Psykologi & Pedagogik

<p>Den st&ouml;rsta utmaningen i katastrofer, kriser och krig &auml;r att f&aring; det civila samh&auml;llet att forts&auml;tta fungera. Det genomsnittliga kriget varar i drygt tre &aring;r och det &auml;r inga andra &auml;n vi som kommer att h&aring;lla i g&aring;ng samh&auml;llet under den tiden. Vi beh&ouml;ver d&auml;rf&ouml;r kunna forts&auml;tta g&ouml;ra vad vi g&ouml;r varje dag.</p> <p>Ett krig kommer inte n&ouml;dv&auml;ndigtvis att &auml;ndra den roll du har. Men det kommer att inneb&auml;ra st&ouml;rre p&aring;frestningar och &ouml;kade krav p&aring; dig, b&aring;de yrkesm&auml;ssigt och privat. Fr&aring;gan vem du &auml;r n&auml;r kriget kommer handlar om hur du beh&ouml;ver vara som person f&ouml;r att b&auml;ttre kunna m&ouml;ta dessa &ouml;kade p&aring;frestningar.</p> <p>Det &auml;r m&auml;nskligt att s&ouml;ka enkla svar p&aring; komplexa problem, men den h&auml;r boken kommer inte att vara n&aring;gon Ikea-manual eller checklista f&ouml;r exakt hur du ska agera i alla situationer. Den kommer dock att avliva seglivade myter och ge dig v&auml;rdefull kunskap som g&ouml;r de faktiska p&aring;frestningarna mer hanterbara.</p> <p><strong>David Bergman</strong> &auml;r &ouml;verstel&ouml;jtnant, doktor i psykologi och forskare vid F&ouml;rsvarsh&ouml;gskolan. Han har tidigare givit ut <em>Stridens psykologi &ndash; Konsten att d&ouml;da och &ouml;verleva</em> och fyra thrillers som utspelar sig i milit&auml;r milj&ouml;.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>&rdquo;Boken riktar sig till en bred publik &ndash; b&aring;de till den som vill f&ouml;rst&aring; hur samh&auml;llet p&aring;verkas av kriser och till den som s&ouml;ker konkreta strategier f&ouml;r att hantera extrema situationer. Sammanfattningsvis &auml;r det en aktuell och insiktsfull bok som lyfter fram vikten av psykologisk motst&aring;ndskraft i kris.&rdquo;<br/><strong>Ida Larsson, BTJ-h&auml;ftet nr 6, 2025</strong></p>

I ett rättsfall kan ett vittnes minnesbilder vara det centrala beviset. Men minnet är till sin natur formbart, nyckfullt och ibland direkt opålitligt. Kan minnesbilder faktiskt bevisa något bortom rimligt tvivel? Detta och mycket annat dryftas i rättspsykologen Julia Korkmans bok Minnets makt, som belyser hur vårt minne fungerar. Varför kan två personer minnas samma händelse på helt olika sätt och hur kan vi få fram möjligast tillförlitliga vittnesmål? Julia Korkman gör ett fascinerande forskningsområde lättillgängligt för läsaren. Hon illustrerar med ett stort antal rättsfall, från 1600-talets häxprocesser till kända fall från senare tid, som Bodommorden och mordet på Olof Palme. Hon granskar de metoder som används i vittnesförhör och kommer med konkreta förbättringsförslag. Minnet bär på en stor kraft, men är också svårhanterligt. För att kunna använda oss av minnets makt behöver vi förstå hur det fungerar.

<p></p><p>KBT - Komma på Bättre Tankar är den klassiska självhjälpsboken som har hjälpt tiotusentals att förändra sina liv i positiv riktning. Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en dokumenterat effektiv behandling av ångest och depression och presenteras här på ett lättfattligt sätt. Inga förkunskaper krävs. </p><p>Boken är också en verktygslåda för terapeuter och kurslitteratur på grundläggande psykoterapiutbildningar i KBT. </p><p>Den består av tre delar: </p><p>1. 20 sessioner KBT, riktar sig till alla som vill öka sitt välbefinnande. </p><p>2. Ångest och depression. Så kan man hantera dem. </p><p>3. ABC om KBT är en uppslagsdel.</p><p>Detta är den tredje omarbetade upplagan med nyskrivna avsnitt om hur känslor påverkar oss och om hur man kan hantera ångest. Mindfulness och acceptans presenteras utförligt med många övningar. </p><p>Fakta och övningar bildar en helhet som steg för steg ger insikter och verktyg för förändring. Med hjälp av nya strategier är det möjligt att finna nya lösningar. </p><p>Ur innehållet: </p><p>- Tankens och handlingens kraft </p><p>- Automatiska tankar </p><p>- Tanke- känsla-handling </p><p>- Beteendeförändring </p><p>- Tankefällor </p><p>- Sokratiska frågor </p><p>- Känslornas budskap </p><p>- Mindfulness </p><p>- Acceptans </p><p>- Hantera ångest </p><p>- Komma ur depression </p><p>- Begrepp och ordförklaringar </p><p>- 131 övningar</p><p></p>

<p>Att mentalisera - det är att försöka se sig själv utifrån och andra ­män­­niskor inifrån. När man mentaliserar reflekterar man över sina egna och andras tankar och känslor. Man blir ­påmind om att varje människa har sitt eget perspektiv och tolkar ­verkligheten på sitt sätt. </p><p>Denna till synes banala förmåga är långt ­mer komplicerad­ än vad man först kan tro. En omfattande ­forskning har visat­ att vår ­förmåga att ­mentalisera har en ­avgörande ­betydelse för oss. Den påverkar i hög grad hur vi mår ­psykiskt och ­fysiskt. Den är grundläggande för hur våra ­relationer ­utvecklas till andra: barn, ­partners, arbetskamrater, ­vänner och släktingar. </p><p>Mentaliseringsboken är den första boken i ämnet som ­riktar sig till en bred allmänhet. Här presenteras­ på ett ­lättfattligt sätt de viktigaste slutsatserna­ i forskningen om mentalisering.­ Här finns en rad praktiska råd och enkla övningar­ som ­hjälper läsaren att mentalisera bättre. Boken­ är uppbyggd kring en rad ­vardags­berättelser som visar hur central förmågan­ att ­men­ta­lisera är i våra liv - trots att ­begreppet ännu är okänt för många. </p><p>OM FÖRFATTAREN </p><p>Per Wallroth är fil. dr, leg. psykolog, leg. psykoterapeut och handledare i ­psykodynamisk psykoterapi. Han är den ledande företrädaren för mentalisering och mentaliseringsbaserad terapi (MBT) i Sverige. Han var med och startade det första svenska MBT-teamet 2005 och är medförfattare till boken ­Mentalisering: Att leka med verkligheten (Natur och Kultur, 2008). </p><p>UR BOKEN </p><p>Mentaliseringsteorin bygger på det faktum att alla männi­skor uppfattar verkligheten på olika sätt, eftersom de har olika erfarenheter, kunskaper och intressen. När AIK beseg­rar Hammarby med 2 1 på Råsunda så uppfattar Sören, som håller på AIK, detta på ett helt annat sätt än Petter, som håller på Hammarby. Man kan nästan undra om de ens har sett samma match. Sören tycker att det var en riktig fotbollsfest och att bästa laget vann. Petter anser att domaren favoriserade hemmalaget. AIK:s seger påverkar inte bara vad Sören och Petter tänker utan också hur de mår. Sören tycker att det är en härlig kväll. Petter deppar över en usel avslutning på en värde­lös dag. Hans arbetskamrat Pia, som är helt ointresserad av fotboll, bryr sig inte om hur det gick och har svårt att förstå varför Petter ser så sur ut på jobbet nästa morgon. Om Pia vill förstå Petter och hans dåliga morgonhumör så måste hon ta hänsyn till att han är Hammarby­supporter och att detta färgar hans tankar och känslor. Om hon gör det så mentaliserar hon. Hon har hans tankar och känslor i åtanke.</p>

<p>Ungef&auml;r ett barn i varje f&ouml;rskolegrupp har sv&aring;rt att l&auml;ra sig viktiga<br/>f&auml;rdigheter f&ouml;r livet. &Ouml;vningarna i den h&auml;r boken l&auml;r barn att:<br/>&bull; leka med andra barn<br/>&bull; hantera &ouml;verg&aring;ngar och sociala regler<br/>&bull; kommunicera b&auml;ttre<br/>&bull; f&ouml;rst&aring; vad andra s&auml;ger<br/>&bull; sova b&auml;ttre<br/>&bull; &auml;ta mer varierat.</p> <p>Du f&aring;r f&ouml;lja tre barn i f&ouml;rskole&aring;ldern &ndash; Joel 2 &aring;r, Emma 4 &aring;r och Said 6 &aring;r &ndash; som p&aring; ett stegvist och lekfullt s&auml;tt l&auml;r sig nya f&auml;rdigheter med hj&auml;lp av sina f&ouml;r&auml;ldrar och pedagoger. Syftet &auml;r att barnen l&auml;ttare ska inkluderas i f&ouml;rskolegruppen och att underl&auml;tta vardagspusslet hemma.</p> <p>Erfarna psykologer och logopeder beskriver &ouml;vningarna, som &auml;r baserade p&aring; evidensbaserade behandlingar. &Ouml;vningarna har sedan pr&ouml;vats och anpassats av f&ouml;r&auml;ldrar och pedagoger s&aring; att de &auml;r l&auml;tta att anv&auml;nda.</p> <p>Boken &auml;r skriven f&ouml;r f&ouml;r&auml;ldrar, pedagoger, psykologer, logopeder och andra som vill ge konkret hj&auml;lp till barn som beh&ouml;ver extra st&ouml;d.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>"Jag kan varmt rekommendera den h&auml;r boken! En bok som g&aring;r att lita p&aring;, som kan g&ouml;ra vardagen l&auml;ttare och hj&auml;lpa barnet att uppn&aring; sin utvecklingspotential."<br/><strong>Ur f&ouml;rordet av Sven B&ouml;lte, professor i barn- och ungdomspsykiatrisk</strong><br/><strong>vetenskap, Karolinska institutet, KIND.</strong></p> <p>"Denna bok b&ouml;r finnas i alla f&ouml;rskolor och npf-f&ouml;r&auml;ldrars hem! Den &auml;r tydlig, praktisk och t&auml;cker m&aring;nga omr&aring;den som &auml;r sv&aring;ra att hantera utan professionell hj&auml;lp."<br/><strong>Cecilie, mamma</strong></p> <p>"En l&auml;ttl&auml;st bok som visar hur det sv&aring;ra kan bli enkelt! Konkreta tips i vardagen f&ouml;r dig som m&ouml;ter barn i behov av s&auml;rskilt st&ouml;d."<br/><strong>Lise-Lotte Hjalmar, specialpedagog och rektor</strong></p> <p>"Neurodiversitet g&ouml;r v&aring;rt samh&auml;lle rikare! Den viktiga fr&aring;gan idag &auml;r hur samh&auml;llet kan ta sig an och l&auml;ra av autistiska erfarenheter f&ouml;r att p&aring; s&aring; s&auml;tt bli rikare. Med hj&auml;lp av den h&auml;r boken kan vi ta ett steg p&aring; den v&auml;gen."<br/><strong>Jonna Bornemark, mamma till ett barn med autism, docent i filosofi och lektor p&aring; Centrum f&ouml;r praktisk kunskap vid S&ouml;dert&ouml;rns h&ouml;gskola.</strong></p> <p>"Det f&ouml;rsta jag slogs av var hur enkel, l&auml;ttf&ouml;rst&aring;elig men &auml;nd&aring; &ouml;vergripande boken &auml;r. Layouten med de korta styckena och bilderna g&ouml;r ocks&aring; att boken k&auml;nns lockande att l&auml;sa. Kommer l&auml;tt att ha nytta<br/>av den som f&ouml;rskoll&auml;rare!"<br/><strong>Anna Svensson, f&ouml;rskoll&auml;rare</strong></p> <p>"Strategierna hj&auml;lper barn att bli inkluderade och sedda, n&aring;got som alla barn har r&auml;tt att f&aring; uppleva."<br/><strong>Elin, mamma</strong></p> <p><strong>Lars Klintwall</strong> (red.) &auml;r leg. psykolog, fil.dr och lektor vid Stockholms universitet, d&auml;r han bland annat undervisar i barnpsykoterapi och forskningsmetodik.<strong>Maria Olofsg&aring;rd Jeg&eacute;us</strong> (red.) &auml;r f&ouml;r&auml;lder till ett barn som i f&ouml;rskole&aring;lder hade stor hj&auml;lp av den sorts &ouml;vningar som beskrivs i boken.</p> <p>Kapitelf&ouml;rfattare:<br/><strong>Anna Backman</strong> &auml;r leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet.<br/><strong>Hampus Bejn&ouml;</strong> &auml;r leg. psykolog och doktorand vid Stockholms universitet.<br/><strong>Bella Berg</strong> &auml;r leg. psykolog och beteendeanalytiker.<br/><strong>Tiina Holmberg Bergman</strong> &auml;r leg. psykolog, beteendeanalytiker och specialist i funktionshindrets psykologi.<br/><strong>Catrin Killander</strong> &auml;r leg. logoped, beteendeanalytiker och har en grundutbildning i kbt.<br/><strong>Ulrika L&aring;ngh</strong> &auml;r leg.psykolog, leg. psykoterapeut, med.dr och beteendeanalytiker.<br/><strong>Charlotte Scocco</strong> &auml;r leg. logoped, beteendeanalytiker och har en grundutbildning i kbt.<br/><strong>Dag Str&ouml;mberg</strong>&auml;r leg. logoped och beteendeanalytiker.<br/><strong>Klara Wenneborg</strong>&auml;r leg. logoped och beteendeanalytiker.</p>

<p><i>Är du högkänslig? </i><br/><i>Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.  </i> </p><p>Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.<br/></p><p>Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem.    </p><p><i>Handbok för högkänsliga</i> är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken.  </p><p>Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer.   </p><p>Maggan Hägglund, journalist och författare till boken <i>Drunkna inte i dina känslor</i> (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord.      </p><p><b>Åsa Vikman</b> är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer.    </p><p>Sagt om <i>Handbok för högkänsliga</i>: </p><p>Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i. <br/>David JP Phillips</p>

<p>Föreliggande studie, som följer mindre upptrampade spår, analyserar svensk läroverkskultur för tiden 1864-1968, då examinationen skedde under kringresande censorers överinseende. Läroverken presenteras inte enbart som en studieform utan som identitetsskapande kulturinstitutioner. Det rör sig om en gränsöverskridande studie tangerande flera akademiska discipliner. I framställningen ges en rundmålning av läroverkskulturens framväxt och den kulturkamp som förts internt, såväl inom lärar- som elevkår och i förhållande till det omgivande samhället. Vi hinner också observera hur denna specifika kultursfär går sin upplösning till mötes, i viss mån besegrad av sin rival, folkskole-progressivismen. Framställningen, som präglas av ett såväl biografiskt som geografiskt perspektiv, har velat belysa hur skolsystemet då det kopplas till folkhemsbygget får en vidare social och geografisk spridning. Mer översiktligt speglas en 400-årsperiod, alltifrån inrättandet av 1600-talets stiftsgymnasier, på 1800-talet ersatta av borgerliga läroverk. Avslutningsvis ges en överblick av den splittrade utveckling, med kommunalisering, friskolor och skolpeng, som ägt rum fram till våra dagar.</p><p>Författaren Bert Mårald, disputerad historiker, har verkat som lektor vid gymnasieskolor och som universitetslektor och lärarutbildare vid Luleå tekniska universitet under närmare ett kvartssekel. Utifrån den erfarenheten tecknas på ett idéanalytiskt och personligt plan historiken, där det blir tydligt att den pedagogiska utvecklingen är avhängig den politiska.</p>