen. Hon hjälpte mig våga öppna mig i min relation på ett sätt som gjort att jag återigen känner livslust och energi"<br/><br/>"Om jag skulle gå in i en ny relation skulle jag inte gå i samma fälla igen och hamna i mönster som är svåra att bryta. Den här boken kan verkligen rekommenderas till dem som vill lägga grunden för en väl fungerande relation på alla plan."<br/><br/>"Boken har för oss varit en inspiration till att våga närma oss varandra på ett nytt sätt. Det finns så många tabun kring närhet och intimitet. Vi har lärt oss vara öppna mot varandra tack vare övningarna Marie erbjuder. Nu är vi båda mycket mer harmoniska och nöjda med varandra både intimt och i livet som helhet!"<br/><br/>Hör du till dem som vill få ut det mesta av din relation läs och låt dig inspireras!
-
Title:
Sexualkunskap För Vuxna - Om Kåthet, Lust Och Samtycke
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar
-
Description:
Varför har vi sex? Vad händer när det tänder? Är allt normalt när det kommer till sex?Det är lättare att ha sex än att prata om det. Det beror på att det är personligt, känsligt och inte alltid blir som vi har tänkt oss. Men detta vill sexologen Kalle Norwald ändra på och delar nu med sig av sin ku...
Sexualkunskap För Vuxna - Om Kåthet, Lust Och Samtycke Bok
<p>Varför har vi sex? Vad händer när det tänder? Är allt normalt när det kommer till sex?</p><p></p><p>Det är lättare att ha sex än att prata om det. Det beror på att det är personligt, känsligt och inte alltid blir som vi har tänkt oss. Men detta vill sexologen Kalle Norwald ändra på och delar nu med sig av sin kunskap och sina erfarenheter om sexuell hälsa. Det är en praktisk guide som ger färdigheter och insikter för att stärka vårt sexuella självförtroende och fortsätta lära oss om vår sexualitet genom hela livet.</p><p></p><p>Detta är en bok om kåthet, lust och samtycke. Och som vanligt handlar alla framgångsrika relationer om kommunikation.</p>
-
Title:
Med Livet I Behåll - Om Åldrandets Frihet Och Förluster
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 3 vardagar
-
Description:
Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, kanske även barnbarnen, vuxit upp och står...
Med Livet I Behåll - Om Åldrandets Frihet Och Förluster Bok
<p>Det finns en frihet, en lättnad, i att bli äldre. En lättnad från ett tidvis mycket betungande ansvar för andra. När vi lotsat våra egna föräldrar genom ålderdom och död, när barnen, kanske även barnbarnen, vuxit upp och står på egna ben och när arbetsgivaren (snart) inte knackar dig på axeln, kan stegen faktiskt kännas lite lättare. Då kan frihetskänslan infinna sig, även när artrosen begränsar dina promenader. Äntligen har vi viljan och tålamodet att leva som vi vill.</p> <p>Att min kropp redan påbörjat sin väg till återvinningen det märker jag, men mentalt känner jag inte så. Samtidigt kan självbilden bedra. Är jag någon som inte längre går att respektera? Någon som förlorat spänst och skärpa i samtalet? Och vem är jag när jag inte arbetar, frågar jag mig nu när jag är i början av nedtrappningsprocessen. Men det finns andra förluster som jag inte alls tvekar om, de som är riktigt allvarliga och tunga att bära. Familjemedlemmar, vänner och bekanta blir sjuka och dör.</p> <p>Jag är övertygad om att många med mig skruvar upp volymen på tankar om existensen i takt med åldrandet. Kring livet och döden och vad det innebär att vara människa. På valen man gjort och ansvaret som följde. Nu finns tid för att komma nära oss själva med lite mer erfarna ögon. Har vi levt meningsfullt – och vad vill vi med de år som återstår? Hur håller vi oss levande även som lite trötta och ”övervuxna”?</p> <p>I <em>Med livet i behåll</em> tar Anna Kåver med oss på existentiella och psykologiska strövtåg i åldrandet. Hon utgår både från personliga erfarenheter och ett långt yrkesliv inom psykoterapi.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>”Kåvers engagerande och samtidigt stillsamma vandring i åldrandet berör många aspekter, såsom ensamheten, fåfängan, skulden och skammen, sorgen och vemodet, men också förnöjsamhet och nyfikenhet. Hennes fria och personliga sätt att skriva om åldrandet kan säkert inspirera många läsare till egna tankar och reflektioner om åldrandets möjligheter.”<br/><strong>Håkan Stenow, BTJ-häftet nr 5, 2024</strong></p>
-
Title:
Handbok För Kvinnor Med (eller Utan) Adhd - En Radikal Guide Till En Bättre Vardag Och Hur Du Får Din Inre Kritiker Att Hålla Lite Mera Käft
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 7 vardagar
-
Description:
Med rykande färska ADHD-diagnoser i bagaget sökte Ann Söderlund och Fi Lindfors efter en enkel lösning som kunde räta ut alla frågetecken och ta dem från kaos till balanserade vuxna. Nu skulle de äntligen bli lite mer som alla andra. Tvätthögen skulle krympa, sms skulle besvaras och räkningarna bet...
Handbok För Kvinnor Med (eller Utan) Adhd - En Radikal Guide Till En Bättre Vardag Och Hur Du Får Din Inre Kritiker Att Hålla Lite Mera Käft Bok
<p>Med rykande färska ADHD-diagnoser i bagaget sökte Ann Söderlund och Fi Lindfors efter en enkel lösning som kunde räta ut alla frågetecken och ta dem från kaos till balanserade vuxna. Nu skulle de äntligen bli lite mer som alla andra. Tvätthögen skulle krympa, sms skulle besvaras och räkningarna betalas i tid. Men lösningarna visade sig inte vara så enkla. Hade de kanske någon annan sorts ADHD än alla de som viftade med sina "superkrafter"?</p><p>Trots att diagnosen är så välkänd upplever författarna att det finns bristande förståelse, forskning och kunskap kring ADHD hos kvinnor - även inom vården. De ställs mot samma orimliga standard om hur en kvinna ska vara som alla andra kvinnor. Här ges inga fripass som "sköna snubbar" och "manliga genier" kan få och lyckas de inte dölja sin oförmåga att leva upp till samhällets förväntningar så används de som avskräckande exempel. Men att bli en mästare på att dölja sitt handikapp leder bara till missuppfattningar, eviga dimridåer och nästa generation utbränd flicka med duktighetskomplex.</p><p>I väntan på att samhället ska hinna ikapp diagnosernas komplexitet tar Ann och Fi en för laget och berättar, för kanske första gången någonsin, hur det faktiskt är att inte alltid förstå hur alla andra gör. Med humor, självdistans, nyfikenhet och kärlek beskriver de livet med ADHD. Hur det är att gå från att känna sig fucking amazing till en fuck up på 20 sekunder - ibland flera gånger om dagen. De beskriver hur det är att få en diagnos som vuxen(-aktig) och förklarar på ett osentimentalt och rakt sätt hur man gör lemonad av alla jävla citroner. De slår hål på myter, frågar experter, samlar fakta, intervjuar kvinnor med ADHD, lämnar ut sig själva och testar olika metoder, mediciner, strategier, ritualer och knep.</p>
-
Title:
Soul Work - Guide Till Att Ta Tillbaka Din Power, Stärka Kärleken Till Dig Själv Och Manifestera Dina Drömmar
-
Reviews:
-
Release Date:
-
Genre:
- Hälsa
- Skönhet & Sex
-
Format:
Bok
-
Availability:
Beställningsvara Leveranstid: från 5 vardagar
-
Description:
I boken Soul Work delar Josefin Dahlberg med sig av sin personliga resa till ett bättre mående. Efter tre år på drömjobbet som chefredaktör för en modesajt sa hon upp sig och började om. Hon utbildade sig till yogalärare i Indien, fokuserade helt på sig själv och bloggade om hur hon helt hängav sig...
Soul Work - Guide Till Att Ta Tillbaka Din Power, Stärka Kärleken Till Dig Själv Och Manifestera Dina Drömmar Bok
I boken Soul Work delar Josefin Dahlberg med sig av sin personliga resa till ett bättre mående. Efter tre år på drömjobbet som chefredaktör för en modesajt sa hon upp sig och började om. Hon utbildade sig till yogalärare i Indien, fokuserade helt på sig själv och bloggade om hur hon helt hängav sig åt sin spirituella resa.<br/><br/>Med Soul Work ger hon läsaren nycklarna till att börja lyssna inåt och komma sig själv närmare. Boken innehåller en mängd olika handfasta tips på yoga, meditation och ritualer, alla verktyg för att kunna landa inåt och lära känna sig själv på djupet.
Utvalt - Svenska
Akvarell Med 3 Färger - 30 Projekt Enkelt & Kreativt
Denna akvarellbok presenterar trettio enkla och glädjefyllda akvarellprojekt avsedda för både nybörjare och mer erfarna konstnärer. Vad har projekten gemensamt? De är var och en skapade med endast tr...
- Populärt
- Mest sålda
- Mest bokade
- Senast släppta
- Kommande
- Pris
- A-Ö
- Välj
- 0 - 9
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- Å
- Ä
- Ö
- Övrigt