Psykologi & Pedagogik

<p><i>Är du högkänslig? </i><br/><i>Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.  </i> </p><p>Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.<br/></p><p>Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem.    </p><p><i>Handbok för högkänsliga</i> är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken.  </p><p>Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer.   </p><p>Maggan Hägglund, journalist och författare till boken <i>Drunkna inte i dina känslor</i> (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord.      </p><p><b>Åsa Vikman</b> är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer.    </p><p>Sagt om <i>Handbok för högkänsliga</i>: </p><p>Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i. <br/>David JP Phillips</p>

<p><span><em>Programmera i teknik</em>riktar sig till dig som är lärare i teknik på högstadiet. Det är en handbok för att komma igång med programmering. Boken passar såväl nybörjare i programmering som mer erfarna och författarna är själva lärare med lång erfarenhet av programmering i sin egen teknikundervisning.</span></p> <p><span><em>Programmera i teknik</em><span>kopplar ihop samman programmering och praktisk elektronik med hjälp av den lilla datorn Arduino. Därmed flyttas resultatet av av programmeringen från skärmen till den fysiska världen. Eleverna engageras när de direkt får se vad de har skapat. Innehållet i boken har tydlig koppling till kursplanen för teknikämnet.</span></span></p> <h3><span>Bokens fyra delar ger dig:</span></h3> <p>* konkreta verktyg och praktiska tips för att planera och utforma din undervisning<br/>* genomgång av nödvändig elektronik<br/>* grunderna i programmering<br/>* kreativa och pedagogiskt utformade programmeringsprojekt med bedömningsstöd.</p>

Den viktigaste bok om improvisation som jag hittills stött på" - det är pianisten Keith Jarretts omdöme om Spela fritt av Stephen Nachmanovitch.<br/><br/>Spela fritt är en bok om kreativitet och improvisation. Den vänder sig till alla som arbetar aktivt med musik eller andra konstnärliga yttringar: bildkonst, dans, litteratur ... Men boken är lika värdefull för alla som önskar ge sitt liv ett rikare innehåll genom att öppna sig för ett kreativt tänkande och för att låta improvisationen styra handlingarna.<br/><br/>"Full av energikickar och klokhet." (Mikael Strömblad, Aftonbladet)<br/>"Jag önskar att Free Play fann vägen till varje skola, kontor, sjukhus och fabrik. Det är en synnerligen uppiggande bok och en synnerligen viktig sådan." (Violinisten Yehudi Menuhin)<br/>"Alla improvisationsböckers moder." (Jeffrey Agrell, University of Iowa)

<p><span style="font-family:Times New Roman;"></u></p><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span style="font-family:Cambria;">Visst skulle du vilja minnas hela kursboken och namnet på alla som du träffar? Oddbjørn By satte världsrekord i minne 2006. Men han vet också att det inte finns några tekniker som gör att du kan minnas en hel bok. Du kan inte<span>  komma ihåg absolut allt för alltid. Men det går att bli <i>mycket</i> skickligare på att minnas genom att lära sig Memo.</u></u></u></p><p><span style="font-family:Times New Roman;"></u></p><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span><span style="font-family:Cambria;"> <span style="font-family:Times New Roman;"><span style="line-height:120%;font-family:'Cambria',serif;font-size:10pt;">Memo-böckerna har sålt i över 170 000 exemplar i hela världen och författaren får dagligen e-postmeddelanden från läsare som blivit av med tentamensångesten, hjälpt barnen till bättre betyg eller använt Memo för att hålla tal och föredrag utan manus. <b>Många av värdens bästa i minne startade med Memo-boken, bland annat världsmästaren Jonas von Essen (från Sverige).</b></u></u></u></u></u></p><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="line-height:120%;font-family:'Cambria',serif;font-size:10pt;"></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span style="font-family:Cambria;"><span style="color:red;">Så här lär du dig att minnas:<span><span><span>                   </u></u></u></u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">- namn<span>                                                                                                                                            <span>                     </u></u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">- tal och föredrag<span>                                                                                                                          </u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span lang="NO-NYN" style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">- språk<span>                                                                                                                                            <span>                      </u></u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span lang="NO-NYN" style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">- tentor<span>                                                                                                                                           </u></u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">- minnestricks<span>                                                                                                                                 </u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">- anatomi och specifika ämnen<span>                                                                              </u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size:12pt;"><span style="font-family:Cambria;">och mycket mer<span>                                                                                                                         </u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size:11pt;"><span style="font-family:Cambria;"></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span style="font-family:Cambria;"><b><span style="color:red;">Jag har läst andra böcker om minne men den här är den klart bästa. Den är som en god vän som berättar för en vad som fungerar bäst. Tack! </u></b><span><b><span>-</u></b><span>Antti Ranta, Finland</u></u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span style="font-family:Cambria;"></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span><span style="font-family:Cambria;"><b><span>Min fru har omskolat sig och utexaminerats till undersköterska. Hon fick högsta betyg såväl rent allmänt som på den muntliga tentan. Tack vare Memo! </u></b><span>-Øyvind Frantzen, Bergen</u></u></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><p style="margin:0cm 0cm 0pt;"><span><span style="font-family:Cambria;"></u></u></p><span style="font-family:Times New Roman;"><b><span style="line-height:120%;font-family:'Cambria',serif;font-size:10pt;">Jag började med minnestekniker efter att jag läste Memo på biblioteket. Det är en fantastisk bok! </u></b><span style="color:red;line-height:120%;font-family:'Cambria',serif;font-size:10pt;">- Jonas von Essen, Göteborg. Världsmästare i minne 2013 &amp; 2014<p></p></u></u></u></u></u></u></u></u></u></u></u></u></u></u></u>

<p>Kan vi lita på att våra sinnen återger en sann bild av verkligheten?</p><p>På tvärs med vedertagna teorier hävdar Donald Hoffman att evolutionen inte utformat våra sinnen till att återge verkligheten på ett sanningsenligt sätt, utan snarare på sätt som främjar vår överlevnad. Snarare än att vara fönster mot den objektiva verkligheten utgör våra förnimmelser ett användarvänligt gränssnitt som döljer den faktiska verkligheten. Även om vi bör ta våra upplevelser av världen på allvar bör vi alltså inte ta dem bokstavligt.</p><p><i>Dold verklighet</i> är en populärvetenskaplig presentation av kognitionsvetaren Donald Hoffmans revolutionerande forskning. Med vetenskaplig noggrannhet och lika underhållande som snillrik skärpa får han läsaren att ifrågasätta sina mest grundläggande intuitioner om världen.</p><p>Med ett förord av författaren och psykiatrikern Anders Hansen.</p><p>Med ett förord av författaren och läkaren Anders Hansen.</p>

<p>Med kritisk och konstruktiv blick ger Thomas Nygren en initierad &ouml;versikt &ouml;ver de digitala utmaningarna och m&ouml;jligheterna i dagens utbildningssystem. Boken f&ouml;rklarar vad AI faktiskt &auml;r och behandlar &auml;mnen som AI-litteracitet, s&ouml;kkritik, k&auml;llmedvetenhet och &auml;mnesspecifika m&ouml;jligheter och utmaningar &ndash; allt f&ouml;r att du som l&auml;rare framg&aring;ngsrikt ska kunna integrera den nya tekniken i ditt klassrum. Avsnittet om ChatGPT &auml;r s&auml;rskilt relevant eftersom det ger insikter om hur AI b&aring;de kan m&ouml;jligg&ouml;ra och hindra elevernas l&auml;rande. &Auml;ven fr&aring;gor om r&auml;ttss&auml;ker bed&ouml;mning tas upp som en specifik problematik.</p> <p>Med omfattande st&ouml;d i ny och aktuell forskning ger boken ett inspirerande underlag f&ouml;r hur tekniken kan integreras i utbildningen, inte som en ers&auml;ttning f&ouml;r m&auml;nniskan, utan som ett verktyg som st&ouml;der och f&ouml;rst&auml;rker elevernas l&auml;rande. L&auml;rarens ledarskap och v&auml;lplanerad undervisning betonas med fokus p&aring; hur man b&auml;st st&ouml;djer &auml;mnesspecifika kunskaper och f&auml;rdigheter. Ist&auml;llet f&ouml;r att bara fokusera p&aring; tekniken betonar boken l&auml;rarens centrala roll och vikten av mellanm&auml;nskliga aspekter i en tid som pr&auml;glas av AI. </p> <p><em>AI i skolan</em> &auml;r en ov&auml;rderlig guide och vetenskaplig grund f&ouml;r dig som vill f&ouml;rst&aring; och navigera i detta dynamiska och snabbf&ouml;r&auml;nderliga landskap.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>&rdquo;H&auml;r ger Nygren m&auml;ngder av belysande, klarg&ouml;rande och ofta forskningsbaserade exempel p&aring; strategier, metoder och praktiska &ouml;vningar f&ouml;r undervisningen, och han po&auml;ngterar noga b&aring;de f&ouml;rdelar och nackdelar med AI-anv&auml;ndning. H&auml;r finns ocks&aring; illustrativa exempel p&aring; generativ AI, exempelvis Chat GPT, och vilka m&ouml;jligheter och risker en s&aring;dan kan inneb&auml;ra f&ouml;r b&aring;de l&auml;rare och elev. Nygren &auml;r genomg&aring;ende mycket verklighetsn&auml;ra, detaljerad och tydlig, och de m&aring;nga pedagogiska exemplen beskrivs &ouml;versk&aring;dligt och enkelt, vilket g&ouml;r boken utm&auml;rkt som l&auml;ttillg&auml;nglig inspirationsk&auml;lla och pedagogiskt arkiv i alla AI-sammanhang i skolkontext.&rdquo;<br/><strong>Ola Sv&auml;rd, BTJ-h&auml;ftet nr 4, 2024</strong></p>

<p><em>ACT helt enkelt</em> l&auml;r ut Acceptance and Commitment Therapy p&aring; ett tillg&auml;ngligt och inspirerande s&auml;tt till blivande terapeuter. Russ Harris g&aring;r igenom ACT-modellen och teorin bakom, de sex k&auml;rnprocesserna i ACT och hur de kan appliceras vid olika kliniska problemomr&aring;den. Han tar ocks&aring; upp hur du kan f&ouml;rdjupa den terapeutiska relationen, hantera vanliga sv&aring;righeter och utvecklas som terapeut. Tack vare bokens praktiska och kliniska fokus med m&aring;nga terapidialoger, &ouml;vningar, metaforer och f&ouml;rslag p&aring; uppl&auml;gg av sessioner blir det l&auml;tt att b&ouml;rja arbeta med klienter.</p> <p>I denna helt reviderade och ut&ouml;kade utg&aring;va &auml;r mer &auml;n h&auml;lften nyskrivet och resterande &auml;r uppdaterat. Russ Harris utg&aring;r fr&aring;n det nya verktyget V&auml;gsk&auml;let, som g&ouml;r arbetet med psykologisk flexibilitet enklare och tydligare.</p> <p>Boken riktar sig till alla som vill l&auml;ra sig grunderna i ACT och b&ouml;rja arbeta kliniskt.</p> <p>&rdquo;Denna bok &ouml;ppnar upp och g&ouml;r ACT-modellen tillg&auml;nglig p&aring; ett enast&aring;ende s&auml;tt.&rdquo;<br/><strong>Ur bokens f&ouml;rord av Steven C. Hayes, fil.dr och en av grundarna av ACT.</strong></p> <p><strong>Russ Harris</strong> &auml;r l&auml;kare och psykoterapeut. Han utbildar inom ACT &ouml;ver hela v&auml;rlden.</p> <h3>Sagt om boken:</h3> <p>"F&ouml;rfattaren v&auml;gleder, inspirerar och motiverar till terapeutiska interventioner som kan ge klienter m&ouml;jlighet till ett rikt och meningsfullt liv och till att kunna hantera sm&auml;rta. ACT helt enkelt &auml;r en okonstlat skriven metodbok med pedagogiska verktyg f&ouml;r blivande terapeuter och verksamma."<br/><strong>Margareta Fridstjerna, BTJ-h&auml;ftet nr 19, 2020</strong></p>