Familj & Hälsa

<p><b>Succéboken nu i nytt format! </b></p><p><b>Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa  </b> </p><p>Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt blodsocker och därigenom vår ohälsa utan märkliga dieter eller att helt ge upp den mat vi älskar. Det handlar inte bara om vad du äter, utan i vilken ordning och hur du kombinerar maten smarta hacks och insikter som kommer förändra ditt sätt att äta. </p><p>Under de senaste fem åren har forskare upptäckt hur blodsockret påverkar oss alla inte bara diabetiker. Om du har för högt blodsocker går du lättare upp i vikt och känner du dig trött och hungrig hela tiden. Du kan även få problem med akne och rynkor och hormonbalansen blir lidande. På sikt kan även regelbundna blodsockertoppar bidra till kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer, demens och hjärtsjukdom.    </p><p>I den internationella succén <i>Glukosrevolutionen balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv</i> delar Inchauspé med sig av banbrytande forskning och sin egen hälsoresa som fick henne att utveckla tio smarta, enkla lifehacks som effektivt kan sänka blodsockret. Utan att du behöver följa en strikt diet eller helt ge upp maten du älskar. Till exempel:<br/>- Om du äter maten i rätt ordning kan du lättare gå ner i vikt<br/>- En dessert är mycket bättre än ett sött mellanmål eller fika<br/>- Det finns en hemlig ingrediens som kan få dig att njuta av sötsaker utan dåligt samvete   </p><p>Underhållande och informativ egen research blandat med de senaste forskningsrönen Glukosrevolutionen är en bok full av insikter och aha-upplevelser om hur du omedelbart kan förbättra ditt liv och din hälsa. </p><p><b>Jessie Inchauspé </b>(född 1992 i Frankrike) är biokemist och bästsäljande författare med en tydlig mission att översätta banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor att förbättra både sin fysiska och psykiska hälsa. Hon har startat rörelsen/plattformen @glucosegoddess och har 1 miljon följare på Instagram. Hon bor i Paris. Det var när hon jobbade för ett nystartat företag i Silicon Valley som sysslade med genanalyser som hon insåg att bra matvanor spelar större roll än våra gener när det gäller hälsa.</p>

<p><b>Sjuttonårig fotbollsspelare dog under match  </b></p><p><b>Nioårig pojke dör oväntat i sömnen </b></p><p><b>Sångare dör efter kollaps på scenen  </b></p><p><b>Pilot dör plötsligt efter takeoff </b></p><p><b>Boxare dör i hjärtattack under match</b> </p><p>För två år sedan fick marknadsanalytikern Edward Dowd ett intryck av att det var ovanligt många till synes unga och friska människor som dog plötsligt. Många fler än vad han kunde erinra sig från tidigare år. Medier rapporte­rade om barn som dog i sömnen, ung­domar som fick hjärtattacker, artister som kollap­sade på scenen och topp­­tränade idrottsutövare som föll ihop under träningar och matcher. Ofta utan att någon döds­orsak angavs efteråt.</p><p>Edward Dowd bestämde sig då för att undersöka bak­grunden till dessa oro­väckan­de händelser. Resultatet redo­visar han i Dödsorsak okänd: Epidemin av plötsliga dödsfall 2021-2022.</p><p>I den statistik som Ed­ward Dowd samlade in, från ­myndigheter, försäkringsbolag och begrav­­ningsbyråer, framgick att ­rappor­­terna om plöts­liga döds­­­­fall inte var några udda händel­ser utan avspeglade en faktisk trend. Dödligheten bland ameri­ka­ner i ar­bets­för ålder under andra halvåret 2021 var 40 procent högre än föregående år - ett utfall utan histo­riskt motstycke. Även data från andra ­län­der pekade på stor över­dödlighet bland den van­ligtvis mest friska delen av befolk­ningen.</p><p>Att det pågick ett extraordinärt angrepp på folkhälsan ­­be­kräf­ta­­des även från en annan källa. Statistik från USA:s arbetsmarknads­departe­ment visade att antalet per­so­ner som led av så all­­var­liga funk­tions­ned­sättningar att de inte längre kunde arbeta på ett år hade ökat med 3,5 mil­jo­ner. Också det ett utfall utan motstycke.</p><p>Vad är då orsaken till dessa stora ökningar av antalet dödsfall och funk­tions­ned­­­sätt­ningar? Är det covid, självmord, narkotikaöverdoser eller upp­skjutna sjuk­doms­­dia­gno­ser? Författaren ger flera argument till varför så inte är fallet. Istället pekar han ut de experimentella covidvacci­nerna som den huvud­miss­tänkta ­boven i dramat.</p><p><br/><b>OM EDWARD DOWD</b></p><p>Edward Dowd är marknadsanalytiker och grun­dare av investeringsföretaget Phinance Technologies. Bakom sig har han en framgångsrik karriär på Wall Street, bland annat på BlackRock, världens största fondförvaltare. Under åren 2002-2012 växte den aktiefond han för­valtade från 2 till 14 mil­jarder dollar. Edward Dowds analyser om den oväntade över­död­lig­heten bland den vanligtvis mest friska populationen har rönt stor upp­märk­samhet i USA. Den 7 december 2022 vittnade han i ett senatsförhör i Washington om möjliga skadliga biverkningar av covid-19-vaccinerna.<br/></p><p><b><br/>ROBERT F. KENNEDY JR OM EDWARD DOWDS BOK:</b><br/></p><p>År 2021 var det Ed Dowd inte folkhälsomyndig­heterna som väckte internationell uppmärksamhet kring det faktum att friska, arbetsföra ameri­kaner dog, och dog plötsligt, i en förfärande omfattning och utan motstycke. Denna överdödlighet förutsågs inte av försäkrings­bolagen och förklarades inte av covid. Dowd formulerade det inträffade så här:  </p><p>»Från februari 2021 till mars 2022 upplevde millenniegenera­tionen ett slags motsvarighet till Vietnamkriget, med en över­­dödlighet på över 60000 personer. Vietnamkriget behövde 12 år för att ta livet av lika många unga, friska människor som vi nu har sett dö under så kort tid som 12 månader.«</p><p>Den ena rapporten efter den andra från livförsäkringsbolagen bekräftade det som Dowd hade upptäckt, och i början av 2022 ­sammankallade han en grupp chefer i försäkringsbranschen för att utforska problemet.</p><p>I den här originella boken presenterar Ed Dowd en ­aktuell och angelägen verklighetsbild som bygger på fakta alla läsare själva kan ­verifiera. Han har hjälpt oss alla att förstå det som många makt­havare helst vill förneka och som de skulle komma undan med att förneka om det inte vore för författarens skicklighet och omutlighet. </p><p></p><p>»Ed Dowd och hans medhjälpare har lagt fram de mest ovedersägliga uppgifterna som bevisar att mRNA-vaccinerna har orsakat en humani­tär katastrof. Jag har inte sett något övertygande argument som på minsta sätt kan rucka på deras slutsatser.« Dr Pierre Kory </p><p>»Goda nyheter! För dem som är kapabla att vakna upp finns nu att tillgå ett kraftfullt motgift till all den dödliga propaganda som förmedlas av vår fria press: Dödsorsak okänd. Boken är en vinnande kom­bina­tion av två typer av bevis. För det första, förmedlar den en stark käns­­la av hur många som har dött plötsligt i för­tid under de senaste två åren. För det andra, kom­pletterar Dowd och hans medarbetare (där­i­bland Gavin de ­Becker, författare till volymens två förö­dande efterord) dessa tragiska porträttgal­lerier med relevanta vetenskapliga data, som raserar de argument som används för att (försöka) hålla den fruktansvärda sanningen borta.« Mark Crispin Miller </p><p>»... en av de mest betydelsefulla böcker som någonsin skrivits, så märklig att den nästan inte går att tro. Histo­rien är som hämtad från en dystopisk science fiction-­roman, men hör i själva verket hem­ma i genren true crime. Bokens kärna är ett mysterium som nu kon­­fronterar mänsklig­heten. Någonting där ute som kom till världen 2021 dödar mänsk­lighetens friskaste individer. Vad kan det vara?« John Leake </p><p>»Kan du inte övertala din familj att sluta ta co­vid­injektionerna? Överväg då att göra ett bulk­inköp. Boken har potential att bryta igenom tran­sen. Dowd och hans kollegor har gjort ett utmärkt jobb med att gräva fram statistik om ökningen av den totala dödligheten sedan covidinjektionsprogrammet startade. Boken kombinerar den torra statistiken, väl presenterad i grafer och diagram, med många bilder överväldigande i sin inverkan på läsaren av friska unga människor som har dött plötsligt.« Catherine Austin Fitts </p><p></p><p>»Jag har aldrig sett någonting liknande. Jag spelade i 17 år. Jag kan inte minnas att en enda person under dessa 17 år kom ut från fotbollsplanen med andningssvårigheter, höll handen för bröstet eller hade hjärtrusning. Men under det senaste året har det varit otroligt många, inte bara fotbollsspelare, utan idrottare i allmänhet tennisspelare, cricket­spelare, basketspelare, en hel massa som bara har fallit ihop. Någon gång måste man väl ändå säga: Det här kan inte vara rätt, det måste undersökas.« Matt Le Tissier, England, f.d. professionell fotbollsspelare<br/></p><p><b></b>»Den första grundläggande prospektiva studien med Pfizers vaccin i åldersgruppen 13-18 år visade att en stor andel, nästan hälften, hade asymtomatisk myokardit. Det betyder att ett stort antal unga människor i själva verket har en hjärtsjukdom utan att veta om det; deras föräldrar vet det inte, och det första tecknet på hjärtsjukdom kan vara hjärtstopp. Det kan inträffa på idrottsplatser efter ansträngning eller under sömnen. Det kan också senare leda till utveckling av hjärtsvikt.« Dr Peter McCullough, världens mest publicerade kardiolog</p>

<p>Medfödd är berättelsen om graviditet, förlossning och den första tiden med barnet. Att få ansvar för och börja knyta an till en ny människa är ett stort uppdrag som tur är har biologin gett oss medfödda instikter för detta. Hormonet oxytocin, som finns i nervtrådar i hjärnan, spelar en viktig roll. Det driver inte bara förlossningen framåt utan underlättar också kommunikationen när barnet väl är fött. Oxytocinet bestämmer inte exakt vad vi ska göra och tänka, men ökar sannolikheten för att vissa känslor och tankar uppstår.  </p><p>Forskaren Kerstin Uvnäs Moberg lyfter tillsammans med journalisten och doulan Magdalena Bolling oxytocinets förmåga att påverka såväl kroppsliga som själsliga funktioner. Här delar de sina erfarenheter i ämnet, från olika håll: forskarens och praktikerns. Uvnäs Moberg har under 40 år studerat hormonets effekter och insett hur viktigt det är för vår fortlevnad. Bolling har i sin roll som doula hjälpt kvinnor att hitta trygghet i förlossningsarbetet. I boken återger hon ett antal röster om graviditet, förlossning och den första tiden som förälder.  </p><p>Vi är ämnade att föda när vi känner oss trygga. Det är då oxytocinet får flöda och göra det som det är avsett att göra Oxytocinet följer oss genom livet och ger oss njutning, trygghet, goda relationer. </p>

<p>I <i>Träna hemma</i> har den folkkära träningsprofilen <b>Annika Sjöö</b> samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig!</p><p>Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Eller har du haft ett längre träningsuppehåll och vill bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! </p><p><i>Träna hemma</i> är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp!</p>

<p>Är vacciner säkra och effektiva? </p><p>Ja, självklart! Så brukar det sam­stäm­miga svaret från medicins­ka ­experter lyda.</p><p>Men var finns de högkvalitativa studier­na som bevisar vacci­ners hälsofördelar? </p><p>En person som länge efterfrågat sådana studier hos de amerikanska folkhälso­myndigheterna är Robert F. Kennedy jr. Den 27 juni 2018 fick han ett närmast sensationellt besked. Folkhälso­myndigheterna medgav då i ett brev att de i sina arkiv inte hade några dokument över långsik­tiga, placebokontrollerade, kliniska prövningar av de vacciner­ som ingår i barnvaccinations­programmet.</p><p>Efter detta besked beslutade sig Robert F. Kennedy jr för att, tillsammans med forskaren Brian Hooker, söka i den offentligt tillgängliga medicinska litteraturen efter relevanta studier. Till sin överraskning fann de över 100 ­­expertgrans­kade studier som jämför hälsoutfallet mellan vaccinerade och ovacci­nerade grupper. Boken Vaccineffekten är ett unikt kompendium av dessa ­studier. Den redovisar relationerna mellan å ena sidan en rad olika sjukdomar, diagnoser och åkommor och å andra sidan en rad olika vacciner och vaccinkomponenter.</p><p>Den bild av vacciners effekter som framträder kommer att för­våna många. Tvärtemot sloganen om säkra och effektiva vacciner tycks de vacciner som undersöks i dessa studier vara vare sig det ena eller andra. Tvärtemot vad man skulle kunna tro uppvisar de ovaccinerade popula­tio­nerna genomgående ett ­bättre hälso­ut­fall än de vacci­nerade.</p><p>Robert F. Kennedy jr är jurist, journalist och författare tillika grun­dare av världens största vattenskyddsorganisation, Waterkeeper Alliance, och av Children s Health ­Defense, en ideell organisation med syftet att stoppa epide­min av barnsjukdomar. I april 2023 tillkännagav han sin presidentkandidatur.  </p><p>Brian Hooker, PhD, är professor ­eme­ritus i biologi vid Simpson University i Redding, ­Kalifornien. Han är även Chief Scientific Officer vid Children s Health Defense och författare till fler än 70 ­vetenskapliga ­pub­likationer, inklusive över 20 artiklar som behandlar vaccinskador. </p><p>»Inga studier har jämfört skillnaderna i hälso­utfall mellan helt ovaccinerade ­grupper av barn och fullvaccinerade barn. Det har inte genomförts några studier utformade för att undersöka de långsik­tiga  effekterna av det kumulativa antalet ­vac­ciner i vaccinationsprogrammet.« Institute of Medicine 2013 Institute of Medicine (från 2015 National Academy of Medicine) grundades 1970 och är en fristående ideell organisation med över 2000 framstående medicinska forskare som medlemmar. </p><p>»Med början redan 2002 har föräldrar och ­andra vac­cinsäkerhetsföresprå­kare uppmanat den amerikanska regeringen att genomföra studier av hälso­utfall hos fullt vaccinerade kontra ovaccinerade barn. Under många års tid trodde de att de skulle kunna få sådana studier genomförda om de bara tog sig in på rätt platser, satt i vetenskapliga paneler och sammankallade till möten med makthavarna. Efter mycket hårt arbete för att uppnå dessa mål insåg de dock att ansvariga folkhälsotjänstemän aldrig skulle tillåta att något så­- dant projekt genomfördes. Resultaten av de studier av vaccinerade kontra ­ovaccinerade som redo­visas i denna bok förklarar varför regeringen vägrar undersöka en så viktig folkhälsofråga.« Robert F. Kennedy jr och Brian Hooker </p><p>»Miljontals människor, mig själv inkluderad, trodde från början att katastrofen med covid 19-vaccinerna var en engångshändelse, resultatet av ett nytt, snabbt utvecklande virus i kombination med ett snabbt framtaget läkemedel. I dag skrattar jag åt sådan naivitet. I Vaccineffekten riktar Kennedy och Hooker strålkastarna mot den bedrövliga bristen på forskning bakom hela det uppblåsta och ständigt växande barnvaccinationsprogrammet. Det enda som kan mäta sig med författarnas noggranna efterforskningar och rigorösa analyser är deras mod, då de avslöjar omfattningen av de lögner vi matas med. Som en läkare som tidigare aldrig ens drömt om att ifrågasätta den påstådda säkerheten och effektiviteten hos rutinvaccinationer, och som trodde att jag skyddade mina patienter och mina barn genom att rekommendera dem, känner jag både skam och ilska. Jag hoppas att många världen över läser denna ­explosiva och viktiga bok, och att den blir en grundpelare i varenda barnläkares och förälders bibliotek.« Dr Pierre Kory<br/></p><p>»I Vaccineffekten demolerar Kennedy och Hooker fullständigt myten och propa­gan­dan som säger att vacciner leder till bättre hälsa bland barn. När boken är slut finns ingenting kvar. Lögnerna plockas isär med ett lugnt och tydligt språk utan överdrifter, vilket gör att fakta, siffror och data kan lysa igenom, till en förödande slutsats.« Celia Farber</p><p>»Kennedy och Hooker lägger fram forskning som ger stöd åt vad jag personligen har bevittnat under mina 25 år som barnläkare ovaccinerade barn är friskare och har färre kroniska medicinska problem än vaccinerade barn.« Dr Bob Sears</p><p>»Äntligen finns vetenskapen här samlad på en plats. Om du vill ta del av vetenskapen gällande vacciner och hälsoproblem måste du läsa den här boken. Med över 100 referenser avslöjas den skada som vacciner faktiskt orsakar. Föräldrar, lyssna inte på auktoritetsfigurer utan att göra era egna efterforskningar! Vaccineffekten är obligatorisk läsning för alla väl­informerade föräldrar.« Paul Thomas </p>

Många mediterar hela livet utan att finna Nirvana. En del yogar eller utövar extremsporter och det tar många år komma till det magiska tillståndet som så många söker. Kombinerar du tantriska praktiker och kraftfullt inre energiarbete med de lekfulla verktygen som BDSM-världen erbjuder - Då pratar vi krafter! Tantrickinkboken är en lekfull bok som är skriven på ett lättsamt sätt för att kittla din fantasi till att våga leka mer! Verktygen som finns inom Tantrickink skapar enorma förutsättningar för att i olika sammanhang och konstellationer utforska erotik, maktspel, sensation och din egen relationsdynamik. Boken ger dig svar på vad Tantrickink egentligen handlar om och lite om de som utövar både tantra och BDSM. Är de galna på riktigt, eller har de bara behållit lekförmågan? Övningarna i boken är enkla att följa och bjuder in till ett eget utforskande av tantrisk BDSM. Gör du övningarna så skapas förutsättningar för personlig utveckling. Så länge du spelar enligt de överenskomna reglerna så kan du ta några kliv ut ur din komfortzon! Dags att börja leka! Sagt om boken "Boken väcker ditt slumrande jag och plockar fram hela dig in din renaste essäns - Måste bara upplevas!" Kvinna 45 år "Boken jag önskar att jag läst innan jag huvudstupa som ung, nyfiken och synnerligen naiv kastade mig in på BDSM-scenen" Man 55 år "För dig som är nyfiken och för dig som inte vet att du är det" kvinna 40 år "Spännande som F-n, fångar upp en och ens intresse" Kvinna 33 år Sofia Cerne har alltid gått sin egen väg i sökandet efter det där extra. Hon har jobbat med Tantrickink sedan 2012 och lever efter mottot "Gör din grej!" i sina olika verksamheter. Inspiration och mission för fortsatt lek har varit hennes ledstjärna genom livet oavsett område för passionen. Hon brinner för att det tantriska utforskandet av BDSM ska bli mer rumsrent och fritt från skam och tabun. Trots att svenskläraren uppmanade henne att sluta känna så mycket i uppsatserna hon skrev på gymnasiet så var det just kännandet som blev nyckeln till denna hennes fjärde publicerade bok. Hon har skrivit boken för att hon brinner för att fler ska våga leka och utforska sig själva med en eller flera partners. I flera år har Sofia drivit Xtas och startade för några år sedan Tantrickink. I alla år har jag öppet och fritt pratat och visat BDSM i både traditionell media som TV. Senast skrev Expressen om Tantrickink https://www.expressen.se/premium/relationer/helena-och-erik-fick-nytandning-av-nya-svenska-sextrenden/ Sofia har också lagt upp en del filmer på den egna Youtubekanalen För flera år sedan pratade hon om 50-Shades filmen 2015 i TV4s morgonsoffa Tidigare har jag varit med i Aftonbladets wellness TV och haft smiskskola, samt gett dominanssession på Fråga Olle Media Vad är tantra? Vad är BDSM? Www.tantrickink.se www.xtas.nu

<p>- Hjärt­sjukdomar kan stabiliseras och fås att gå tillbaka med hjälp av diet- och livsstilsförändringar.</p><p>- Statiner har ingen tydlig effekt för att fördröja utveckling av hjärtsjukdomar.  </p><p>Det är två av de slutsatser som den brittiske kardiologen Aseem Malhotra kommer fram till i Frisk utan statiner, där han undersöker i vilken mån den etablerade synen  på statiner är vetenskapligt grundad.  </p><p>I sin bok presenterar han en alternativ, statinfri metod för att förebygga och reversera hjärt­sjuk­domar, där fokus ligger på hälsosamma matvanor och livstilar.</p><p>Aseem Malhotra tar även upp hur man på ett tidigt sta­dium kan bli medveten om riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och hur man kan beräkna dem. </p><p>Hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken i västvärlden och den vanligaste medicinen mot dem är statiner. När statinläkemedlen introdu­cerades trodde forskare att de helt skulle eliminera hjärtsjukdomar. Men så blev inte fallet.</p><p></p><p>Aseem Malhotra är överläkare inom kardiologi och professor i evidensbaserad medicin. Han medverkar som expert i ­brittiska och inter­na­tionella medier och skriver i vetenskapliga tidskrifter som British Medical Journal och ­European Scientist. År 2020 utgav han boken Bättre immunförsvar på 21 dagar (Karneval). I Storbritannien är Aseem Malhotra en fram­trädande representant för den »livsstilsmedi­cinska« rörelsen. År 2018 utnämndes han av företaget Onalytica till den mest inflytelserika läkaren i världen vad gäller opinionsbildning  kring fetma.</p><p></p><p>Aseem Malhotra: Varför är hjärtsjukdomar fortfarande dödsorsak nummer ett? </p><p>Under läkarutbildningen fick vi lära oss vilka de traditionellt ­vikti­gaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar är: högt kolesterol, ­diabetes, rökning, högt blodtryck och hög ålder. Dagens undervisning förmedlar samma budskap. Ändå har vi, trots decenniers forskning, inte bara misslyckats med att utrota ­hjärt­sjukdomarna de är fortfarande dödsorsak nummer ett i västvärlden.</p><p>Hur ska man förklara det?</p><p>Det beror först och främst på att hälso- och ­sjukvårdens primära medel för att förebygga och behandla hjärtproblem har fokuserat på läkemedel (vilket har haft mycket begränsad effekt), istället för att ta itu med ­bakomlig­gande orsaker.</p><p>För det andra beror det på att de konven­­tio­­­nella kostråden om att begränsa kolesterol genom att minska konsumtionen av mättat  fett inte bara är felaktiga, utan också san­nolikt har ökat risken för hjärtsjukdom genom att stimulera den enskilt viktigaste faktorn bakom kranskärlssjukdom och hjärt­infarkt, nämligen insulin­resistens.</p>