Svenska

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, genom att träna extra hemma.<br/><br/>Har du det egna drivet att träna extra och vill lära dig mer, och få tips på hur och vad du kan träna på hemma?<br/><br/>I boken hittar du träningstips, teknik- och skottövningar för "skottplattan", men även tips på fysövningar, som du enkelt genomför hemma.<br/><br/>Delar av innehållet:<br/>Vad krävs för att bli bra? - Träna skott - Skott med hinder - Teknikbanor - Klubbteknik och finter på liten yta - Övningar med puckpassare - Teknikövningar med hopp och steg - Udda skott, finter och andra träningstips - Fysik och Koordinationsträning hemma.<br/><br/>Utveckla din hockey träning hemma med övningarna i boken.

Nya moderna hockeyövningar, som driver spelarnas utveckling till frekvens och snabbhet i utförandet, framåt, bakåt, sidled, vända, stanna, göra riktningsförändringar och samtidigt öka på fysiken, balansen och kroppskontrollen.<br/>Övningarna är riktade för att bygga på den individuella skickligheten, med bas i skridskoåkningen. Så temat är individuell teknikträning, med och utan puck.<br/>Använd istiden med kvalitet. Skapa möjlighet för utveckling och kreativitet. Bra skridskoåkare har tid att vara kreativa och hitta lösningar till problem under matcherna. Kreativa misstag kan repareras med bra skridskoåkning...

<p><em>Fritidsskepparen</em> innehåller allt du behöver kunna för att avlägga teoriprov för Förar- och Kustskepparintyg enligt NFB:s nya kunskapsfordringar, men fungerar lika bra för egna studier och för uppfräschning av gamla kunskaper.<br/><br/>På bokens webbplats, <em>www.fritidsskepparen.com</em>, finns kompletterande frågor, nyheter som rör navigation och digitala sjökort med mera.<br/><br/>Denna reviderade upplaga har ytterligare förnyats och anpassats till dagens moderna elektroniska navigation och det rörliga fritidsbåtslivet. Med det ökade intresset för båtliv följer ett allt större krav på fritidsbåtsmänniskor när det gäller navigation, sjömanskap, säkerhet, sjövett och miljötänkande.<br/><br/><em>Fritidsskepparen</em> vänder sig till den som ägnar sig åt båtliv på sin fritid eller som vill göra det. Boken lär ut allt man behöver veta för att bli en bra båtförare: navigering dag och natt, med och utan GPS, hur farleder märks ut, sjövägsregler, säkerhet till sjöss, väder och första hjälpen ombord. Teori och exempel varvas, med tydliga illustrationer och fotografier. Efter varje kapitel finns övningsfrågor till både Förar- och Kustskepparintyget.<br/><br/><em>Fritidsskepparen</em> är uppdaterad oktober 2022 med de senaste regelförändringarna från Transportstyrelsen och Sjöfartsverkets nyheter i sjökort. Nämnden för båtlivsutbildning, NFB, utfärdar kunskapsfordringar för Förar- och Kustskepparintyget. Boken är även här uppdaterad med de senaste kunskapskraven. Författaren, Bengt Utterström, har varit delaktig i arbetet med kraven för dessa certifikat. Han håller dessutom kurser i navigation, VHF/SRC och radar.</p>

<h3>L&auml;tt att varva teori med praktik</h3> <p><em>Idrott och h&auml;lsa f&ouml;r h&ouml;gstadiet</em> best&aring;r av korta kapitel med teori som utg&aring;r ifr&aring;n det centrala inneh&aring;llet i kursplanen f&ouml;r&aring;rskurs 7-9. Kapitlen &auml;r frist&aring;ende och kanl&auml;sas i valfri ordning. Uppl&auml;gget g&ouml;r det l&auml;ttf&ouml;r dig som l&auml;rare att varva teoriundervisningmed praktik under hela h&ouml;gstadiet.</p> <h3>Tydlig struktur</h3> <p><em>Idrott och h&auml;lsa f&ouml;r h&ouml;gstadiet</em> inneh&aring;ller moderna l&auml;ttl&auml;sta texter och uppgiftersom st&ouml;ttar inl&auml;rningen. Strukturen &auml;r tydligoch g&ouml;r det enkelt f&ouml;r dina elever attf&ouml;rst&aring; vad som ska l&auml;sas, vad de f&ouml;rv&auml;ntasl&auml;ra sig och hur teori och praktik i &auml;mneth&auml;nger samman. Varje kapitel inleds med l&auml;randem&aring;l, viktiga begrepp och en uppgiftf&ouml;r att tydligg&ouml;ra inneh&aring;llet och aktiveraelevernas f&ouml;rkunskaper. Kapitlenavslutas med olika sorters uppgifter somhj&auml;lper eleverna att bearbeta inneh&aring;lletmed sikte p&aring; m&aring;len i kursplanen.</p> <h3>L&auml;rarhandledning</h3> <p>L&auml;rarhandledningen f&ouml;rklarar hur <em>Idrott</em><em>och h&auml;lsa f&ouml;r h&ouml;gstadiet</em> kan anv&auml;ndas iundervisningen, till exempel med f&ouml;rslagp&aring; i vilken ordning och i vilken &aring;rskurs deolika kapitlen passar in, hur lektionernakan l&auml;ggas upp och vilka praktiskamoment som passa ihop med den aktuellateorin. Den inneh&aring;ller &auml;ven f&ouml;rslag p&aring; hurdu och dina elever kan arbeta med uppgifterna i elevboken.</p> <p><img src="https://www.nok.se/imagevault/publishedmedia/3r0zc7vrofierao3a802/digitalt_ikon.jpg" alt="" width="137" height="83" /></p> <h3>Digitalbok</h3> <p>Den tryckta bokens digitala motsvarighetmed s&ouml;kbart inneh&aring;ll, l&auml;nkad inneh&aring;llsf&ouml;rteckningoch bokm&auml;rkning.</p> <h3>L&auml;rarhandledning</h3> <p>Webbaserad l&auml;rarhandledning. Licenseng&auml;ller f&ouml;r en l&auml;rare i 12 m&aring;nader.</p>

Leker med en boll gör man över hela världen. Fotbollssporten har haft en stark ställning inte minst på svenska bruksorter. Det här är historien om hur fotbollssporten kom till Pappersbruket i Klippan och där idrottsföreningen BK Rönne bildades för hundra år sedan. Boken redogör för den yttre miljön, de sociala sammanhangen och hur idrottsföreningen påverkade familjerna på bruksorten. En historia om lek med bollar, föreningsliv och kamratskap i framgång och motgång. BK Rönnes hela historia från 1921 fram till 1989 redovisas grundligt av Pehr Erlandsson, själv målvakt i föreningen i sin ungdom.

Det ligger en mängd upplevelser runt hörnet som bara väntar på dig. Du behöver inte ens en gång segla långt bort. Ibland finns de precis utanför hamnen. Vill du också få ta del av dem? Du behöver inte segla hela vägen till Karibien eller till Medelhavet för att få möta vilda djur eller få ett äventyr på otillgängliga öar. Med "Ankarliv" lär du dig att ankra, så du tryggt kan sova med sälar och tumlare runt om din båt. Du kommer våga lämna din ankrade båt medan du är på en av de spännande svenska öarna som du annars inte kan besöka. Om du vill långsegla är det ett måste att lära sig ankra. Men du går miste om många upplevelser om du inte ankrar här hemma också. "Ankarliv - lär dig att ankra och få fler upplevelser med din båt" lär dig genom många illustrationer, inspirerande historier och exempel hur du: * Väljer det rätta ankaret * Hittar den ideala ankarplatsen * Får ankaret att sitta fast * Försäkrar dig om att du kan få upp ankaret igen * Ankrar i vikar med många båtar * Skärgårdsankrar * Får koll på vatten, ström och sopor * Undgår att bryta mot de oskrivna reglerna på ankarplatsen "Ankarliv - lär dig att ankra och få fler upplevelser med din båt" är den kompletta manualen till att på ett enkelt sätt få ännu fler upplevelser med din båt genom att ankra tryggt och säkert. Den är skriven med ett lätt och humoristiskt språk, du kommer känna dig road under tiden du blir expert på ankring.

Hockeyträningar för de yngre är en bok med färdiga hockeyträningar för spelare upp till ca. 13 år. Alla hockeyövningar och träningar har genomförts praktiskt på isen i det format de är inritade i boken.<br/><br/>Totalt 63 hockeyträningar, som är redo att användas direkt. Det här ger en arbetsro för dig som hockeytränare, även om du inte skulle använda träningarna från boken varje gång. Du vet dock att du alltid har en färdig hockeyträning, som är testad och genomtänkt till hands när du behöver en, t.ex. till den där tidiga onsdags träningen klockan 16:00 eller måndag 17:00, som kan vara lika svår att hinna till väl förberedd, direkt från jobbet!<br/><br/>Mot slutet av boken hittar du också ett antal tematräningar, för skridskoteknik, passningar, skott, puckhantering och närkamp, som du kan stoppa in då och då eller använda under en fokusperiod.<br/><br/>Det är ofta bra att repetera samma träning 2-3 gånger, innan du går vidare till nästa träningspass. Då hinner spelarna lära sig hockeyövningarna, du minskar tiden, för att visa själva övningen och kan istället fokusera på återkoppling av utförandet under övningen, för att utveckla dina spelare.<br/><br/>Om du använder samma träning 2-3 gånger innan du byter till nästa, har du 63 x 2 = 126 färdiga hockeyträningar, eller 63 x 3 = 189 färdiga träningar, det ger dig arbetsro och minskar "komma på övningar / Sätta ihop träningar" stressen ett bra tag framåt!